-獨行俠_Fish-
人的心情本來就不是一成不變的，而是像波浪線一樣上下起伏的，當達到高潮之後肯定是會有一個轉折點的，同樣的，到達低潮的時候也會慢慢回升的。
突然間，覺得自己很喪，覺得自己一無是處，覺得自己心情極差，這都是正常的心裡反應，不必要太過於難受，一切都會好起來了的。
但是，這種低潮期對我們的做事效率以及對待生活的態度都是會有影響的，如果處理的不得當的話甚至還會是我們陷入抑鬱之中，因此，當我們出現了這樣子的情況之後，一定要想辦法進行調節。
如果是比較外向活潑而且有很多朋友的人，出現了這種情況之後，可以找自己的朋友進行溝通和交流，把自己不愉快的事情像朋友進行傾訴，這樣子肯定是會好受點的。如果，你想我一樣比較內向並且沒有什麼朋友的話，可以聽聽音樂，或者是到公園，街道等地方走一走，看看人流，看看風景也是可以治癒的。或者是找到適合自己的辦法來進行調節。
總之，出現這樣子的情況是正常的，沒必要太在意，但是要學會進行調節，不能一直處於這種心情中，否則就很難走出來了。
川外客
其實每個人都會有這樣的時刻，特別是自己遇到不順心的事情的時候，看到周圍的人都過得比自己好，就覺得自己是個失敗者。從青年到中年，是一個不斷成長的過程，我們會變得焦慮、迷茫，有時候什麼都不想做，很討厭自己狼狽不堪頹廢的樣子。但我們要坦然地去接受自己這樣的時刻，告訴自己一切都會好起來，去跑步、讀書、旅行、結交新朋友，做有意義、有挑戰的事情，相信自己會克服這樣的狀態，成為更好的那個自己。
紅晨姑娘
每個人一輩都有那麼一兩次.’過去了就好了、開心點`’不要把它當回事、’你就當吃飯、吃到一粒沙子’說不定過幾天好運就來你頭上了o
老丁979
出去轉轉散散心吧，慢慢的就想通了，誰都有煩心的事，人到這個苦世界，都有不同的遭遇，都有苦處，天那！。
用戶8474945299453
總得有原因吧
用戶5585121687992雲
那就先喪這，你就會突然很嗨：）
情感煩惱早點找墨哥
出去跑三個小時步再回來拖地板是最好的解決方法
老伍談生活
出去走走，親試很有用。
父母研修班
瘋狂購物，活著想象一下開心的事情
阿坤哥1986
出去逛逛！散散心！
