花團錦簇3
高血脂現在可是一種多發病、常見病。它是引發動脈粥樣硬化、冠心病等疾病的危險因素。那麼，有沒有簡單的方法來判斷自己有無高血脂呢？
憑症狀嗎？不靠譜！
很多高血脂的患者是沒有症狀的，只有發展到一定的嚴重階段，出現了一些併發症的時候，才可能出現某些症狀。所以，靠症狀並不能早期發現高血脂。
還有什麼方法？有的朋友說，我也知道必須靠抽血檢查才能確定，但是我家裡比較困難，在花費上，想能省一些就省一些，所以想諮詢一下，有沒有其他的簡便方法來大致判斷呢？
從這個角度出發，我只能告訴您，高脂血症它也有一定的高危人群，也就是說，具備某些特徵的人，他發生高血脂的風險要大大增加，他診斷高血脂的正確率往往就是十有八九了。
第一，有家族史者：
比如，家裡直系親屬有確診高血脂的。有一種情況，就是家族性高膽固醇血癥，他們這一個大家族，發現膽固醇異常升高的成員非常多。如果您是這樣家庭中的一員，一定要警惕了。
第二，眼瞼出現黃色瘤的。這種情況，也往往提示血脂異常的可能性大。
第三，體重超標、肥胖的人群，出現高血脂的情況非常多。
第四，雖然屬於消瘦體型，但生活、工作壓力都非常大的人群，經常處於緊張狀態下，也容易導致血脂的異常。
第五，已經患有糖尿病、高血壓的人群，容易出現血脂的異常。
有上述情況的，說明高血脂的風險大大增加，但是最後，我們還是要靠數據來說話，還是要靠血脂的檢查數值來確定一下。
殷殷期盼話健康
在張大夫的診室，經常遇到一些老朋友（他們經常來我這裡看病，所以就成了老朋友），他們問我：“張大夫，如果血脂出現了異常，我該怎麼儘快發現呢？”這個問題問的好，也屬於比較專業的問題。張大夫今天和大家說一說這方面的內容。
首先，張大夫需要明確和大家說明一個問題，血脂異常，大部分朋友是沒有任何感覺的，而通常是通過體檢抽血化驗發現的。
但是，也有一部分患者，在皮膚上或肌腱處出現黃色瘤也就是膽固醇瘤。黃色瘤常見於上、下內眼瞼處或眼瞼邊緣形如結節或扁平狀。
而當患者出現動脈粥樣硬化後，引起血管狹窄以後才會出現明顯的症狀。如冠狀動脈發生粥樣硬化，可能會出現胸痛、胸悶等症狀，嚴重者，則可能發生心肌梗死。頸動脈或者腦動脈出現粥樣硬化後，則可能出現頭暈、頭痛，等症狀。當然還有很少的一部分患者以胰腺炎就診，而發現血脂異常的朋友。
總之，血脂出現異常時，尤其是早期，大部分患者可能沒有什麼特異性的感覺，而通過體檢發現。大部分朋友，等到引起血管狹窄的時候，可能才會出現明顯的症狀。
張之瀛大夫
您好！感謝您的提問！我們先來了解一下什麼是高血脂。從醫學術語的角度來講，高血脂又稱高脂血症，是指人體血脂水平過高，會出現冠心病、胰腺炎等一些嚴重危害人體健康的疾病。一般情況下，血脂四項檢查有：總膽固醇：2.8～5.17mmol/L；甘油三酯：0.56～1.7mmol/L；膽固醇脂：2.8～5.17mmol/L（110～200mg/dl），佔總膽固醇的0.70～0.75（70～75%）；高密度脂蛋白：男性：0.96～1.15mmol/L；女性：0.90～1.55mmol/L；低密度脂蛋白：0～3.1mmol/L。通常，在化驗單上都標有正常參考值，可對比測定的各項指標是否超過了正常範圍。
我們如何來判斷自己是否患有高血脂呢？
1、查看眼睛部位是否出現了臉黃疣。
這種黃色的瘤子大多出現在中年婦女人群中，如果你有這樣的情況，千萬不要掉以輕心，這很可能是高血脂的徵兆。
2、經常感到頭昏腦漲、頭暈、變得異常嗜睡。
長期一段時間感覺到頭痛頭暈、呼吸緊促而且胸悶、記憶力衰退變得容易忘事、久坐之後手腳發麻且感到十分沉重、白天大部分時間都在犯困但是一到了晚上卻變得很清醒等。如果你出現了以上的情況，這很可能是高血脂的徵兆。
3、 腿腳抽筋。
