璀璨星光30
腰椎间盘膨出，只是我们一个人体的正常生理退变。他就和我们人生当中的生、老、病、死是一样的，就是一个自然的发展规律。就和人的头发由黑变白，皮肤由舒展光滑到皱纹粗糙一样，都是一个老化过程。它不会引起任何症状，也是不需要治疗的。
现在有很多人，出现疼痛以后，只要去医院检查出有腰椎间盘的膨出和突出。 就认为这个疼痛，就是腰间盘膨出压迫神经造成的，其实这种想法是错误的。软组织外科学用上万例手术证明了，我们的腰腿疼痛大多数是由于腰臀部及大腿根部软组织损伤引起的。 还有一部分是来源于椎管内鞘膜外的软组织，出现无菌性炎症产生化学刺激。这些疼痛和突出的椎间盘没有任何关系。所以你的椎间盘膨出，不需要治疗也没有必要去治疗。
如果你现在有腰腿疼的症状。可以针对你的肌肉软组织查找病因，再进行针对性的自我按摩，或者是去正规的疼痛专科进行针灸、按摩等。在疼痛期间，不适合做剧烈的运动。但是也不能长期卧床，因为长期的卧床会造成肌肉的萎缩。不要久坐久站，纠正自己的不良习惯，做到劳逸结合，适当运动。
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禄医生疼痛自疗法
腰椎间盘突出症是因外伤、退行性改变导致椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出或膨出刺激神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1发病率最高，约占90%～96%，腰椎间盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，可能与体力活动和高频率的弯腰造成的应力改变，同时与职业相关明显，办公室人员和搬运工容易罹患腰椎间盘突出，他的病理改变为髓核退变（髓核脱水、破裂）；纤维环破裂可因反复损伤而产生裂隙。
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种类型，主要是纤维环部分破裂，而表层尚完整，此时髓核因压力而向椎管内局限性隆起，但表面光滑。是腰椎间盘突出症比较轻微的一种，这一类型经保守治疗大多可缓解或治愈，下面我介绍一下如何治疗？
1、牵引：可到附近的康复医学科治疗，腰椎牵引器，可以通过牵引治疗可以增加椎间隙，减少椎间盘压力，可使椎间盘突出部分回位，减轻对神经根的刺激和压迫。
2、物理因子治疗，比如低频、中频、高频、超声波、蜡疗等缓解腰部肌肉痉挛，缓解疼痛，增加血液循环。
3、中医传统康复疗法：推拿、针灸、药熨等，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
4、功能锻炼：加强腰部周围的肌力锻炼，如飞燕式背飞，抬臀练习，悬吊练习等。
5、药物治疗：可选用肌肉松弛、止痛、镇静药物，也可应用舒筋活血的中药制剂，也可以用非甾体类药，可减轻疼痛和炎症反应（如双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊），肌肉松弛药物（如盐酸乙哌立松片），其他如复方辣椒碱乳膏、扶他林等。
6、避免加重症状的活动：
一、坚持健康检查：应定期到医院进行健康检查。
二、改正不良的姿势。
三、避免体重过重。
四、注意腰部保暖。
希望帮助到你。
康复行
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人体有五个腰椎，每一个腰椎由前方的椎体和后方的附件组成。椎板内缘成弓形，椎弓与椎体后缘围成椎孔，上下椎孔相连，形成 椎管，内有脊髓和神经通过，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘。
腰椎第一节膨出可恢复吗？
腰椎间盘轻度膨出的话，是有可能恢复正常的，保守治疗方面主要是积极卧硬板床休息和进行腰椎的牵引治疗的 ，目前是要暂时避免弯腰的。
如何预防腰椎病
1、劳逸结合
注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿，坚持工间操，使疲劳的肌肉得以恢复。
2、保持良好的生活习惯
