患有青光眼和白內障的人，要是沒有得到及時治療的話，長期下去會直接致盲。一般青光眼的發病是隱匿性的，會發生在每個年齡段的人群身上，隨著年齡的增長髮病率變得越來越高，生活中一些不良的行為會直接導致青光眼的產生。
小琪（化名）是一名工程師，每天上班都得守在電腦前。最近她總感覺眼睛不舒服，視力總在不斷減退，於是去了醫院檢查，檢查出來的結果是患上了青光眼。
什麼是青光眼？
青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種常見疑難眼病。該病發病迅速、危害性大、隨時可導致失明。持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已。在急性發作期24-48小時即可完全失明。如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以後為2%。
如果不想導致病情惡化，青光眼患者要切記遠離這4個壞習慣！
一、眼睛長時間處於過度疲勞，再加上高度近視
現在人們的生活中已經離不開了手機以及電腦，有很多的年輕人出現了高度近視，高度近視的人群眼球結構發生了明顯的改變，這樣會讓視神經受到眼壓的損害，增加了患上開角型青光眼的風險。一般年輕人生活和工作壓力比較大，精神過於緊張，長時間的使用眼睛會引起眼睛的疲勞，精神過於緊張以及眼睛的疲勞感都會讓血管收縮功能發生紊亂，增加了通透性，增多了房水的分泌，最終升高了眼壓，導致青光眼或者是加重青光眼。
二、每天大量吸菸喝酒
對於青光眼來說千萬不能吸菸，因為裡面含有大量的尼古丁以及一氧化碳，會直接導致視神經血管的痙攣，讓視神經處於缺血狀態，從而加快了青光眼視神經損害的進程。
三、長時間趴著睡覺
現在一些年輕人長時間的使用電腦玩手機，低著頭看書，生活節奏比較快，中午會通過趴在書桌上的方式來午休，長時間下去會讓頭部充滿大量的血液，有很多的血液會在眼睛附近聚集，升高了眼壓，尤其是對於遠視眼的人群來說，總是在昏暗的房間裡面看書或者使用電腦的話會導致瞳孔的散大，最終引起閒光型青光眼。
四、隨便的滴眼藥水
當感覺到眼睛乾澀或者不適時，一部分人群會直接去藥店購買眼藥水，長時間反反覆覆滴眼藥水的話會對眼睛造成一定的傷害，有一些不良商家會在眼藥水裡面添加激素，隨意的使用就會引起激素性的青光眼。另外對激素敏感的人群，長時間使用含有激素的護膚品化妝品，也會導致青光眼的產生。
青光眼是一種常見的致盲眼病，必須重視預防，中老年人每年體檢時莫忘測眼壓，如發現眼壓升高，必須多加註意。對於在日常生活中如何提防，眼一生眼健康劉東光教授給出幾點建議：生活起居要有規律，避免情緒波動，保持心理平衡，儘量少看電視，讓眼睛多休息，飲食宜清淡，不吃辛辣食物，勿服對眼壓有影響的藥物，一旦出現青光眼症狀，必須去醫院請眼科醫生診治，盡力保住視力。
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