5月1日起！
海南高溫開始“退燒”！
今年4月下旬以來，臨高、澄邁、儋州、白沙4個市縣的37℃以上連續高溫日數均突破當地4月連續日數最長記錄，4月20日臨高的最高氣溫達到41℃，突破當地4月曆史極值。
海南省氣象臺預計，4月25日～30日，全島晴熱少雨，西北半部地區高溫持續；5月1日起，受弱冷空氣影響，大部分地區有陣雨或雷陣雨，高溫天氣開始緩解。
陸地方面：預計4月25日～30日，受西南低壓影響，全島以晴到多雲天氣為主，西北部局地午後有雷陣雨。西北半部地區的高溫天氣仍將持續，其中海口、臨高、澄邁、定安、屯昌、東方、昌江、白沙、儋州9個市縣的大部分鄉鎮最高氣溫在36～39℃，其中25日和28日～30日局地可達40℃；東南半部地區最高氣溫32～35℃。
預計，5月1日～4日，受弱冷空氣和切變線影響，全島大部地區有陣雨或雷陣雨，其中五指山以北局地伴有短時強降水、雷雨大風等強對流天氣；高溫天氣得到緩解，全島最高氣溫29～32℃。
在持續高溫天氣的“烤”驗下
請提前備好防暑小妙招
這一份高溫防暑攻略送你啦！
海南發佈企業夏季高溫作業防暑降溫措施攻略
近日，海南連日高溫，為保障企業應對夏季高溫天氣，海南省衛生健康委員會發出企業夏季高溫作業防暑降溫措施全攻略。
建議企業採取以下措施來避免職業性中暑的發生：
(1)合理佈置生產性熱源，採取隔熱、通風降溫等措施;
(2)高溫車間建立空調休息室，休息室溫度為25～28℃;
(3)補充含鹽清涼飲料，含鹽量為0.1%~0.2%，飲料溫度低於常溫;
(4)針對露天高溫作業，調整工休制度，避免長時間接觸高溫;
(5)加強職業健康監護，認真做好高溫季節到來之前的體檢工作，避免職業禁忌證者從事高溫作業，如Ⅱ期高血壓、活動性消化性潰瘍、慢性腎炎、未控制的甲亢、糖尿病和大面積皮膚疤痕患者，不宜從事高溫作業。
為了預防職業中毒，要做好以下幾點：
(1)採取設備密閉、機械通風措施，降低毒物濃度;
(2)進行車間空氣檢測，避免職業中毒;
(3)進行入職前職業健康檢查，避免職業禁忌證者接觸有毒物質;
(4)做好在崗期間職業健康監護，早發現，早採取合理措施，避免健康危害進一步擴大;
(5)根據作業特點，為工人配備合適的個人防護用品;
(6)減少工人接觸毒物的時間，避免長時間加班，尤其是在通風不良的工作場所。
最後，來一波科普
如何應對氣象災害之高溫
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食物防暑
食用豆漿：
在高溫居高不下的時期，不宜進補，容易引起上火現象，這時來一杯豆漿既可消暑生津，又降噪止渴。
豆漿性平味甘。同時富含蛋白質，維生素，礦物質等養份，既然不能改變天氣，那就來杯豆漿，清涼一夏~
飲用熱茶：
熱茶內的多種芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體溫中樞進行調控，並強心利尿，促進血液循環，加快新陳代謝，使體內多餘熱量隨尿液排出體外。
專家測定，引用熱茶九分鐘後，可使皮膚溫度降低1℃~2℃，降溫可持續15分鐘左右，拋開偏見來杯熱茶降降噪吧~
穿搭降暑
嬰幼兒：
應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦乾，儘量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬係數低於15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低於25℃。冷氣房內最好放一盆水，以免乾燥。
孕婦：
衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆製品;經常用溫水擦洗，不要盆浴;不要因為過於貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠。
老弱者：
應選用純棉透氣材質服飾，中老年體溫中樞發生變化，對溫度不敏感，家人應時刻注意，切莫穿搭較厚，或深色彩服飾，同時注意材質的透氣性。
○
中暑類型
一般說來，中暑的症狀可分為先兆、輕度和重症中暑三類。
先兆中暑：
是指在高溫環境中出現乏力、大汗、口渴、頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶等症狀。
輕度中暑：
除以上症狀外，主要表現為面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高至３８攝氏度以上，也可伴有噁心、嘔吐、面色蒼白、脈率增快、血液下降、皮膚溼冷等。
重症中暑:
除輕度中暑表現外，還有痙攣、腹痛、高熱昏厥、昏迷、虛脫或休克，嚴重的會引起死亡。
預防指南
避免高溫作業：
天氣炎熱時期，應避免長時間滯留於高溫，高溼，密閉的環境下，保證房間空氣流通，避免房間內空氣汙濁。
保證足量飲水：
在高溫的室外或室內，要大量的飲水，切莫口渴後大口飲水，增加肺部壓力，在日常中循序漸進的補充水分，以免發生脫水現象。
出行時間注意：
儘量避免在日照最強烈的上午10時至下午16時出行，此時太陽直曬地表層，溫度最高，出行時間應早於或晚於此時間段，避免曬傷或中暑。
○
應急藥品
藿香正氣水：
藿香正氣水宜桑拿中暑天使用，需要注意的是，藿香正氣水內含有酒精，不適宜兒童和酒精過敏者使用。
十滴水：
十滴水治療中暑，卻不能預防中暑，適用於頭暈、昏迷、高熱昏迷等症狀，孕婦及糖尿病患者禁用。
仁丹：
小兒和老年人慎用，孕婦不宜服用。與藿香正氣類藥物不同，仁丹具有清暑開竅、消暑解熱的作用，更適合因暴曬導致的中暑患者服用。仁丹含有的薄荷冰有散熱、醒腦作用還可緩解中暑者出現的食慾不振、噁心、嘔吐。
急救措施
轉移
迅速將患者轉移到通風、陰涼、乾爽的地方，使其平臥並解開衣釦，鬆開或脫去衣服，如衣服被汗水溼透應更換衣服。
降溫
患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇子或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可以用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
補水
患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
促醒
病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其甦醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
轉送
對於重症中暑病人，必須立即送醫診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心臟等重要臟器
中暑無小事
望大家注意防暑
享受美好生活的同時保護好自身安全喔~
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