我是丸子美
我现在就处在这种状态下，每天一个人在家，工作也是在家里，因为住在办公室。
我现在安排是这样的：每周一到周五准时起来上班，下班后就自己出去买菜做饭，忙完后就躺床上玩玩手机看看电视什么的。周末有时候会出去逛街，有时会选择在家睡觉。
如果你不是宝妈或者老人我觉得还是不要整天一个人呆在屋里。因为独居太久人的心理会产生变化，会变得偏执，敏感，有的更加孤僻，严重的话精神也是会受到影响，心理本就脆弱的人还很可能变得抑郁。而抑郁是慢性病，复发率极高，一但患病就很难治愈。若是轻度抑郁和常人无异，重度抑郁可能会出现幻觉，自杀行为。
所以还是建议不要一个人长期待在家里，可以出去找个工作，这样才能让自己的生活变得更充实！
四川小妹生活记
一个人在家不能太懒散，更要自律，因为没有人约束你，我曾经也是一个人在家，不用上班，每天睡到自然醒，饿了也不烧饭，叫外卖，或者吃点零食，吃饭也不规律。几本上是什么时候饿了什么时候吃，没事看手机，可以说，每天看的是昏天黑地，刚开始几天，心想，这是神仙的日子啊。太爽了！
没过几天，自己感觉这样下去不完蛋了，不疯也要抑郁，人没有了追求，也与现实世界脱离，这样的人的状态是精神很空虚，不知道什么是乐趣，我突然想，有时候人得抑郁症是不是也是这样来的，感觉这个世界不好玩了，我之前不是这样的，根本不快乐。
我决定改变自己，首先从每天的起床开始，早上7点起床下楼跑步，30分钟，跑步动走路也要够30分钟，对自己下手要很点，不然扭转不过来，运动完到菜市场买点自己喜欢的菜，顺便吃个早点，到家大概8点左右，洗漱，穿衣，在家也要把自己的衣服穿好，让人有一个很好的精神状态，不要老是穿个睡衣，把自己收拾好，把衣服洗了，把房间收拾干净，地拖一下，10点钟看一会电视，哇，这才发现看会电视挺幸福的。11点半开始做饭，一个人吃也要讲究，一荤一素，一碟水果，一定要吃好，下午先睡个午觉，（记住，不要老是拿手机），2点起，我喜欢种些花草，弄土，施肥，浇水，修理等工作，忙的不亦乐乎，阳台不大，但是被我弄的很丰富，晚饭从简，多点水果，熬点粥，我特别喜欢吃，营养美味，吃完去下面散步，看大妈们跳广场舞，我就凑下热闹，自己规定，10点前必须关灯睡觉💤，不然明天就起不来了。
所以给自己一个合理的规划，找到自己的兴趣爱好，你就会觉得每天都很有意义！
喜欢的话关注我，每天都不一样！
字句节奏
自从2018年底辞职到现在我就是一个人天天在家。把自己时间安排的满满的，生活过得也挺充实的呀，没有觉得很无聊。早上睡到自然醒，一般大概是9:30左右。然后边洗漱边做个简单的早餐（煮面条、煮鸡蛋和榨豆浆）。吃完早饭大约10:10，接下来去市场采购买菜，大约花30分钟，回来后搞卫生，各种收拾整理，晾晒衣服。（此处必须会放音乐，而且声音会很大，超舒服的）。大概在12:30开始做午饭，午饭后大约13:30上床午睡。大约15:00起床，用养生壶煮一壶花茶喝。随后会带我们家狗狗外出溜达。顺便逛街逛超市或者约朋友出来坐坐聊聊天。18:00回家做晚饭，吃完饭搞好厨房卫生大概是19:30，出门下楼倒垃圾，顺便到江边绿道散步40～1小时。散步回来后冲凉洗漱，10:00上床睡觉（其实要看一个小时手机在床上）。
一天的时间基本上是这样子过的，有时候犯懒的话，实在不想出门就在家里煲电视剧。我有一个很不好的坏习惯，我想把它改掉，可是怎么也改不掉。就是每次上床睡觉都要看一个小时左右手机才能安心睡觉，看完朋友圈看头条，看完头条逛各种APP购物软件。朋友们，你们会这样吗？欢迎留言，评论加关注，去谈论。
黄皮妹妹
这个问题太适合我了，我就是一个人在一个城市一个人在家里，这边的朋友很少，我来分享下我一个人在家会做些什么吧。
我的工作是周末双休，平常也不是很忙，就拿这周两天说吧。
1.周六。
