經過研究發現，在我們生活中得結石的人是非常多的，每20個人就應該就有一個人可能會得腎結石。他們大部分都是因為一些不良的飲食習慣造成的，還有他們飲食中吃的一些食物中有一些物質停留在體內所引起的。所以腎結石的患者在飲食上更應該要注意，接下來小編就給大家介紹一下得了腎結石之後，應該注意哪些飲食原則。
【1】多喝水
得了腎結石之後一定要少吃鹽，多喝水。我們多喝水能夠使我們的尿液得到稀釋，這個時候它所含的鈣離子和草酸根濃度就會降低，從而有效的避免草酸鈣結石的形成。我們在喝水的時候最好能夠喝一些白開水、純淨水、礦泉水。但是，喝水也是有一定限量的，千萬不能一次性喝得太多，否則很容易引起胸悶、心慌、脈搏細弱等症狀，加重我們心臟的負擔。
【2】睡覺之前不要喝牛奶
有一些人有睡覺之前喝牛奶的習慣，正常情況下睡覺之前喝上一杯牛奶，能夠有效的幫助我們睡眠。但是得了腎結石的人在睡覺之前是不能喝牛奶的，因為牛奶中含有非常豐富的鈣，而鈣是需要通過我們腎臟來排除的，如果我們進入睡眠狀態，這些鈣就會在我們腎臟中進行沉積，從而形成結石。
【3】少吃高糖食品
含糖量高的食品吃多了之後，很容易增加我們患腎結石的風險。維生素d能夠有效的幫助我們腸膜吸收食物中的鈣、磷等營養物質，如果我們食入太多的高糖食物，就會使尿液中鈣、磷產生沉澱，從而形成結石。
【4】多吃富含維他命a的食物
經過研究發現，吃一些富含維他命a的書食物能有效的維持我們要到內膜的健康，還能夠避免我們形成結石。我們在日常生活中非常常見的有洋香瓜、椰菜、番瓜、胡蘿蔔、南瓜等。但是我們一定要注意，維他命千萬不能攝入過多，過多它也是具有毒性的，所以在使用之前一定要諮詢專業的醫師。
【5】多吃黑木耳
黑木耳中含有非常豐富的微量元素和礦物質，能夠對我們體內的結石產生很強烈的化學反應，使我們體內的結石，能夠剝脫、分化、溶解，最終排出體外。所以像一些患了腎結石的患者，平時可以多吃一些黑木耳，能夠有效的緩解這些症狀。
【6】多吃西瓜
腎結石的患者平時可以多吃一些西瓜，西瓜中的水分特別的多，是天然的利尿劑，它能夠有效的清潔我們的身體。但是我們一定要注意西瓜最好是單獨吃，不要跟它食物一起食用，吃的時候也可以適當的做一些運動，對我們排除身體內的結石都是有很大幫助的。
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