肝不好先檢查有沒有這8個“壞習慣”，養肝這些一定要注意
肝臟是身體的排毒器官和代謝器官，人們的生活習慣對肝臟的健康影響很大。不良的生活習慣會慢慢的傷害肝臟，等到中年，這些壞習慣如果還在，那麼肝臟肯定會出現損傷。
1 喝酒
酒精會對肝臟的細胞產生直接的毒性，肝臟解一次酒，就受一次傷害，經常喝酒的人特別容易患上酒精性脂肪肝和肝硬化，增加肝癌的風險。喝酒要有度，不能喝酒成性。喝酒前先吃一點主食墊墊肚子，喝酒時多喝開水幫助代謝可以減少酒精對身體的傷害。
2 熬夜
肝臟非常容易受傷，不過好在它有自我修復的功能，全身的60%的血液會集中到肝臟幫助肝臟修復肝細胞。熬夜的時候肝臟不僅沒有辦法修復，還會加重損傷。
3 久坐
經常久坐的人全身血液不流通，容易肝氣鬱結，抑鬱發脾氣，不利於肝氣循行。
4 不吃早餐
不吃早餐，容易得膽結石，肝臟負責分泌膽汁，肝膽相連，膽持出現問題肝臟也會跟著出現問題。
5 愛吃油膩的食物
油膩的食物脂肪含量較高，體內多餘的脂肪大部分都會存儲在肝臟周圍，慢慢積累會形成脂肪肝，引發肝臟炎症，還會造成血脂、血糖升高等一系列健康問題。
6 吸菸
吸菸會降低人體的免疫力，有細菌侵入人體後，肝臟的免疫系統會受到傷害。
7 負面情緒
抑鬱、悲觀、憤怒等會導致肝氣鬱結，氣血瘀滯，人們在盛怒時，會耗損大量的肝血，損傷肝細胞。
8 亂吃藥
任何想要進入血液的物質都要首先經過肝臟，食物中的營養物質是這樣，藥物也是成分也是這樣。很多藥物會對肝臟有不小的副作用，吃藥一定要在醫生的醫囑下進行，不能憑自己的感覺隨便吃藥。
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