月經初潮是女孩青春期到來的重要標誌之一。雖然月經對於很多女性來說都是一件比較麻煩的事情，尤其是那些剛來月經的女孩子。但是家長要告訴孩子：這是個值得紀念並且自豪的事情。這樣，女兒就會有更積極樂觀的態度迎接月經。在成長過程中也不會因為這個而感到尷尬、害怕。
同時如果女孩子缺乏相應的性知識，也會對生活造成一些不必要的困擾，甚至有的孩子以為自己生病了。此外，也會因為對月經沒有了解，導致在經期時沒有正確照顧自己，對孩子生理健康產生負面影響。
所以父母應該及時對青春期少女的月經進行科普，最好是在女孩子來月經之前。
那麼，父母尤其是媽媽應該如何給青春期的女孩子提前普及這方面的知識呢？
1、月經是每個少女的必經之路，是女孩子進入青春期長大的一個標誌。
2、當**長出體毛的時候，並且個子迅速長高，月經也就快來了。但每個人來月經的年齡不一樣，有的人小學五年級就來了，而有的人18歲了才來，這都是正常的。
3、月經的血不一定是紅色的，剛來月經的前幾天後最後幾天可能是褐色（暗紅色）的，月經期間還可能會夾雜一些看起來像血塊的東西。
4、月經每隔一個月循環一次，基本隔28天到35天左右都是正常的。當然也有個別的人會有15天或者40幾天這樣看似過長或者過短的週期。只要沒有特別的腹痛等，都沒關係。如果孩子實在不放心，媽媽可以陪女兒去醫院檢查一下，也是為了讓孩子放心。
5、家長要教會小孩子如何預測自己的下次來月經的大致時間。如果月經週期是比較穩定的，假設上次來月經是上個月的10號，而這個女孩子月經週期大概是30天。那這個月的10號前後可能就會來月經，這幾天就需要女孩提前在隨身攜帶的包裡準備好衛生巾。
6、來月經前，身體可能會有一些小徵兆，比如下腹會有些疼痛，**會有些痠痛，腰也可能會痠痛，有的人來月經前還會浮腫。並不一定每個徵兆都會出現，總之可以掌握自己來月經前幾天的身體變化來判斷月經是否要來了，從而提前準備好衛生巾。
7、從來例假的第一天開始，為經期的第一天，直到月經結束的那一天，這段時間稱為經期。判斷月經結束的哪一天就是看月經量（衛生巾上的血）是否沒有。
值得注意的是，初潮的少女因為卵巢發育還是不完全，經期會比較紊亂。有的女孩子可能來1-2次以後就半年都不來，也有的一個月來了2次。這段經期紊亂的時間大概會持續2-3年。家長要告訴自己的女兒無需擔心。最好呢就是經常在包裡備上衛生巾以防萬一。
8、如果來月經不小心把內褲染上血了，直接用冷水清洗內褲（之前寫成熱水，還好有熱心網友指出錯誤）。最好用純棉內褲，也可以購買專門在月經期間使用的生理內褲，既可以防止側漏，又能更加透氣舒適。
9、來月經時要及時使用質量合格的衛生巾，並且每隔2小時就要換一片衛生巾。單片衛生巾時間用久了也會滋生細菌。如果量多，衛生巾更換就需要更頻繁。
10、衛生巾有夜用和日用之分，日用體積較小，夜用體積較大。所以夜用可以吸收更多的經血，就不需要半夜起來換衛生巾了。
11、有時候月經量特別多的時候，為了防止側漏也可以在白天使用夜用的衛生巾。
12、衛生巾材質分為綿面和網面，綿面溫和柔軟，網面乾爽。網面吸收效果好，容易造成皮膚摩擦。但具體選擇哪種看個人喜好，用的舒服就行。
13、還有一種和衛生巾長的很像的東西叫護墊，護墊一般在月經前幾天和月經最後幾天量少的時候用。
14、衛生巾兩側像小翅膀一樣的東西叫護翼，那個是幫助衛生巾固定固定在內褲上。切記護翼是貼在內褲上的，不是帖在皮膚上的。
15、白帶不是帶子，是**分泌物，顏色是白色，帶黏性，身體健康的時候白帶是沒有臭味的。
16、經期應每天用溫水清洗。因為在此階段機體抵抗力下降，如果不注意清潔衛生，則極易引起細菌感染和發燒。這裡需要提醒大家，女性的**基本是弱酸性，這有效的抑制了細菌的增長，而大部分的沐浴液等都呈鹼性，會破壞弱酸的環境。所以只要用溫水沖洗即可。此外，這時還需注意洗澡方式，只能淋浴不能盆浴，也不要直接用噴頭對著**口衝。可以把噴頭對準小腹，讓水沿著身體往下流的同時用一隻手（洗手）從前向後清洗外陰，再洗大、小**（**口兩片花瓣一樣的），最後洗**周圍及**；
17、儘量避免用冷水洗頭、洗澡。現在家庭條件都不會太差，一般都有溫水來洗頭洗澡，注意保暖；
當孩子有痛經問題的時候怎麼辦？
18、熱敷和吃止痛藥都是最好的辦法。熱敷最好的溫度是在39℃到40℃。可以用暖寶寶或者熱毛巾敷在小腹上。
19、而效果較好的止痛方法就是喝上一杯“牡丹經寧”，牡丹有散瘀血、清血、和血、止痛、通經之作用，還有降低血壓、抗菌消炎之功效，也能促進單核細胞吞噬功能，提高機體特異性免疫功能，增加免疫器官重量。
20、來月經時應避免參與劇烈體育運動，如長距離騎車、跑步、打籃球、踢足球等，因為這些運動會加重痛經。
21、其次注意休息，不要熬夜學習，保證在10點前睡覺。
22、當週期穩定，變得可預測時，可以在經期前一週服用紅糖姜水等，這可以有效緩解來月經時的痛經。
最後一定要給女兒樹立一個正確的意識，月經是有一定生理週期的事情，一定要讓她好好記錄自己的月經日期，以便以後推算出自己月經到來的時期。前期因為週期不準，可由媽媽代替孩子記錄。日後通過記錄發現孩子月經週期不對的時候，媽媽也可以及時發現，方便給孩子調理週期。
良好的生理週期不但會減少很多不必要的麻煩，更重要的是對女孩子以後的婦科健康打下了基礎。還是那句話家長要告訴孩子：這是個值得紀念並且自豪的事情。這樣，女兒就會有更積極樂觀的態度迎接月經。在成長過程中也不會因為這個而感到尷尬、害怕。
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