愛的呼喚5736
在地球上，大約每10個人就有一個人在一生中可能經歷一次或者多次的抑鬱症。在全球範圍內，抑鬱症每年會影響三億人，其中每年有80萬人死於自殺。抑鬱症導致的死亡已經成為15歲到29歲的年輕人中第二大致死原因。在抑鬱發作中，做什麼都不開心，即使是平時最喜歡的活動，這個時候都提不起興趣，感覺沒有任何事情可以給自己帶來快樂。
與鬱悶不同，抑鬱的症狀要持續2周以上才叫抑鬱症。有一個朋友曾經挺長一段時間都處於抑鬱期。他告訴我，他一開始並沒有意識到自己有什麼問題，直到有一天，他總結最近的生活，發現本來很外向的他竟然幾個月都沒有和任何人出去玩了，而每次答應了別人出去吃飯或者戶外活動，都在最後一刻滿懷愧疚地爽了約，因為“就是不想去”。也直到這時，他才覺得自己可能需要看醫生了。
世界衛生組織估計全世界有3億五千萬人經歷過或正在經受抑鬱症折磨，而雙相情感障礙的人數有六千萬。因為抑鬱症會導致一些人負責記憶的海馬體神經元有20%的凋亡，所以抑鬱症病人中很大一部分人會出現認知損失，比如記憶力、注意力下降，難以作決策等等。很多抑鬱症患者明顯感覺思維變得比較模糊，不像得抑鬱之前那麼清楚。
差不多一半的抑鬱或者雙相情感障礙病人在痊癒後，認知能力仍然得不到改善。科學家發現，腎臟分泌的促紅細胞生成素可以明顯增強抑鬱症病人的認知能力，效果在6個星期後仍然得以維持。促紅細胞生成素平時會用於提高運動員的運動表現，現在發現在重性抑鬱病人中也有效果。不過並不是什麼人都能服用這種激素，因為會增加血液紅細胞密度，因此吸菸的人或者有血栓記錄的人都不適合服用。
抑鬱的其中一個典型體驗是內疚和自責。抑鬱症患者從內心深處覺得自己不夠好甚至一無是處，抑鬱期間內心“充滿負能量”。想要向人傾吐他們內心的痛苦和無助，卻又害怕給別人帶來麻煩，對不起別人。他們希望自己可以做好工作，過好生活，但是抑鬱期間的心理能量缺乏，使得他們常常力有不逮，於是感到無助和後悔，甚至變得恨自己。就像曾經收到的一個留言：“其實，如果能說得出來，抑鬱症也不會到自殺的地步。有些時候對於抑鬱症病人來說就是，說出來矯情，或者一直不斷地重複著別人覺得根本不以為然的痛苦，然後每次在要說出口時就又不想說了。”
酷炫腦科學
判斷一個人是否有抑鬱症，首先要從它的症狀上來分析。先是聽：1,聽他身邊人的講述，瞭解他最近是否由開朗，性格變得鬱鬱寡歡，少言寡語，愁眉苦臉，不苟言笑；2,聽病人自己陳述，自己得對自己的評價，是不是過於自卑，能力感減退；是否工作能力下降，對周圍什麼事情都不感興趣，同時飲食減少，睡眠少，體重下降。
看，也就是觀察，看患者的面部表情，是否表情凝重，經常哭泣，或愛發脾氣。看他的動作是否遲緩，觀察他對問題的反應速度是否變慢。
分析，預測。對患者未來走向有一個大致的評估，有沒有自殺風險，會不會主動就醫；或是有沒有某些“利益”因素來促使患者“詐病”。總之，發現周圍人可能“抑鬱”，最好到專科醫院診治，對於抑鬱症的判斷分析，絕非簡單就能判斷出來的。治療上，對於有明顯自殺傾向的，急需要住院治療，可用無抽搐電休克治療，同時配合藥物及心理治療。輕中度的抑鬱，同樣需要住院治療，以免病情繼續發展，爭取用最小的代價成功治癒疾病！
精神科醫生汐煒
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
30年間，報告的抑鬱症發病率暴增10~20倍，現在仍然呈上升趨勢。