周六睡到中午才起床，早上肯定是吃过早饭的，中午起来做了个饭，下午去医院治疗牙齿。治完牙齿去附近的商场逛了逛。七点多到家，看电视，周六睡的比较晚，十二点多睡的。
2.周日。
周日主要就是打扫卫生了，其实时间过的这么多很快，随便弄弄一天时间就过去了。天气比较好，把被子拿出去晒晒，一周总有一天是需要收拾家里的，家里收拾干净了，住的才舒服嘛。
下面跟大家分享下一个人可以做什么：
1.逛街
一个人也可以逛街啊，就当锻炼身体，逛自己喜欢的店，不用迁就别人，不用怕别人等的着急。
2.研究美食
一个人在家可以多研究研究食谱，做一些好吃的。
3.看电视看电影
这个就不多说了吧，网上一大堆好看的。
4.整理家务，打扫卫生
空巢青年刘花花
天天一个人在家的日子，快过了十年了，四十多岁内退回家，悠然自得的日子过得好快呀，每天老公和儿子早七点去上班，单位有食堂，只有晚饭回来吃。我自己一般只要天不是太冷，五点半左在右起床，去大明湖跑一圈，花开时节拍拍照，七点回家早餐，完事收拾一下，泡杯茶刷回手机，玩会游戏打够级，十点多下楼要么去市场买菜，要么碰到好友去逛街。中午回来炒个喜欢吃的菜，歇一会出去转转准备晚上吃的菜，或者大明湖南岸有个省图书馆，可以去看会书。下午四点半准时做饭，晚上一般两三个菜，不到六点爷俩准时回来吃饭，饭后收拾完，七点半和小区谈的来的伙伴，一起大明湖溜一圈，说说笑笑那感觉太美了！美好的日子总是过得太快，每天总感觉还有事没来的及做就过去了。总之一个人在家的日子就是美，舒服！
悠然如云915
我正好就是那种天天在家工作的人，时间上很自由，但并不拖拉，感觉每天很充实很忙碌，时间还过得很快。
我一般上午8点左右起床，早餐简单收拾停当后，到小区买点菜。买菜不远，20分钟左右可以来回。因为喜欢喝汤，所以家里长期煲汤，一般会在出门买菜之前把汤炖上。如果要做鱼或肉，也在出门之前从冰箱里取出鱼和肉解冻。
买菜回来后，泡一杯茶，打开电脑开始工作，读读写写。11：30左右开始做午饭，用电饭煲做米饭，另外再烧一个鱼炒一个蔬菜，加上早上开始煲的鸡汤鸭汤或排骨汤，午饭会丰富一些，也有意识地稍微多做一点饭菜。
连午饭带饭后打扫房间清洁，用时共两个半小时左右，然后回到电脑前继续工作。如果天气好，下午4点半左右出门健身，或跑步，或骑自行车，或上健身房。健身毕回家，吃点水果或极简的饭菜，洗澡毕继续工作。
晚10点左右结束当天的工作，读点闲书，看看电视，12点左右上床睡觉。当然，有时追电视剧，会睡得晚些。这只是一个大致的作息时间，在一些特殊的日子里，比如家里有重要聚会、春节、国庆长假、有朋友来访等，这个时间表也会被放弃。
有时候制定旅行行程，查资料、订酒店、必要的沟通等，也会到凌晨。一些事情，做起来就不想暂停，或者至少要告一段落才停得下来。有时，也会故意让自己懒散下，有一种打破规律的快感，比如通宵追剧，或者通宵阅读，比如一星期不出门。
每周大约一次外出看电影，有时和亲戚朋友聚会、郊游。每三四周和朋友一起搓一场麻将。每年大约有两次出国旅行，时长20天到40天不等。去年12月到今年1月，就到希腊、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。
我基本不吃快餐，不叫外卖，要不是家人聚会有朋自远方来，下馆子的时间也越来越少。家里有两个冰箱，放满了各种食材。自己做也不费劲，安全合口味。我喜欢有一定规律，但不可限制得很死的生活。要自由，但不能无所事事。要美食，但健康第一。
世界真的很大
很高兴回答这个问题，我觉得这个问题太适合我现在的状况了。自从去年8月份离职在家，我就天天一个人待在家，在家的日子过得惬意舒服，每天看似重复，但也被自己安排得充实而悠闲！
每天早上7点半起床，刷牙洗脸搞好个人卫生后，就开始准备早餐，弄好了早餐就叫儿子起床。吃完早餐后就送儿子去幼儿园，回来时顺便到菜场买好今天的菜。回家后，就开始收拾整理房间，搞一下卫生，把昨天换下来的脏衣服洗洗晒晒。忙完后，泡一杯茶，放一首歌，躺在摇椅上，晒太阳！