一般來說，腿抽筋是一種正常現象，這可能是由於你身體營養不夠或者是處於正在長身體的年紀。但是，如果你是經常性腿腳抽筋，而且帶有刺痛感，並且在緩解之後仍然反覆發作，這就要警惕起來了，可能是身體的膽固醇堆積在腿部，極有可能是高血脂的徵兆。
4、眼球邊出現了灰白色的小圈。
如果在你的黑眼球旁邊，出現了呈灰白色的小圈，那麼你要注意了。這種小圈稱之為“老年環”，它是出現高血脂的現象之一，大多是患有動脈硬化或是有膽固醇的老年人才有的。隨著時間的推移，“老年環”的顏色越深，說明你的血脂越高，除了出導致眼部血液不循環外，還會導致看東西模糊等症狀。
以上是管家列出從外部可判斷自己是否患有高血脂的可能。最後，管家建議，如果有上述症狀之一的朋友，還是儘快到相關醫院進行就診，避免錯過最佳治療時間。
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高血壓管家
隨著生活水平的提高，生活方式改變，我國高血壓高血脂的患病率明顯升高，高血脂高血壓的防治對延長壽命，提高生活質量有重要意義。
那麼患有高血脂有什麼表現呢？高血脂可見於各類人群，包括有些嬰幼兒，主要表現為:
1，黃色瘤，早發性角膜環和脂血癥眼底改變。尤其黃色瘤多見，表現在眼睛周圍扁平黃色瘤，也可橘黃色或者棕紅色。
2，動脈粥樣硬化，血脂在血管沉積形成動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病。高血脂常常伴肥胖，高血壓，糖尿病等發生。嚴重的高血脂也會伴有關節炎，胰腺炎等等。
多數高血脂患者常常沒有任何症狀，往往醫院無意體檢時發現。這也是我們往往容易忽略的地方。
所以對於有冠心病，腦血管病，高血壓，糖尿病，肥胖，吸菸，有冠心病家族史，有眼睛黃色瘤，家族高血脂的人都要常規檢查血脂，危險因素越多檢查間隔時間越短為好。
餘千蘭
任何疾病的發生都有一定的信號，高血脂也不例外，如果日常生活中身體出現了這幾種表現，一定要到醫院及時檢查血脂。
1、早晨起床之後，感覺頭腦不清醒，經常有頭暈腦脹的現象出現，有時候在與別人談話時都能睡著。
2、臉上出現“黃色素斑”，這種表現本身沒有明顯的健康危害，但它的出現往往提示身體血脂水平已經比較高了。
3、皮膚出現脂質異位沉積，患有家族性高膽固醇症的人常會在各個關節的伸麵皮膚上出現脂質沉積，特別是跟腱，不小心碰到輕微的創傷也會引起撕裂。
4、短時間內在面部、手部出現較多黑斑，斑塊比老年斑稍微大一些，顏色較深
5、出現食慾不振等消化系統症狀，高血脂可以引起脂肪肝，影響功能，所以會出現食慾不振。
關於高血脂的診斷標準，臨床上是這麼劃分的。
1、根據脂質的含量診斷
檢查血脂的項目包括總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇，甘油三酯，以及載脂蛋白A與載脂蛋白B的比值各項，成人正常的血脂水平相對穩定，有一定的波動範圍，一般認為，血脂的正常水平以下圖為準
（2）根據脂質的種類診斷
一般人所謂的膽固醇過高或血脂過高，其實是一種統稱，可能是血清中膽固醇或甘油三酯等脂質不正常。
高膽固醇症：總膽固醇》5.2毫摩爾/升
高甘油三酯血癥：甘油三酯》2.26毫摩爾/升，合併總膽固醇和高密度脂蛋白比》5或高密度脂蛋白》1.03毫摩爾/升
混合型高血脂症：總膽固醇》5.20毫摩爾/升，甘油三酯》2.20毫摩爾/升
得了高血脂，該如何調理？
高血脂的發病比較複雜，但飲食是主要誘因，很多人長期不注意飲食習慣，經常吃高膽固醇，高脂肪食物，從而導致體內毒素淤積，血液粘稠，誘發高血脂，所以調理高血脂要從飲食入手，適量補充一些可以降脂的食物，營養師推薦月見亞麻酸。
月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。