抑鬱症是世界第四大疾病，預計到2020年將成為第二大；但我國對抑鬱症的醫療防治還處在識別率低的局面，地級市以上的醫院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關的藥物治療；而且，同時，抑鬱症的發病（和自殺事件）已開始出現低齡（大學，乃至中小學生群體）化趨勢。
就我個人看，由於近些年隨著我國的快速發展，很多人由於不同的原因造成了抑鬱症的快速發展。國家的快速發展，使很多人周圍發生了非常大的變化。就我親身見到的，一般有兩種情況，第一是，近乎先天性自身性格的影響，在相關環境下發展的，另一種是，環境的改變導致的內分泌疾病，導致無法睡眠，繼而導致輕度抑鬱。
就我自己感覺，一般患病都是非常痛苦的，尤其是像抑鬱症這樣的，若是題主有所懷疑，先自身感受一下，不過還是建議去醫院經過專業的判斷檢查。輕度抑鬱經過有效的治療，還是可以恢復的。而且，無論什麼疾病，早檢查，早就醫，早治療，都是非常好的，一定要相信醫學。
就是不服軟
抑鬱症分輕，中，重三種。
重度抑鬱症會伴隨著嚴重失眠，甚至自殺，嚴重影響了生活。
中度抑鬱症是長期壓抑的心情，能夠有效地生活，睡眠淺伴有失眠
輕度抑鬱症患者是基本生活沒問題。與此同時，壓抑的情緒時不時莫名其妙就出現了。鬱鬱寡歡。吃什麼都沒有胃口。身體上也檢查不出什麼。
抑鬱症怎麼判斷，一般外人難以看出來。自己也會很好地生活。但就是他自己找不到生活的意義。
嚴重的抑鬱症就相對容易，失眠是一個佐證，加上其它的表現形式進行判斷。
張聰的心理學
如何判斷一個人是否患有抑鬱症？
作者簡介：抑鬱終於好了一 一我是一個有著20年雙相情感障礙——抑鬱症、焦慮症康復者和受益者！
現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變，我的人生重獲新生！
樂於分享成功走出心理問題故事，希望能夠幫助全人類遭受心理困苦的人們徹底擺脫病痛，獲得幸福快樂新生活！
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作為一個資深抑鬱症患者，自從走出抑鬱徹底好了以後，我就對自己的人生路進行了反思。
我很想弄明白抑鬱症到底是個什麼東西，為什麼會這麼折磨人，為什麼能讓人痛不欲生，甚至嚴重的時候只有用自殺才能解脫這一切！
其實最開始我也不是一下子就這麼嚴重的，開始僅僅是失眠睡不著，去醫院看看，醫生說是神經衰弱，給開了谷維素、維生素b還有什麼藥等等。
結果不但沒有好，反而加重了，並且加重的速度之快，有點讓人措手不及。
現在想想才知道，由於繼續處在那個自己擔心受怕的工作環境裡，擔驚受怕，自卑感極強的我和負能量爆棚的工作單位才是自己迅速生病的根本原因。
在抑鬱中的20年間，我幾乎與外界是隔絕的，由於看見什麼都害怕，特別是怕見熟人，最絕望的時候多次想過自殺，在家幾乎是不出門。
幻想著有朝一日住到深山老林裡，過著與世隔絕與世無爭的生活。
妹妹看我整天不出門，什麼也不做，天天就躺床上跟死了差不多，為了不讓我死在家裡，才想辦法讓我離開了家。
我的抑鬱症徹底好了以後，我就再想為什麼會得抑鬱症，後來終於明白了這個道理。
實際上抑鬱症就是患者自己想出來的心病，主要原因是小時候由於家庭教育出現了認知問題，造成患者自卑感強、多疑多慮、擔心害怕的性格引起的。
