浪歸462
老人常說病從口入，孕期是比較敏感的時期，有些東西吃了確實對胎兒不怎麼好。隔壁鄰居懷孕二胎，上週在路邊大排擋吃燒烤，生蠔、貝扇、羊肉串、鴨腸把她看見的想吃的盡收肚皮底下，結果就饞了這麼一餐，拉了好幾天才緩過勁來。為了胎兒健康成長，孕媽吃東西的時候還是要注意一下的，該忌口的就忌口，該限量的就要限量，饞的時候誰都有，但要把握好量。
那麼，孕期的時候不可以吃或者少吃什麼樣的食物？
不吃會促進子宮收縮的食物
一些花草茶，如洋甘菊、覆盆子葉茶是能夠促進子宮收縮或鬆弛子宮周邊肌肉，像覆盆子茶歐美地區的孕婦在孕晚期就很喜歡喝它來幫助胎兒入盆或者幫助分娩，所以不建議孕婦喝，要喝也到臨月再喝。還有山楂、薏米、杏仁、桂皮、八角等也會引起子宮收縮，也要注意一下。
少吃含有許多特定成分的食物，如維生素A
過量攝入某些食物或某些成分對孕婦對胎兒都害無益，特別是富含維生素A的食物，如鰻魚、動物肝臟孕媽們就不要過多食用了，也不要額外補充維生素A，買化妝品或護膚品的時候也睜大眼睛看清楚是否含有維生素A酸或維生素A的成分，不要塗抹多了對胎兒有負面影響哦。
不吃大型深海魚
<strong>孕婦吃魚好處多，特別是青花魚等含有大量α-亞麻酸，此種物質在吃到肚裡會被人體轉化成DHA，每天吃三餐小型深海魚可促進胎兒大腦的發育，增強記憶力及空間認知能力。但是，像大型金槍魚、箭魚、鉻魚等深海魚雖然DHA的含量也不錯，不建議孕婦吃這種魚。因為這些大型魚處於食物鏈高端，體內的毒素，如汞含量比較高，汞很難從體內排出去，有可能會經由胎盤輸送給胎兒。
不吃富含咖啡因的食物
咖啡、紅茶、綠茶、抹茶可以平緩心情和緩解壓力，但因為含有大量的咖啡因，孕期攝入過多的咖啡因不但會影響鐵的吸收容易出現貧血，還容易流產，所以這咖啡、茶能不喝就不喝。
不吃油炸食品
不少懷孕後口味大變，之前飲食清淡的人可能會突然喜歡吃油炸食品，比品臭豆腐、油條、薯條等。孕婦吃油炸食品無益，熱量高沒營養，吃多了容易發胖還會影響胎兒營養的吸收。
美媽很帥
孕婦作為特殊人群，在飲食和作息方面也要格外注意，不僅要重視營養均衡，而且對食材選擇，烹飪衛生都有嚴格要求。
1⃣️：懷孕初期不能食用寒涼食物，比如，甲魚，螃蟹，馬齒莧，桂圓，海帶，薏米，柿子……食用過多容易流產
2⃣️：懷孕期間不宜過多食用 高脂肪食物，容易加大腸胃負擔，導致孕媽便秘
3⃣️：懷孕期間最好不要濫用補品：比如，人參，鹿茸，鹿胎膠……食用過多容易流產，死胎
4⃣️：懷孕期間最好不要吃煙燻的魚肉之類，這些食物都是比較鹹，食用過多容易引發妊娠高血壓綜合徵
4⃣️：外面的火鍋麻辣燙燒烤之類，孕婦能不吃就不要吃，稍不乾淨就容易造成急性腸胃炎，對胎兒不利。我懷孕7個月的時候就因為貪吃了路邊的燒烤，半夜急性腸胃炎腹痛腹瀉嘔吐不止，緊急送往醫院，住了一個星期院才好，險些提前剖腹產。
總的來說，只要食材幹淨衛生，吃東西不挑食，不過量，我覺得問題不大。
大臉高小雅
不吃寒性食物！辛辣食物！多吃水果蔬菜！
偶滴小寶貝兒
過寒的食物不能吃，易導致流產。