到中午，给自己简单地弄点吃的，午休一下！起床后有时就开始刷刷微博，逛逛淘宝，看会电视！天气好的时候约几个好友出去逛逛街，散散步，天天待在家怕给自己整出个自闭症来。天气不好的时候，就开始研究美食，想着晚上做什么给家人吃什么，明天早上又该吃什么！
到了4点半，该去幼儿园接儿子了，陪儿子玩一会，就开始准备晚餐了。晚餐是我家最重要的一餐，我不喜欢点外卖，也不喜欢到外面的餐馆去吃，总觉得不卫生，不健康，不单为了孩子，我也更喜欢自己烧觉得烧饭是一种享受，特别是他们父子俩吃得意犹未尽的时候，就觉得很有成就感！吃完饭后，我们一家人有时候到楼下的广场逛逛，有时到超市买点生活用品。到了睡觉的时候，陪儿子读绘本，讲故事，等他睡着了，刷一会手机，就去睡了。
一个人天天待在家，有人会说时间过得慢，会很无聊！但我从来没有过这种感觉，每天给自己安排个任务，找个兴趣爱好，会过得很充实，也很有意义！
眼镜妹的小日子
我每天生活很简单，早上5点半起来，六点出去运动一个小时，七点回家做好早饭，八点出门八点半上班，因为一个人生活，不做饭，加上单位饭堂伙食还好，又便宜才二块钱一顿，一荤两素还有汤，十二点下班到单位食堂吃饭，家离上班地方很近，可以回家午休一个小时，二点出门二点半上班，5点半下班回家随便做点面条，因为单位饭堂晚餐没开，晚上6点吃饭七点去做运动，九点回家洗澡上床看看头条，还有晚上写写日记，从毕业出来工作就有写日记的习惯，又可以练习写字还可以记录一下人生的甜酸苦辣，又可以记录人生的喜怒衰乐，十点半一定要睡觉，因为明天早起，日复一日，年复一年百年不变。
13827079896
一个人在家很享受，早晨睡到自然醒，起来煮点燕麦百合粥搭配一个水煮蛋和一小袋干果或核桃仁，吃完了饭就去市场采购中午的菜品，市场就在小区门口，10分钟之内就回来了，开始准备中午的饭菜。下午2——3点必须泡茶喝，普洱或铁观音，然后雷打不动的出去运动一小时左右，回来搭理下花草，搞下卫生就到了晚餐时间了，晚饭简单，一杯牛奶，几片钙奶饼干就ok，晚上看会书或手机，临睡前泡泡脚，最后听着老郭的相声带着愉快的心情进入梦乡……每天的生活习惯基本这样，每隔一两天必须去父母家看看。空余时间喜欢学做美食，做做烘培什么的。再如果有好的行程就和小伙伴们出去旅游几天，或国内或周边。总之做自己想做的事，很享受目前的生活
生活舆录
如果这样的日子是阶段性的，我建议做一个以天为单位的作息规划表，再做一个以月为单位的日程安排表。
举个例子：
6:00 起床洗漱（打开轻音乐，唤起新的一天）
6:30 准备早餐 （尽量不要叫外卖，否则完全领略不到生活乐趣）
7:30 吃早餐 （要认认真真的把早餐装进好看的餐具，吃出仪式感）
8:00 收拾厨房 打扫家里卫生（干净整齐的环境使人心情愉悦）
9:00 开始自己的兴趣。例如：看书，弹琴，学习专业知识
10:30准备午餐（午餐做到营养丰富，只有吃得健康，才能有好的体魄）
12:00 中午休息（可以看看微信朋友圈，看看视频，新闻，与外界保持沟通）
13:00 户外放松(出门晒晒太阳，摆弄摆弄花草，溜溜狗）
15:00 室内做手工（增加生活乐趣）
16:30 准备晚餐
18:00 饭后散步（饭后百步走 能活九十九）
20:00 洗漱 护肤
21:00 听音乐 音频 酝酿睡眠
可能每个人的生活和具体时间不一样，可以做一个符合自己的。
同时，需要做一个以月为单位的计划。
例如：
这个月我需要见两次朋友，和家人旅游一次，吃两个没吃过的特色餐厅，去图书馆一次，游泳一次，去商场购物一次，需要读两本新书，去看两场电影，结交一个新邻居。
这样一个月大致的计划就有了，完全不会浑浑噩噩的过日子，虽然可能会因为一些事情耽误计划，但是一个月的周期，可以互补，不可能天天被耽误的。
配图是我自己做的美食。
