野心丶lmm
25天到30天，这个时间走川进青出比较充足，可以看看下面这条参考线路：
洛阳——西安——汉中——广元——成都——都江堰——映秀镇——四姑娘山——达维镇——神木垒——宝兴——芦山——雅安——泸定——康定——折多山——新都桥——雅江——理塘——巴塘——芒康——左贡——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨——曲水——羊卓雍错——日喀则——拉孜——定日——绒布寺——聂拉木——樟木口岸——日喀则——拉萨（堆龙德庆区）——当雄——那曲——安多——唐古拉山——格尔木——香日德——玛沁——久治——阿坝县——红原——唐克镇——若尔盖——郎木寺——迭部——舟曲——陇南——天水——宝鸡——西安——洛阳，全程约8800公里。
这条线路比传统的川进青出多走了川西小环线和甘南部分线路，沿途景点景区包括：剑门蜀道、成都大熊猫繁育基地、杜甫草堂、武侯祠、宽窄巷子、都江堰、青城山、四姑娘山（去双桥沟）、神木垒-硗碛藏寨、海螺沟、泸定桥、木格措-康定情歌、跑马山、折多山、木雅圣地、新都桥、毛垭草原、措普沟、怒江七十二拐、然乌湖、米堆冰川、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、巴松措、布达拉宫、八廓街、大昭寺、罗布林卡、羊卓雍错、扎什伦布寺、绒布寺（远眺珠峰）、樟木口岸、羊八井、纳木错、那曲草原、唐古拉山口、沱沱河、昆仑山国家地质公园、昆仑神泉、阿坝县莲宝叶则、月亮湾、九曲黄河第一湾、若尔盖大草原、若尔盖花湖、郎木寺、迭部扎尕那、舟曲拉尕山等。
不冷红尘
首先要预祝你即将走上“疗毒”之路！为了你旅途顺利，入藏前要做好充分的准备。
1、心理准备
西藏既不像有些人说的那样简单，说走就走；也没有人们说的那么可怕，如临深渊。现在西藏的路修的很好，跑起车来会很顺畅，所以要以平和心态去对待。但西藏必竟是高原，尤其是阿里地区平均海拔4500米，对人是种考验，所以对入藏要有足够重视。
2、车辆准备
给爱车做个全面检查保养是必要的（略）。需要特别提醒的是，备胎、电瓶连线、机油、电筒。
3、边防证
去西藏有些地方需要边防证，要提前办理好，写明要去的地区。
4、预防高反
提前一周喝红景天口服液，入藏后继续喝，带葡萄糖口服液，入藏后喝。当然对高原适应者可以忽略！
5、水、食物、厚衣服及药物
西藏地广人稀，有时还要穿越无人区，必备的食物、水、衣物，可以保证你在路上出现状况时不挨饿受冻。肠胃药、感冒药、止疼药必备。高原感冒不是闹着玩的！
6、休息
出发前减少剧烈运动，保证充足睡眠，不喝酒。
7、强烈建议至少两个司机
西藏高原缺氧，即使不发生高原反应，但缺氧也会导致疲倦困顿，反应能力下降，注意力容易分散。跑车的时候就会发现，经常有自驾车进了沟里。
7、按下边的路书，根据自己的精力体力设计每天行走的目的地，决定入住地点。
洛阳——成都忽略
注意标志【】符号的地方为重点游玩，其它的可以增减。
成都——雅安——康定——【新都桥】——理塘——【稻城亚丁】——巴塘——芒康
芒康——巴宿——【怒江72拐】——【然乌湖】——波密——【林芝】——【巴松措】——米拉山口——【拉萨】。
拉萨——【羊卓雍措】——【莫普雍措】——【卡诺拉冰川】——江孜——康马——【多情措】——【卓木拉日雪山】————日喀则
日喀则——岗嘎——措拉山口——【佩枯措】——【珠峰108弯】——【珠峰大本营】——桑桑
桑桑——萨嘎——雅江源——【玛旁雍错】——【拉昂错】——普兰
普兰——【冈仁波齐】——【古格王朝】——狮泉河
狮泉河——盐湖——【別若则措】——达绕措——改则——【洞措】——尼玛——【色林措】——安多
安多——【唐古拉山口】—— 【可可西里】——【昆仑山口】——格尔木——【茶卡盐湖】——西宁
西宁——洛阳
望月7177
你是自驾游还是坐火车，飞机？自驾游比较灵活的，先直奔西藏再进入四川最后去青海这样旅行，最后青海游玩回家！自驾游犹豫进藏路不好走恶劣天气环境，半路上有可能见不到一个人，荒凉的，四川，青海还可以，这三个地方加起来面积够大的，需要很长时间游完！西藏，四川美景众多！
如果坐飞机就快了，直接飞到拉萨，西藏游完，进入四川旅游，到四川就可以坐火车旅游了！最后青海！
犹豫进入西藏的铁路我只知道一条青藏铁路，如果不是自驾游，就选择飞机吧！洛阳到拉萨不知道有航班吗？如果没有郑州也可以啊！郑州应该有吧？
如果你想经济的旅游就选择火车，或自驾游，飞机现在也不贵的，但偶尔坐一次就行了，还是火车比较好！自驾游也不省钱的！
小杨背包穷游中国
没有说时间，这里也只给你参考的线路。至于行程规划，景点，就得自己做，还好度娘都知道。
洛阳-宝鸡-合作（甘南）-郎木寺-若尔盖-红原-马尔康-翁达-色达佛学院-炉霍-道孚-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁（注：也可以走乡城-得荣-奔子栏，然后走滇藏线转川藏线）-稻城-理塘-巴塘-然乌-林芝-拉萨。
青藏回程：拉萨-当雄-那曲-安多-沱沱河-昆仑山-不冻泉（注：这里可以右转，往治多县、玉树方向，有景点黄河源鄂陵湖扎陵湖。在茶卡重入109）-格尔木-都兰-茶卡-青海湖-西宁-兰州-宝鸡-洛阳。
林肯149931219
出发时，洛阳坐动车到成都，成都坐飞机或火车到拉薩。
返程时，从拉薩坐火车经格尔木到西宁，再换乘动车囬洛阳。
山客Czm
我也是洛阳的，5月3日出发，预计20天
洛阳东博润
第一天：洛阳—汉中
第二天：汉中—雅安
第三天：雅安—理塘
第四天：理塘—然乌湖
第五天：然乌湖—林芝
第六天：林芝休息。
第七天：林芝—山南
第八天：山南—拉萨。
之后的行程可以自由发挥。
如果有时间，回程走317转214，经玉树，也不错。
果洛州—年宝叶则—红原—陇南—洛阳，也不错。
爱旅行的小Mark
没去过，如果我要去，大榄会选以下路线。洛阳-西安-汉中-广安-成都-拉萨-格尔木-西宁-兰州-宝鸡-西安-洛阳。
南山一尘
不用规划，自驾游就是走哪里看哪里，只要确定好一天行程，安排好住宿。
A芳草天
我也洛阳的。2台车计划6月2日出发，行程26天。