养成良好的生活姿势习惯，如避免高枕睡眠，伏案工作者应按时改变头部体位，保持脊柱的正直;头颈应避免过度疲劳。
3、定期进行健康检查
定期进行健康检查，对于已从事剧烈腰活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。
4、防治过度劳累
颈部、腰部是人体的运动中心，过度劳累，特别是颈、腰部的长期劳累和腰部的超负荷使用一定会造成颈腰椎肌肉，韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰腿痛。
5、加强锻炼
平时注意结合自己特点和条件，加强颈肩腰部肌肉的锻炼，关于腰椎的腰部活动。并持之以恒，可增加人体的灵活性、反应性和颈、腰部及人体各部位肌肉、韧带的耐久性，达到预防腰椎病的目的。
6、减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
7、保健按摩
可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2-3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。
8、选择合适的床
建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯。
不知道您具体有没有做过核磁共振扫描，椎间盘膨出一般来说，如果不是很严重可以先试用保守疗法比如，针灸理疗，按摩推拿牵引等等，如果严重的话可以使用手术治疗。
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怀贤健康
腰椎第一节膨出想要完全恢复是不可能的。
如果无明显症状，只需要在生活中少做弯腰、坐沙发、提东西等让腰部受力的动作。
如果有压迫神经，腰部及腿部疼痛、运动和自主神经障碍（如肢体麻木、麻痹、下肢疼痛、肿胀），可以到医院接受检查，看是否需要进一步治疗。
如果想要保护腰部不受力，可以买腹腰保护。减少腰部因活动受力。
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腰椎间盘有所膨出是一种轻微的腰椎间盘突出的症状，主要是由于腰椎间盘部位发生不同程度的退行性的改变导致的，当腰椎的弹性有所下降的时候，人们在负重时遇到突然状况的时候就容易发生椎间盘纤维破裂，或者是在长期的不正当的姿势下也很容易形成腰椎间盘突出，患者在患病时往往会感到腰部和腿部产生剧烈的疼痛。
一般的，在产生轻微的腰椎间盘突出时可以通过保守治疗的方式来使症状有所缓解，主要是要注意休息，也可以采用对腰椎进行牵引的方式治疗，并且最好配合药物治疗，我们要知道，只要采取合适的方式，腰椎间盘突出是可以痊愈的，但患者需要注意下面几点内容：
1. 最好是选择睡硬板床来替代软床垫。硬板床对我们的腰椎的损害要轻微一些，不像软床对椎间盘造成很大的压力。在平时要注意休息，不能长时间负重，因为身体不能长时间承受过大的压力。
2. 腰部要做好保暖措施。为了保护好腰部，防止寒气侵入人体，对身体造成一些负面影响，可以选择在腰部围上护腰带。
3. 在饮食上，可以多吃一些含钙充足的食物。例如：牛奶一类的奶制品、骨头、海带、豆制品这些食物。
广东骨科专家团
膨出一般指的是椎间盘膨出。年龄超过40岁多数人都会有椎间盘膨出，如果由于膨出导致出现症状则需要治疗。椎间盘膨出是有原因的，是由于椎体长期在失稳的状态导致椎间盘受损，通过科学的矫正可以稳定椎体，消除异常受力，从而阻止椎间盘继续损伤且给椎间盘修复的机会。科学矫正见效很快，且不容易复发。
张度江
腰椎膨出不可恢复！！膨出也算是轻的，但也不可小视！！这个病靠养，干不了重活，出不了大力！！注意弯腰拿东西的资势！！保守治疗为主，吃点药，做做推拿(中医院针炙)，热敷，牵引等！！此病只能缓解，无法治愈，摘掉髓核除外！！这个病好不到哪去，也坏不到哪去！！只要不影响工作就行！！女的还好点，男的话有点麻烦，影响生活质量！！能忍受就好！！
浅蓝色的天空12
这个很简单。贴膏药就可以好，多坐吊单杠倒走游泳运动。有两个月可以恢复。但记住要继续锻炼身体。
一生平安2019888
此种病人肾或膀胱必有疾病。膨出不是啥病，用手法三五次可治愈。
