扫娥眉
可能对比其它人，我的顺产经历还比较顺利，生产和恢复都比较快，血性恶露三四天就差不多了，淡黄色的恶露持续了一个多星期。从产房一出来，产科护士就跟我说，要多揉腹部，让宝宝多吮吸，有利于排出恶露，我产后第二天就能自己下床上厕所了，不喂奶的时候我也会多走动，我觉得顺产还是恢复快。
我顺产做了侧切，现在医院为了避免阴道撕裂都主动给产妇做侧切，侧切的伤口一般3-5天即可愈合，现在缝合伤口的线都是美容线，不用拆线的，做好日常清洁护理，注意大小便的动作幅度，基本没必要担心。<strong>
因为侧切伤口的恢复期，同时也是恶露排出的高峰期，产妇要做好每天的卫生清洁，及时更换贴身卫生用品，当时医院有给发专门的伤口清洗液，也有的医院是给发的高锰酸钾，自己在家稀释下就能用。在清洗干净恶露后，用专门的清洗液冲洗侧切伤口。
小猴贝的生活录
顺产后月子里排恶露需要多少天？侧切后伤口如何护理能有利于恢复呢？
生产后都会排恶露，那么，什么是恶露呢？排恶露要排多久呢？顺产也要侧切，伤口该怎么去护理呢？
1、什么是恶露？要排多久？
孕妇在生产前，子宫内的构造是很复杂的，在生产的时候，这些组织都会随着胎儿的出生而松弛、坏死然后脱落。这些东西会被身体本能的清除，于是就会顺着阴道排出，成为红色至淡黄色的物体，成为恶露。一般是4到8周就能排干净了。
2、怎样才能有利于恶露排出？
首先是饮食要清淡，辛辣的食物会刺激到粘膜，造成不易排尽的现象。其次是可以适当地运动，这样可以促进代谢，使其尽早排除。
3、伤口的护理。
一般医院会给高锰酸钾，自己在家稀释后清洗阴道，然后再用其他的护理产品清洗就好了。一定要注意长清洗，保持阴道洁净。如果有红肿即使就医。
恶露最晚8周就排尽了，如果太晚没排尽要就医，伤口护理还是要做到清洁。其他的情况自己不能解决的话要及时去就诊。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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预产期本来是2.9号，一月19号37周整发作了，整个孕期都在床上躺着，很少走动，19号我们这里赶集，天气很好，就想出去走走，没成想走了几个小时，晚上躺床上肚子发紧，发硬不疼。 九点多开始的，开始没在意，以为是假性宫缩，后来发现宫缩很有规律，就看了一下时间，五分钟宫缩一次，感觉不对劲，继续观察，到了十点多还是感觉五分钟一次，但是一直没有疼痛感，紧张害怕，起来洗个澡，老公做了点东西，吃饱收拾好去医院检查，毕竟检查了才放心。
十二点到医院，查了宫口开了一指，办理了住院待产，躺在床上没有破水没有见红，肚子也不疼，感觉好慢，没事在医院里爬楼梯，爬的时候感觉有点疼，停下来就没感觉了，查了一下开了三指，让进产房我没进，说在走走，不知不觉天都亮了，我还在爬楼梯，早上八点半医生又让我检查还是三指，说算了去产房。 我也累的不行了，一晚上没睡觉直接去了产房，进去后我要求人工破水，这样宫缩会快一些，医生照做了，人工破水，我想这样应该快了吧！结果还是不痛，破了水就上了产床。
肚子不痛，好尴尬，有一点感觉疼我就用力，总是有大便感，没过几分钟医生说宫口开全了可以生了，让我用力，九点零五分生下我家小王子，6.5斤。无撕裂无侧切，只是手剥胎盘这种感觉让我终身难忘
第三天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，奶娃换尿片是每个人都要经历的，为了方便就弯腰换尿布，时间长点，就会感觉腰疼，随后发现，采用下蹲的姿势：挺直腰部，用大腿受力撑起上半身。这种姿势可以大大降低弯腰太久太累引起的腰疼。（发现的小妙招）。 本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，但是还是坚持来了。恶露开始到结束一共是25天。 在生完孩子以后的产后护理也是很重要的。
许多宝妈在坐月子期间不注意，就很容易落下病根，有的会腰酸背痛，尤其是在干重活以后，会觉得腰疼，有的剖腹产宝妈觉得可能是因为在剖腹产的时候打麻药的原因，其实不是这样，有的时候宝妈可能稍微一不注意就会落下月子病。 也是在月子期间不注意喂奶的时候衣服卷起来，腰部受凉也会腰疼的。我生产前败了好几种束缚带，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，一个人真的弄不了，果断放弃。第二种是束腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！！最后我终于终于找到了合适我的束腹，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，不勒不卷，可是穿上舒服极了，腰部暖暖的，还能有借力的作用。
（我身上穿的肤色，黑色给大家参考，选择要面料好，产后宝妈专用的。但是没必要追求品牌。） 关键真的很瘦身啊！小区宝妈都说这个好，打算回头给自己坐月子也买一套。这套瘦身衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。
两个月不到的时候肚子完全平了好多！四个月的时候从产后144斤掉秤到96斤，恢复到孕前了。后来才知道是有燃 ，脂，的功效。 还有哺乳的时候一定要注意了，不要着凉，一定要好好做腰部护理，腰部受凉不仅腰疼，脂肪还特爱堆积，形成水桶腰。
顺口说一下:顺产后伤口护理应该注意一下几个方面：
第一，要勤换卫生纸（消毒过的那种产妇专用纸。），不能等到湿透了才换，伤口如果长时间在潮湿的环境中不仅不容易愈合，还更容易感染，所以要保持会阴部的干洁；
第二，最好适当地清洗会阴，可以使用医院医生推荐的碘伏，用大棉签擦拭屁股应该由前向后，以防产后感染；（让老公代开劳，自己不小心碰到伤口，疼惨，别问我怎么知道的！）
第三，产后早点下床活动，促进恶露尽早排出，卧位时避免大腿向外伸展，以防伤口裂开；
第四，饮食上宜多吃水果蔬菜，可以喝一些汤汁，比如，小米粥，鲈鱼汤，多吃瘦肉、鸡蛋，补充蛋白等物质，不应该大补，保持大便的通畅，便秘的话不能使劲，用开塞露。
第五:少干活，多休息。起床起身要慢一些，避免伤口脱线或撕裂，也不要长时间久坐、久站或久蹲，这样会增加盆底的压力，伤口可能会裂开。
称心如意973
高锰酸钾药片（便宜，药店有售）拿温热水坐浴，然后回床上晾一会，平时睡前碘伏消毒，后来我会抹一点红霉素。恶露十几天干净的，坐浴是消毒拔干的，有效果。当初我是42天侧切还疼，其实是有一小截线没吸收，去医院稍微处理了一下就好了。生二胎后处理的很好就没遭罪。
向小葵_lillian
顺产后，血性恶露3-4天，一周恶露也就结束了。侧切口护理，干燥消毒，一周就拆线了。保持干燥，消毒，就可以了。
