古今说史
这个问题看的我有点蒙圈啊,咱们先简单捋一捋,假设“猪油有毒”这个前提是成立的话,那么猪油是怎么来的?是从猪的肥肉脂肪中得到,众所周知猪肉就是脂肪含量比较高的一种肉,所以猪肉虽然没那么鲜美但是更香浓,按照这个假设成立的前提继续推导下去,就会得出“猪肉有毒”的谬论了。
所以题主这个问题的答案就很明显了,目前为止现存的哺乳动物中只有鸭嘴兽和某种懒猴有毒而已,猪和猪身上的油脂都不在此列。
所以猪油肯定是没有毒的,也是能吃的,但是并不建议现代人长期作为单一的油脂来源食用。
因为没有哪种油脂是最优质、对人最健康的,不管是传统的猪油,还是昂贵的椰子油、亚麻籽油之类的都一样。每种油的脂肪酸组成都不相同,长期大量摄入相对比较单一的脂肪酸对人也是没有好处的。猪油中含有大量的饱和脂肪酸,而现在人不同于古代,人们日常饮食的内容宽泛了非常多,饱和脂肪酸从别的渠道一样能获得很多,所以这才是为什么猪油没有以前古时候对人那么适合、那么优质了。最简单的思考一下,古代人有多少能像现在的人一样每餐有肉?各种零食、炸鸡之类的唾手可得?
所以我们比较推荐的还是不时的轮换家里的食用油,多种油脂交替食用,这样比较有利于健康。最后说几句有点题外的话啊,总看到有人说现在的东西怎么怎么不好,以前古时候都是多么多么好,人吃了都多健康。可是要知道古代那些吃所谓天然、健康食品的人,就几乎没有人均寿命超过40岁的朝代,现代医学、科学和食品安全卫生等等的进步是显而易见的。这种一边用着电灯、手机,一边感叹还是用煤油灯、信鸽好的观点,实在是有点不敢苟同。
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哑巴美食家
猪油怎么会有毒呢,老一辈的人不都是吃猪油过来的吗,还不是照样长命百岁。
咱们说猪油不好,其实主要因为它不是健康油。猪油主要是从肥猪肉中榨出来的,肥猪肉的脂肪含量为90.8%,每100克肥猪肉中含胆固醇107毫克,能提供给人体的热量为830千卡。猪油中含有大量饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸摄入过多,会加重动脉粥样硬化的发生风险。特别是三高患者,如果长期以猪油为食,可能导致血脂紊乱、冠心病、脑卒中等心血管疾病的危险性增高。
用猪油炒菜味道特别香,它虽然不利于健康,但是偶尔吃一两次问题不大。只要不是长期吃,不必担心它对健康造成的负面影响。
那么问题来了,我们到底吃什么油比较健康呢?
