老年痴呆，顧名思義，也就是常見於老年人身上的一種從深情形態上接近痴呆的一種疾病，在醫學上名稱也被稱之為阿爾茲海默症，其本質上屬於一種神經退行性疾病，老年痴呆也有一定的群聚特點，尤其是在這些人身上比較常見。老年痴呆並非不可避免的，因此對此並非只能聽天由命，還可以提前採取相應的措施。
老年痴呆的高危人群
一、高血壓患者
如果在中年時期就存在血壓升高的現象，這類人群患老年痴呆的概率要明顯升高，而且高血壓的情況越嚴重持續時間越長，老年痴呆的患病概率也就越高，因為在這些人身上其血管壁彈性都比較差，很容易出現腦損傷現象，自然也就會增加老年痴呆的出現概率。
二、抽菸人群
很多人喜歡在大腦昏昏沉沉的時候抽菸，認為抽菸可以提神醒腦，但其實在這個過程當中煙霧也會對大腦產生極大的損傷，會導致大腦退化。有相關研究發現，跟不抽菸的人相比，每天抽菸數量超過兩包的人群患老年痴呆的概率要比正常人高1.5倍左右。不過，大家也不用擔心，如果可以及時戒菸，那麼患各種疾病的概率也會慢慢下降。
三、睡眠障礙患者
如果中年人存在睡眠障礙問題，那麼在老年階段患老年痴呆的概率也會上升，因此大腦的正常運轉需要經過良好的睡眠，因此如果睡眠質量不佳，一定要採取相應的方法來進行調理。
四、長時間獨居的人
如果經常獨居，沒有人可以好好分享一下自己生活中的喜怒哀樂，這些也會大大增加老年痴呆症的概率，因此老年人一定要多進行社交活動。
生活習慣不健康的人群會增加老年痴呆的出現概率，除了抽菸，酗酒也會增加老年痴呆的概率，因此如果存在這些會增加老年痴呆概率的人群一定要提前進行預防。
預防老年痴呆可以選擇這4個辦法：
首先是健康飲食。預防老年痴呆需要從生活當中進行改變，有研究表明，多吃橄欖油、多葉綠色蔬菜等等可以明顯降低老年痴呆的概率。
其次是擴展交際。一定要保持一定的社交能力，多跟外界進行溝通，這也是預防老年痴呆出現的一種方法。老年人在 有時間的時候一定要多跟人進行交談，可以降低這些疾病的出現概率。
再者是保障睡眠。睡眠時間太短會影響人的認知水平，會增加阿茲海默症的患病概率，因為只有良好的睡眠才可以保障大腦的正常運轉。
最後是要開發大腦。並不是說開發大腦是小孩子青少年要做的事情，老年人也要多接觸一些新鮮的食物，這樣才可以刺激智力，會降低老年痴呆的概率。
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