宝宝2岁5个月,一天的奶量多少为好?

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宝宝两岁五个月,一天的奶量多少为好

按照营养学来说,每天应该给孩子喝奶,每天吃两次左右就好,应该尽量给宝宝多吃些汤拌饭,或者吃一些混沌面条,这样的话对她成长发育比较好,要注意饮食均衡。

1.喂奶量

这个是没有特别的数据做定量的,比如孩子高矮胖瘦或者饭量都是不一样的,个人建议这个年龄段的幼儿,每次喝奶量不低于240ml,每天两次就可以了,比如午睡后,晚上睡觉前,是可以给孩子喝奶粉,奶虽然是好东西,但也不能给孩子过量使用,因为奶喝多了上火。

2.添辅食

这个月份的孩子是完全可以以辅食为主了,每天喝点小米粥,也可以做些胡萝卜泥,土头泥,或者蔬菜粥等等,但是一定要少盐少油,油盐多了增加肾脏负担,对幼儿来说不是好事。

3.其他情况

有些孩子喜欢喝奶,有些孩子不喜欢喝奶,这个是根据个人自身情况来的,多喝的要控制,不喝的在孩子的食物上多花心思,注重荤素营养的搭配,保证孩子身体发育的所有需求。

多给孩子吃时令水果,蔬菜等,尽量少吃反季节的食品。

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2岁5个月的宝宝必须要以饭菜为主,奶为辅,每日喝400ml左右的奶制品,因为此阶段宝宝神经系统和体格发育的关键时期,优质蛋白质粉摄入不可缺少。



2岁5个月宝宝的饮食要点:

1.一般可以安排5次进餐,早中晚3次正餐,上午和下午各添1次点心或者水果,每次用餐的时间在20--30分钟。

2.控制零食,少吃甜食如糖果等,一方面零食的添加剂比较多,不利于宝宝身体健康,另一方面宝宝吃了零食就会吃不进饭菜,无法提升身体抵抗力,再者吃过多的糖会使宝宝蛀牙。

3.不给宝宝吃或者少吃油炸食品、腌制食品,如炸薯条、油条、火腿、香肠等。这些食物高糖分、高脂肪、高热量、高味精、维生素、矿物质少,不利于宝宝身体发育。



4.养成宝宝用餐好习惯,每天进餐在固定的场所,营造和谐的进餐环境,如不强迫宝宝吃不喜欢吃的食物,不再餐桌上批评宝宝等。

5.培养宝宝专心致志的吃饭,不养成宝宝边吃饭边看电视,或者边吃饭边看电视等这些坏习惯。

6.宝宝饭菜,要营养均衡,荤素、粗细搭配,同时也注重饭菜色香味俱全,提高宝宝进食兴趣。

2.5岁宝宝每日需要食物的种类和数量(克/天)



主食类:100--150g 蔬菜类:100---200g

肉类 :50---75g 水果类:50g

蛋类 :50g 豆制品:25---50g

乳制品:350ml 油 :10g

糖 :10g 盐 :1g


丁妈亲子时光


宝宝2岁5个月,一天的奶量多少为好?

大多数宝宝在1周岁以后的饮食都是渐渐地从以奶类为主逐步过渡到以辅食为主。

所以,宝宝到了2周岁以后,基本都能完成这个饮食的过渡阶段,都是以种类丰富,营养全面的主食为主要营养来源,以奶类为辅助营养需求。

一般来说,宝宝2岁5个月的月龄,一天的奶量保持在400ml-500ml就够了。

我家小萌宝在2周岁以后,自己就偏向于喜欢吃口味丰富的辅食餐了,喝奶的需求没有小月龄的时候那么强烈了。

原本一餐奶可以喝240ml的量,也渐渐地减少到200ml的奶量;一天中的喝奶次数也减少了,基本上一天就早上醒来,晚上睡前喝两次奶。

刚开始减少奶量的时候,我也担心过会不会奶量不够啊。不过,看小萌宝的饭量胃口都很好,也就不去纠结到底要喝多少奶量的问题了。

确实,我在小萌宝2周岁半去医院体检的时候,特意咨询过儿科医生,这个年龄的宝宝到底一天要喝多少奶量才好。

医生也是很简单地说,孩子到了2周岁半了,喝奶的量就不必太在意,一般一天喝400ml的奶量就足够了。相反,这个时候,如果孩子还偏爱喝奶,奶量有增无减,反而会影响孩子吃饭的饭量。

总之,每个孩子的身体发育情况都各不相同,对食物和喝奶的需求也会有所不同。当孩子每天的饮食习惯了有规律的一日三餐之后,只要孩子饭量正常,身体健康,身高体重都是正常发育的,就不必太纠结孩子一天的具体奶量是多少了。

希望我的的回答对你有所帮助。

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两岁5个月宝宝正处于发育迅猛阶段,所以各种营养素的需求量还是比较大。宝宝这时候的乳牙基本是出齐了,咀嚼和消化的能力都有了很大进步,这时候的主食是饭菜,辅食就是牛奶。

两岁多的宝宝每天需要总热量约1220千卡、蛋白质约40克、钙550毫克,还要注意补铁,预防缺铁性贫血。那么针对2岁5个月的宝宝,每日的奶量应该是多少才够满足宝宝需求呢?

这一时期的宝宝已基本成功戒掉母乳,开始喝牛奶,因为每100毫升的牛奶中含有大约120毫克的钙,所以,宝宝每天的奶量应该在500毫升比较合适,一般是晨起和睡前这两个时间段喝。另外,宝宝的一日三餐可以随着大人一起在饭桌上吃,只不过饭菜还是要做的稍微软烂些,保持饮食均衡,不要挑食偏食,千万要养成用餐好习惯。

家长不要把饭菜放自己嘴巴咀嚼后喂宝宝,也不要在后面追着喂饭。平时让孩子多到户外活动,多接受阳光的照射,可以促进激素的分泌和骨骼的生长,提高孩子免疫力。

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