A猜猜馬迷
腸胃不好一直困擾我好些年，吃什麼營養都拉掉，腸道吸收營養能力又弱，造成我多年來面黃肌瘦，營養不良。
母親為我的腸胃不好動了不少腦筋，請老中醫給我抓中草藥吃，到地裡扯馬齒莧熬水來給我喝。效果有點，斷斷續續的效果，過段時間拉肚照常。人瘦得只剩下骨頭。
現在我的腸胃基本正常，人也逐漸胖了起來。我把我腸胃變好歸功於吃胡蘿蔔。我喜歡吃胡蘿蔔，三天兩頭燒肉吃，現在腸胃在不知不覺變健康了。
胡蘿蔔，含有大量的胡蘿蔔素，適用於腸胃不適的人。如果你信我的就試試，不信也沒關係，我不會生氣的。 另外我建議脾胃虛寒，胃腸功能較差的，每天吃些生花生米，生花生米是天然養胃食品。
腸胃不好的人很苦
惱，試試我說的方法有益無害。
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A猜猜馬迷
腸胃系統關係到我們人體的營養及水分代謝，是消化和營養吸收的核心和最重要的器官。我們身體所需要的營養幾乎都需要經過腸胃。
1、腸胃功能正常的情況下，我認為可食用有價值的食物都應當涉及。因為每一種食物所含的營養素不相同，任何一種單一的食物都無法滿足身體對各種營養素的需求，如果身體缺少某一種營養素，就會終止生化反應，影響生理功能的正常進行。但需注意適量、均衡的飲食。
2、腸胃功能不好的，可偏重於食療。平時注意多吃一些清淡的食物及粗纖維蔬菜和水果，可以促進腸蠕動。首先，纖維含量高的蔬菜對腸胃最好；其次，雜糧不僅可以促進消化還補可以充維生素，補充機體所需要的物質。
3、對腸胃好的如：麵條，小米，南瓜，山藥，紅薯等食物對腸胃都有一定的好處。例如，1、南瓜含有一種叫果膠的營養物質，它可以保護胃腸道粘膜，促進腸胃潰瘍的癒合，他含有豐富的果膠可以吸附細菌和有毒的物質還可以排毒，非常適合胃病患者食用。2、小米是被稱為營養全能的主食，不但可以滋補益氣，還具有健脾養胃，促進消化的功效。 3、山藥本來就是健脾養胃，滋補益氣的食物。它還有一種特有黏蛋白物質可以滋潤胃黏膜。4、紅薯性比較甘平，可以促進消化促進腸胃蠕動。
