NO 1 挑战珠峰，挑战自我。珠穆朗玛峰是全世界登山者的梦想，8848已经成为人类征服自然、挑战自我的一个象征。金字塔般白雪皑皑的山峰充满着不可抗拒的魅力。
NO 2 纳木错看日出日落。纳木错是西藏的三大圣湖之一，另外两个分别是山南的羊卓雍错和阿里的玛旁雍错。在纳木错的湖边，看远方的日出日落，看雪山湖泊，看月光星辰，安静又惬意地独自感受人生的斗转星移。
NO 3 到冈仁波齐转山。冈仁波齐，藏语的意思是“神灵之山”。山峰常年白云缭绕，在藏族人看来，能看到峰顶的人是有福之人。
NO 4 到八廓街喝甜茶。拉萨人在休闲时间最喜欢做的事就是在八廓街喝甜茶，这里有大大小小的不同的甜茶馆，一般都是用碗的大小来计量。在这里你可以观察到真正的拉萨人的生活。
NO 5 到色拉寺看辩经。辩经，是藏传佛教僧侣们学习佛经的一种方式，他们通过辩论来检验一个人的学识。拉萨的色拉寺的辩经最为出名，每天下午三点左右都会有辩经活动，吸引很多人前往观看，相当热闹。
NO 6 到卓番林买工艺品。古朴的造型、奇幻的想象、绚丽的色彩，让藏式手工艺品有着灿烂夺目的装饰效果。卓番林是一个扶贫基金会的项目，这里的藏式手工艺品种类齐全，从木碗、烛台到家具、唐卡，即便是观赏也能不虚此行。
NO 7 到藏族同胞家做客。当几天地道的藏族群众，跟随他们起居、放牧、煨桑、转经、喝青稞酒、念六字真言，才能更贴切地感受这个有着悠久历史和灿烂文化的民族。
NO 8 旁若无人地发呆。有句话说“西藏，在天堂的隔壁。”能暂时地远离凡尘俗世，获得一刻的平静和安宁，大概是每个来到西藏的人心之向往的想法。所以，找一个地方，旁若无人地发呆、冥想吧。
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