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那些面膜什么的都不管用，真的，我都试过，我有四年的黄褐斑和晒斑，特别严重，摸粉底根本盖不住，得一层遮瑕膏一层粉底再一层遮瑕膏，然后再散粉才能勉强淡一点。最后看见头条有人推荐氨甲环酸，让朋友去日本捎了一百片，喝了四个多月，现在淡了很多，虽然还有痕迹但是不会引起别人大惊小怪的注意了，经常不化妆摸防晒霜就出门了，我现在喝的葡萄籽胶囊和谷胱甘肽，试试能不能再淡一些。希望对你有帮助。你看一下头条号皮肤科陈医生推荐那个文章，这个我是每天吃两次，每次半颗，例假前两天停药例假后两天再继续吃，例假期不要吃任何药物。
花溪70836661
抗斑主要从这5个方面进行。
第一 ：防晒 ，这个是最重要防止斑的产生和加重的措施。建议硬防晒为主，用遮阳伞，墨镜，戴太阳帽等结合防晒霜，太阳光线强的时候要减少外出。
第二：建议可以多吃新鲜的蔬菜，升糖指数低的水果，粗粮，每天吃25克坚果。因为这些食物里面含丰富的维生素C，维生素B族，维生素E，胡萝卜素等，可以抑制皮肤黑色素的生成，可以预防斑的形成。
第三：可以外用一些美白淡斑成分的护肤品，比如含维生素C，维生素E，虾青素，熊果苷，凝血酸，烟酰胺，谷胱甘肽等来帮助美白淡斑。比如资生堂百优捷皙乳霜，资生堂臻白无瑕暇精华液，修丽可维生素C，E复合修护精华液。
第四：平时要放松心情，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免劳累，每天适量的运动，对预防斑的形成也是有帮助的。
第五：如果条件比较好，斑已经形成，使用上述的方法一段时间之后斑没有淡化，建议可以去医院皮肤科就诊，根据具体的情况来选择激光治疗，果酸换肤，口服氨甲环酸等治疗。
希望上述的建议可以帮到您。
李喜希
抗脸斑首选要确定什么原因造成的，如果是从小就有的雀斑比较困难，激光好像能淡斑，但是容易反复，次数多了皮肤容易敏感，如果是晒斑，用点祛斑产品，多补补水，防晒注意吃的东西，多吃些排毒养颜的，时间长会好很多，如果是内分泌失调引起的色斑，那就先需要调节内分泌的问题，多锻炼身体 ，健康饮食 不要熬夜，多补水，生活作息要规律，用点美白淡斑的可靠产品。脸上用的东西一定要选择正规的产品，否则皮肤容易受到伤害，祛斑效果也不好，甚至更严重。。。
璐之生活录
斑点一般分为先天的，就是指遗传的雀斑。后天性的斑点是因为皮肤受到刺激而分泌的黑色素细胞所形成的。
我们皮肤底层有基底母细胞和黑色素细胞，黑色素细胞一直都是沉睡状态，但是当我们皮肤受到伤害的时候它就会出来保护我们皮肤的，它是我们皮肤本身就有的细胞，所以祛斑很难。也不要轻易去相信祛斑的产品。
想要淡斑还是需要靠自身代谢，饮食、生活作息、心情都得注意，当我们身体代谢快了就会把色素慢慢的代谢出去，但是这是漫长的过程。同时要做好皮肤的补水、隔离、防晒工作，皮肤也不可清洁过度，好好的保护皮肤，以免黑色素细胞又醒了，斑点就越来越重。
还可以靠外界祛斑，比如激光祛斑。但是外面的激光仪器特别多，安全性得不到保证，所以要做一定找一个正规安全地方做。
阿七60362717
相信我不，相信我的话，告诉你一个方子，这个方子是用于气滞血瘀引起的斑
自由丨飞翔176795125
都说皮肤白容易长斑，我大概10岁左右脸上开始长斑，属于雀斑。现在35岁了，这些年也用过一些价格昂贵的淡斑精华液，但似乎没有什么太大效果。后来我开始尝试内调外养，平时会做一些运动，出汗排毒，饮食也比较清淡，多喝汤水，也会炖当归、鱼胶之类补血养颜的食物吃。气血足，皮肤自然会有光泽，斑也感觉淡了一点，没以前那么深。当然最重要的是不能熬夜，我平时都是10点多就睡，熬夜后皮肤会干燥，暗淡无光泽。
用户1556168142857
麦吉丽的袪斑霜，结果修身啫哩一起使用，效果杠杠滴。
用户67154143401
我觉得祛斑也要分斑治疗吧，有的人说几天祛斑，不敢相信，就算当时治好了，估计也会反弹吧，我的斑是内调外护调理了三四个月才好的，虽然慢点，但我觉得还是很安全的
微光梦语0911
我之前都不敢相信斑可以去掉，最后还是内调调理好了，真神奇
乖乖smile12
我从两个方面来介绍:①斑是由于你不注意有规则的作息时间而引起内分泌失调，新陈代谢絮乱引起的。那么你自己就该注意身体了，按规律生活，多吃新鲜果蔬，清洁面部。
②用药物补充治疗。作用于斑的药物市场都有销售，正规，安全面的药品来使用。祝你早曰康复。