大多数动物油中的饱和脂肪酸含量相对较高;大部分植物油中不饱和脂肪酸含量较高,且富含维生素E。其中橄榄油、茶油、菜籽油的单不饱和脂肪酸含量较高,玉米油、葵花籽油则富含亚油酸,亚麻籽油中富含α-亚麻酸。
像亚麻籽油和橄榄油,因为富含单不饱和脂肪酸,适当摄入对身体十分有益,推荐大家食用。但是考虑到实际情况,亚麻籽油、橄榄油、葡萄籽油、茶籽油等,这一类“健康油”不仅价格比较贵,而且是不适用于炒菜和油炸的。因为它们在不是很高的温度下就会被氧化产生有害物质,尤其是亚麻籽油。大家可以注意看亚麻籽油瓶子上的建议食用方法,都是凉拌或者口服。
营养师建议,每天每人食用油不应超过30g,优先选择植物油,避免选择动物油,不要长期吃一种油,而是多种油换着吃。像大豆油、调和油、花生油、葵花籽油、菜籽油、玉米油、芝麻油等,都是比较推荐的。
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猪油有没有毒,答案肯定是:没有毒的,因为中国上下几百年,包括我们的祖祖辈辈,都是吃猪油过来的,猪油的营养价值很高。说一下我几个观点。
观点:
1、对于猪油我的理解就是,看环境,如果是去买的话,可能会有害,自己熬的猪油会更好,通俗易懂的说就是:正宗。
2、自己熬的猪油,原材料选好,基本都是没有问题的,而且还非常的有营养。
3、炒蔬菜的时候,猪油是首选,只有用猪油炒出来的蔬菜才香,吃起来特别美味。
4、而且祖祖辈辈都是吃猪油过来的,身体也特别棒,家里人都说猪油是好个东西,要经常吃。
温馨提示:
不要听别人危言耸听,猪油只要是自己熬,营养价值都是特别丰富的。
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不知道题主从哪里听说猪油有毒的,猪油祖祖辈辈吃了多少年了,要是有毒以前的人怎么吃的,要知道在以前猪油不管是在城市还是在农村都是主要的食用油,现在只不过植物油多了,加上人们的生活条件好了,可以选择的余地就多了,所以现在的人们都不太喜欢吃猪油了。
吃猪油的好处是很多的:首先就是开胃,很多人觉得猪油炒的菜很香,这个是确实的,因为猪油就有开胃的效果。比如家里的小孩子不吃饭了,就可以来一点猪油炒菜。
其次可以润五脏,吃猪油对于胃,肺这些都是有非常多的好处的。比如有支气管炎,哮喘等等吃猪油是有很好的缓解作用的。
吃猪油会让自己的皮肤变得很有弹性,光滑。对于一些中年人还可以防止脱发。
猪油还可以润肠通便,一般自己在便秘或者觉得自己的大便比较干的时候就多吃一点猪油。
如果是自己的手足皲裂的话,也可以有一点猪油敷在上面有很好的治疗效果。
猪油的好处是很多,但是为什么人们都说吃猪油不好呢?其实最大的问题还是因为自己的能力过剩,如果是以前的农村每天干活都会累死,营养都跟不上,这个时候就算每天喝猪油都没啥事。但是现在呢,可以看到有多少胖子,大部分的人都是营养过剩,猪油本来脂肪含量高,热量高,所以这个时候再吃猪油的话,那么肯定就会有问题了。
自己本身就营养过剩,如果再吃猪油,脂肪堆积,就成了大胖子了,那么很多并发症自然就多了高血压,高血脂,高血糖,高胆固醇等等。所以还是多锻炼,多运动,保持身体的健康。与其一直担心吃猪油有害身体健康,还不如多花点时间去锻炼,运动。那么你再吃猪油也没问题了。
中国美食研究所
猪油怎么可能有毒?
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在浙农村
用皮革厂的废弃油脂,做毒猪油售卖的那些个脑回路不正常的人,不是已经被捕了么。因为他们用工业废弃油脂,收集来路不明的脏油,用腐烂变质的猪肉炼油,为了掩盖臭味提亮颜色,往里加化学物质。有报道说这些人不懂法,也不懂化学的东西吃了会要人性命。不管怎么说,这些人自己肯定是不会吃的,都已经糟烂了东西再加工,这什么脑回路?
不过这年头估计都没人直接买炼好的猪油了,因为家庭炼猪油很方便,只要把锅热了,把处理好的猪板油或者肥肉放进去,就会炼出猪油。只是猪油本身的气味不是每个人都能接受,可以加些干的香料进去,比如花椒粒,八角,桂皮之类的,稍微掩一下味。我们家基本上什么都不放,原味猪油,偶尔会撒半把花椒粒,麻香也不会掩盖猪油本身的香味。实在要买也尽量往大超市买,有品牌有标签的小盒猪油。
指尖小调
其一,猪油是一种营养能量的、润滑骨骼的、保护皮肤的、口感高级的、祖传几千年的动物脂肪。猪油与一般植物油相比,有不可替代的特殊香味,可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时,可以获得用其他调料难以达到的美味。
其二,与植物油相比,猪油含有大量不饱和脂肪酸,有类似氢化植物油(植脂末)之弊端。过多食用会沉积在血管壁、脏腑器官、皮肤组织中,有高血压、高血脂、肥胖症的风险。现在生活条件好了,还是较少食用猪油为妙,脂肪营养源还是植物油较好。
其三,国家《食用动物油脂卫生标准》规定,生产食用猪油的原料应该是生猪的纯脂肪组织,而且必须经过卫生检验合格后,才能作为原料使用。
如果老板为了降低成本,专门收购病死猪肉以及变质腐败猪肉来熬炼猪油,那么炼出来的猪油质量可想而知了。更有甚者,一些黑心老板为了使油看起来更好看和消泡,添加了双氧水和消泡剂,这对人体更有危害。
物理新视野
食用猪油是个争论不休的话题。猪油,也叫荤油或猪大油。初始状态是略黄色半透明液体的食用油,常温下为白色固体。记得小的时候,厨房里就有一个猪油罐子,姥姥炒菜不用别的油,长年累月吃猪油。猪油要自己炼,从市场卖回猪板油之后,姥姥将其切成小块,在铁锅炼油,剩下的油渣也是不可多得的美味,包马齿苋包子很好吃。
猪油中含有多种脂肪酸,饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当,几乎平分秋色,具有一定的营养,并且能提供极高的热量。个人认为猪油没有毒,我们在日常饮食中要以植物油为主,但并不是要禁绝猪油,科学研究证明,必需保持饱和脂肪和不饱和脂肪的适宜比例,才能使人体健康,延年益寿。
猪油还有一定的食疗作用。猪油味甘、性凉、无毒。有补虚、润燥、解毒的作用。可治大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症。
声宏紫阁
猪油没有毒啊,现在不提倡吃猪油主要是因为猪油的饱和脂肪酸含量高,饱和脂肪过高可影响血脂的异常,从而诱发心血管疾病。所以不提倡经常食用,但没有证据说猪油有毒。
食物中的脂肪在体内会以脂肪酸的形式存在,脂肪酸分为饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸三大类,我们熟知的某品牌的1:1:1指的就是上述三种脂肪酸的平衡是最佳,但指的不只是一种食材,而是指所有摄入食材中脂肪酸的比例。富含饱和脂肪酸的油脂除了猪油等动物油脂,还有黄油,椰子油,棕榈油,这类油脂的特点是常温下呈固态,熔点高,适合高温烹炸,缺点前面已有阐述,控制用量食用就可以了。
其实除了猪油,我们还要控制生活中所有油脂的摄入,油脂摄入超标是我国居民热量超标的主要原因,占总脂肪摄入量的三分之一左右,所以即便是植物油,即便是橄榄油也不能多吃,因为任何油脂的热量都是一样的,每克油脂产生热量9千卡,远远高于一克米饭的热量。热量超标可诱发很多慢性疾病发生,比方肥胖,比方高血压,比方糖尿病,都与总热量超标有关。
中国营养学会推荐每日饱和脂肪酸摄入量控制在总热量的10%以内,以一成年男子2000千卡热量计算,每日饱和脂肪酸摄入量是20g左右,食物中含饱和脂肪酸的食物,除了油脂,还有红肉,奶类,其中油脂摄入相对比较好控制,所以不推荐摄入饱和脂肪酸丰富的油脂,包括猪油。
我是营养师王芳,希望我的回答可以帮助到您。
注册营养技师王芳
没有毒哦,可以吃。在我家中,祖祖辈辈都是吃猪油长大的,一直都相安无事,人人都很健康,在农村,每天需要干大量的体力活,并说吃了猪油才有力气干活,猪油炒出来的菜更富有营养而且更美味。猪油是一种高能量食品,含有较高的饱和脂肪酸,含有100mg/100g左右的胆固醇,易导致肥胖,引起心血管等疾病。