春季天气干燥，就会出现皮肤问题的方面，最常见普遍的就是皮肤干燥、起皮脱皮的症状了，并且也很容易导致皮肤进入早衰引发皱纹的滋生。那么，春季皮肤干燥起皮长皱纹了怎么办呢？
为什么会长皱纹？
皮肤老化最主要是由环境因素引起，尤其是紫外线。同时，随着年纪增加，皮肤里的胶原蛋白、弹力蛋白逐渐减少，皮下脂肪也渐渐流失，皮肤就会失去支撑而松弛、收缩，产生皱纹。另外，基因遗传、女性荷尔蒙减少、脂肪与骨质流失，都会导致皱纹的形成。
在中医看来，皱纹的形成分为内在因素和外在因素。内在因素包括因遗传或先天禀赋不足，有些人更容易长出皱纹。
另一个原因是饮食不当，影响肠胃吸收食物精华化为气血。人体的气血不够营养面部，就会让肌肤受损。而长期的压力、情绪起伏、失眠则会影响到肝气，肝气郁结，就会使气滞血瘀，皮肤的气血循环不好，也容易产生皱纹。
外在因素如天气冷的风寒邪气、天气热的燥热邪气，都会使气血失和，伤害肌肤。比如冬天时，面颊长时间暴露在冷风之中，面部的气血循环会变差，肌肤就容易老化。
吃对 6 种食物改善皱纹
1、西兰花
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
3、大豆
防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
4、蜂蜜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，可使皮肤红润细嫩，有光泽。
5、海带
调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
6、豌豆
豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
閱讀更多 文鴦護膚講堂 的文章