月見亞麻酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。
月見亞麻酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。
人體的不飽和脂肪酸可以快速清理血液垃圾，降低甘油三脂水平，促進血液循環，所以食補月見亞麻酸對身體是非常有幫助的，另外，每天堅持慢跑20分鐘或者做打打太極，都能夠增強心肺功能，預防高血脂帶來的併發症。
兔兔健康說
近年來，高血脂的發病率越來越普遍，與高血壓，高血糖並稱為“三高”。那麼如何自己判斷有沒有高血脂呢？
1，早晨起床後頭腦不清醒，吃過早飯後會清醒，午後容易犯困，夜晚又會很清醒。
2，經常頭昏腦漲，甚至與人談話過程中都會睡著。
3，中老年婦女眼瞼出現淡黃色小皮疹，剛開始為米粒大小，略高於皮膚，嚴重時可佈滿整個眼瞼。
4，腿肚經常抽筋，時常會感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
5，出現黑斑，短時間內在面部手部出現較多黑斑，黑斑比老年斑稍微大一些，顏色較深一些。
6，記憶力減退，視物模糊，記憶力及反應力會明顯減退，看東西會時不時的感到模糊，這是因為血液黏稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血。
如果身體出現以上症狀時，需要引起重視，及時到醫院檢查。
風友匯APP
常聽有人說：我暈血暈針，不敢做化驗檢查，但又怕自己血脂高，有什麼不抽血就能判斷自己血脂高不高的方法嗎？
來看這樣一個例子：一顆雞蛋，在沒有發臭破損之前，想知道它是不是已經不新鮮了或者是不是已經變質了，有什麼判斷方法呢？
根據它放置的時間判斷，放置的時間越長越不新鮮，發生變質的可能性越大
根據外觀判斷，但輕微變質想從外觀上看出來，幾乎不太可能，更不能準確地判斷變質的程度
打開雞蛋判斷，這是最直接也是最可靠的方法，甚至是唯一的辦法
其實，想知道血脂高不高與此類似，最直接可靠的判斷方法就是抽取血液進行化驗檢查，將得出的數值與高血脂的判斷標準做比較，超出正常值即為高血脂，其它的任何方法都不能得出如此準確的結論。
但高血脂不是無緣無故發生的，有它發生的基礎和影響因素，即使沒做血脂檢查，下面的人群往往都存在高血脂，來看看你是否在其中吧：
年齡增大的人 隨著年齡的增大，機體的各項機能不斷下降，血脂代謝功能也在走下坡路，血脂的生成與利用不能維持動態平衡，就可能導致血脂升高。為此，《中國成人血脂異常防治指南》建議，20歲以上的成年人應每5年檢測一次血脂，而人到中年後應縮短檢測時間，每年都應進行血脂檢測，特別是患有心腦血管病的人應每3-6個月檢測一次血脂。
體重超重及肥胖的人 此類人群幾乎都存在血脂升高現象，因為高血脂不僅僅是導致超重的主要原因，也是機體代謝異常的體現，所以男性腰圍大於90cm,女性腰圍大於85cm或者體重指數（體重的公斤數/身高米數的平方）大於24的人，一般都存在高血脂問題。
久坐不動缺乏運動的人 血脂中的甘油三酯是一種能量儲備，久坐不動缺乏運動大大降低了能量的消耗，其直接的結果就是能量過剩，甘油三酯大量積存的血液中，造成血脂升高
吸菸酗酒的人 菸草中的尼古丁、酒精的代謝產物乙醛等最大的危害就是對血管的損害，血管損害的後果就是動脈粥樣硬化的發生，而血管遍佈全身，對血脂代謝的主要器官肝腎的正常功能產生不良影響 ，便會造成血脂的升高。
此外，飲食不節、三餐營養搭配不合理、長期熬夜生活不規律等，都會導致機體代謝功能紊亂而導致高血脂的發生。所以只要存在以上這些因素都屬於高血脂的發生人群，就應當經常進行血脂檢查以及時發現高血脂。
