看到身边的朋友、闺蜜都脱单了，你表面上嘻嘻哈哈不在意，其实心里急得像猫抓。
哪个女孩不想找个爱自己的男人，知冷知热，对自己呵护备至，有人疼有人爱的日子多让人向往！
寒冷的夜里，可以把冰凉的脚丫子放他身上；换灯泡不用再自己爬梯子；修马桶，水龙头，不要再喷自己一身水；生病发烧的时候，有人帮自己熬粥喂药......这才是幸福人生嘛！
可是你的男朋友走了一个又一个，都是因为你的坏脾气！在热恋期还好，男朋友有足够的耐心和包容心，容忍你的臭脾气，负面情绪，像哄孩子一样各种宠你。
可是时间长了，神仙都受不了！
每次你都下决心，一定改，一定不乱发脾气，可是好了伤疤忘了疼，依旧河东狮吼。
电影《活该你单身》有一句经典台词：
爱情有四个阶段:热恋,降温,面对诱惑,稳定的爱情,要到最后一个阶段,靠的不是缘分,是用心。
你用心了吗？
每个人都想和自己最爱的人走进婚姻的殿堂，白头偕老，幸福一生。
就连巴菲特都说：结婚才是人生最大的投资，在这个世界上，最重要的就是夫妻关系，婚姻对人的一生影响非常大，甚至可以决定你的成功或失败。
01
黄磊孙莉相爱20年：
好脾气，好婚姻，好人生
娱乐圈也有很多模范家庭，黄磊和孙莉的家庭无疑就是其中之一。
1995年，他对孙莉一见钟情。如今23年过去了，他们已经有了三个孩子了，夫妻之间依旧甜蜜如初。23年，他们的爱情跑过了单薄的青春，躲过了一地鸡毛的七年之痒，逃过了中年的“油腻”。
在灯红酒绿的娱乐圈，像朵清幽的百合一样，散发着清香。
2004年3月8日，黄磊和孙莉喜结连理。
为什么选这个日子，黄磊曾调侃道：“一是有朋友对我说这是黄道吉日，另一个原因就是祝贺她正式成为妇女。”
新婚伊始，性格开朗的黄磊，就用他特有的幽默方式给他们的婚姻定了个轻松愉快的调子。
黄磊大叔又来撒狗粮了！
这狗粮会不会把人撑死！
粉丝们炸锅了！
孙莉也是个脾气温和的人，对黄磊的好脾气不但心里领情，而且溢于言表。
她说：“摊上这么一个上得厅堂、下得厨房的好男人，想不幸福都难……”
黄磊不但婚姻美满，事业更是风生水起。这和他的好脾气，情绪掌控的能力，超高的情商是分不开的。
黄磊参加了很多真人秀：《爸爸去哪》第二季(2014年）、《 极限挑战》(2015年)、《黄小厨的春夏秋冬》(2016年)、《 向往的生活》(2017年)等，略微发福的黄磊在节目里总是笑哈哈的，照顾到身边每个人的感受，妥妥的高情商暖男大叔。
看着明星幸福的婚姻是不是羡慕嫉妒恨，其实我们普通人也可以像他们那样幸福，只是我们没有找对方向，所以婚姻生活费劲心力，还是一地鸡毛！
02
我们最大的错误
就是把最差的脾气给最爱护自己的人
我的闺蜜又一次和老公吵架了！
家里的杯子也遭了殃，一片片的在地上闪着寒光。那是她和老公去大理旅游带回来的，上面还有她俩的名字。
哭够了，闺蜜去厕所洗脸，看着镜子中的自己，红肿的眼睛和鼻子，黄黄的脸色，凌乱的头发，面目可憎。
明明很担心他的安危，明明看到他回来很欣喜，可就是控制不住自己当时的情绪，看到老公被气得摔门而去，好后悔！
两个人沟通百分之六十是情绪，百分之四十是内容 ，如果沟通前情绪已经失控，那么沟通也是无稽之谈！
所以在沟通时，情绪一定要梳理清晰，不然误会只会越来越深。
闺蜜跟我说，近些年不知道怎么了，感觉越来越烦躁，越来越容易动怒。
明明不想发脾气，一出口却又伤害了他！
明知担心无益，却还是忍不住焦虑不安！
明明想要快乐，却一直深陷失落和抑郁！
也许有了孩子我们就会变得温柔，不再那么浮躁吧，那么柔软可爱的小生命，可事实真的如此吗？
03
失控的情绪像一匹脱缰的野马
伤害了自己身边最亲的人
我的校花同学要离婚了！
校花今年35岁，去年怀上了二宝，婆婆过来帮忙，从此家庭战争的大幕拉开。
进小夫妻俩的卧室，从不敲门；指着校花的一堆化妆品，啧啧道：太不会过日子！孩子还没生，天天叨叨剖腹产不好；二宝出生后，矛盾直接升级为敌我矛盾。坐月子是夏天，哪怕汗都停不住，也不准开空调；宝宝不准用尿不湿；怕娃吃不上奶，各种鱼汤鸡汤，一个月子愣是胖了10多斤；
校花本就是个暴脾气，这下热闹了，今天和婆婆吵架，明天和老公干仗。
家里鸡犬不宁，吓得大宝哇哇大哭，婆婆被气走了，她老公终于爆发了：“这日子没法过了，离婚！”
《我的前半生》有一句经典台词：
结婚是为什么？
不就是人生不易，
要找一个队友，同舟共济吗？
校花同学过了一段自己带娃的日子，平静下来才发现，婆婆虽然和她有代沟，在很多事情上有分歧，可却承担了一大堆的家务活，每天任劳任怨，勤俭持家。
只可惜她不知足，稍不合心意就大发脾气，以致影响了夫妻感情，更是伤害了孩子！
其实啊，90%的女人都面临情绪困扰，情绪一上脑，就像脱缰的野马控制不住， 横冲乱撞，伤害了自己和身边亲近的人。
夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、职场拼杀都需要你有控制情绪的能力，这也是一个成年人最好的修养！
太多的关系毁于情绪失控，所以 ，千万别再因为情绪毁了你的人生和婚姻。
拥有幸福人生和美满婚姻的女人，往往都能够管理好自己的情绪。
那我们该如何走出坏情绪的泥潭，拥有幸福的婚姻？
如何更轻松欢快的去恋爱去生活？
如何驾驭情绪，成为情绪的主人？
04
能够掌控自己的情绪，
才是一个成年人最高的修养
我们都知道，作为一个成年人管控好自己情绪的重要性，可是我们为什么依旧做不到呢，其实找对方法很重要，我们需要一个好的导师来引导。
人有情绪是很正常的，我们又不是石头，我们用情绪来表达自己的喜怒哀乐，展示自己的意图。
你看小孩子一出生就会使用情绪，用的最多的就是哭，小孩子一哭，大人会立刻抱抱他，拍拍他，用语言安慰他：“宝宝不哭，宝宝乖，妈妈在哦”，宝宝安静下来。这就是通过动作，声音，让别人帮宝宝调节情绪。
但作为成年人，我们不能像小孩子一样，时刻需要别人帮你调节情绪。我们要学会自己调节情绪，不要让情绪像脱缰的野马，完全失控，一个女人又喊又叫又哭的样子可真丑！
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