表現出來最標準症狀就是失眠早醒，並伴有頭疼頭暈、噁心厭食、吃不下飯、心塞氣堵、胸悶胸疼無緣無故難受，大便不成型（有的表現是便秘乾結）。
頭上像是戴了個永遠也去不掉的破氈帽，顱壓高的頭像個裝滿炸藥快要爆炸的炸彈，整天心情低落對什麼都不感興趣。
性慾減退甚至是陽痿早洩，手淫加劇罪惡感，抑鬱症患者的天空整天都是灰濛濛的像個永無晴日的霧霾天等等，去醫院檢查卻查不出來任何問題。
而對外表現出來的卻是自己最堅強的一面，給人的印象是積極向上，踏實肯幹兢兢業業，一老本等做好自己的工作，甚至是做到了極致！
在外人眼裡幾乎看不出任何毛病，但是真正得過抑鬱症好了的人一眼就能看出他的變化了，就算沒有得過抑鬱症的人，如果能用心觀察還是能看到很多變化。
比如情緒低落，總說想死，無緣無故的發脾氣等等，只要用心還是很容易識別的。
以下是自測是否有心理疾病的3個簡單判斷標準
情緒方面：一定是一天24小時，除了做好夢的時間，都在負面情緒，持續幾天，都無法改變。
身體方面：可能已經引起了一些不適感，胸悶、氣短、乏力、心悸、頭暈、頭痛、耳鳴，胸口或胃部位置像有塊石頭一樣的感覺等問題。（一種或多種）
睡眠方面：可能已經出現入睡困難、睡眠淺、易醒、早醒等睡眠問題。（一種或多種）
達到以上幾點，基本已經可以判斷得了抑鬱症。
但這種判斷也只能是患者本人對自己進行判斷，別人是無法對他人進行判斷是都得了抑鬱症，因為抑鬱症是一種心理病，不像其他疾病那樣，用儀器可以檢查出來。
這個時候就需要找一個性格開朗正能量滿滿的人幫他走出來，最好是找個得過抑鬱症的好了後正能量滿滿的人幫助。
因為他們經歷過，所以最懂抑鬱症患者的心，最懂抑鬱症患者需要啥！
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這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症、偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。
本人抑鬱症已經完全康復，還剩下一部分“文飛”藥沒有吃完，需要者請聯繫。
抑鬱終於好了
抑鬱症等心理問題的本質是負能量的糾纏，導致外在表現出情緒、思維、身體等方方面面的問題。
正能量是突破負能量糾纏的唯一武器。
思想觀念和思維模式是產生正負能量的根源，因此，解決抑鬱症等所有心理問題通用的原則：1）轉變錯誤的思想觀念 2）建立正面思維模式 3）提升正能量
願天下再無抑鬱症焦慮症強迫症等一切心理問題，願所有人生活的健康快樂幸福！
寬寬心放輕鬆
1.食慾不振；2.反應遲鈍，不能專注，記憶力下降，理解力下降；3.容易疲勞，失眠；4. 做什麼都沒有興趣，情緒低落，對生活沒有希望，常常自責。5.有自殺的念頭，想要自殺。
石頭之下
反覆都是說同一個話題，我媽十幾年前也是憂鬱症，天天和我們說一件事說幾次，剛開始我們不理解她，見她說多了還罵她，後面她不敢說了，在家自殺幾次又搶救過來，現在天天給她吃藥沒事了，停不吃藥又復發。
伊林淋
抑鬱症患者初期都會有恐懼感，這種恐懼感來自不能適應社會各種壓力又無力擺脫這種局面，做事更加陰暗自私自利，呼籲遠離抑鬱人群，因為大多人沒有能力改變抑鬱症患者的心理甚至被患病人群精神感染。
寶鼎金樽
對什麼都不感興趣 思維方式發生變化比如遲鈍 鑽牛角尖 鬱悶 煩躁 想哭 悲觀 脾氣變大變急躁。 睡眠多夢易驚醒 不愛說話 鬱鬱寡歡 反反覆覆