需要特別提醒的是：長期高血脂所帶來的危害非常大，尤其是發生了心腦血管病等時，病變往往已經處於不可逆轉的階段，那時不得不採取的治療就不是抽個血做做檢查那麼簡單了，所以暈血絕不是拒絕血脂檢查的理由，在健康和生命面前，沒有什麼理由可以站得住腳。
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天天聽健康
高脂血症就是指血清中膽固醇和(或)甘油三酯水平升高。化驗單報告，總膽固醇大於6.2mm0|/L，或低密度脂蛋白膽固醇大於4.1mm0l/L時，或高密度脂蛋白膽固醇低於1.0mm0l/L時，或甘油三酯大於1.7mm0l/L，這幾項有一項不正常，或幾項都高就是血脂高，也就叫高脂血症。
孫建業
多數高血脂症患者並不會有明顯的臨床症狀，所以判斷是否血脂升高，主要是根據血液化驗的結果。然而，部分高血脂症的患者也可能會出現一些特殊的外貌特徵，比如眼瞼黃色素瘤。
血液化驗時要注意判讀血脂的各項指標。血脂主要分為兩大組份，也就是膽固醇和甘油三脂。其中，膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇，這兩者又被稱為壞膽固醇和好膽固醇。
之所以低密度脂蛋白膽固醇被稱為壞膽固醇，是因為這個膽固醇組份是導致動脈粥樣硬化性疾病的基礎。沒有膽固醇就沒有冠心病。低密度脂蛋白膽固醇入侵到血管的最裡層的內皮細胞層下，隨後逐漸發展形成粥樣硬化，進而發生器官缺血缺氧等臨床表現，如心肌缺血，腦供血不足等。
所以，低密度脂蛋白膽固醇是我們關注最主要的指標之一。至於是否需要降脂治療，需要根據患者的危險分層而定，包括患者的疾病狀態和血脂升高的幅度等方面。
甘油三脂同樣也能增加心血管疾病的發病率，但它是我們需要關注的次要指標，如果重度升高者，需要及時的降脂治療，以預防可能發生的胰腺炎風險。
惠大夫在江湖
隨著現代社會的發展以及人們物質條件的極大豐富，各種富貴病比比皆是，而高血脂更是其中的典型，俗話說的好：十個大肚子，九個高血脂！但是，很多人在體檢後會發現在很多體型偏瘦者也有高血脂。那麼，如何科學準確判斷自己是否患有高血脂呢？
- 首先最簡單就是看體型，因為一個人的體型很大程度反映了血脂的基本情況！我們用的最多是BMI指數，衡量人體的胖瘦程度和健康水平。在世界衛生組織的定義中，BMI小於18.5kg/m2為體重過輕，大於等於25kg/m2時為超重，大於等於30kg/m2時算肥胖。由於人種體質的差異，我國在這一標準中，BMI指數大於等於24kg/m2時為超重，大於等於28kg/m2時即為肥胖。當然這個也僅僅是初步估計！
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- 去正規醫院或者體檢中心抽血查血脂：，通常會顯示四項指標：總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)以及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)。以上任何一個指標超過了正常值，都可以認為是高血脂或者血脂異常。 1①總膽固醇: 由於形成血栓的高危因素，在對高血脂的判定、診斷、治療過程中，總膽固醇值是四個指標中最具有指示意義指標之一。 ②甘油三酯：甘油三酯水平上升對高密度脂蛋白膽固醇水平改變不大，但會使有害的低密度脂蛋白膽固醇水平上升，增加動脈粥樣硬化的發病幾率，近年來，甘油三酯的地位得到日益提高。 ③低密度脂蛋白膽固醇以及高密度脂蛋白膽固醇與血管硬化的程度密切相關。
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- 再者有高血脂家族史，缺少運動，長期攝入過多飽和脂肪酸和反式脂肪酸；吸菸酗酒； 糖尿病，腎病者都是血脂異常高危人群，需要及時監測血脂，以便及時治療！
