lierenhuichang
减肥最重要的是摄入＜排出
首先辨识体质，痰湿体质，容易肥胖，偏下肢及腰腹部肥胖者居多；气虚肥胖，吃得少，皮肤松弛，代谢缓慢；湿热型肥胖，面部油腻，皮肤毛孔粗大，肚大腰圆型；阳虚型肥胖，皮肤白，怕冷，代谢慢；气郁型肥胖，郁闷，面色晦暗，气机不畅，时有胀气。
辨识清体质，分型调理，对症处方，然后再调整饮食结构，饮食营养均衡的前提下既要吃饱，又要吃好，配合抗阻力的运动，健康无反弹的瘦身！
张医生话健康
对于吃东西会不会胖这个主要还是要看个人体质的，就像会胖的人喝水都会胖啦！不会胖的人三天两头大鱼大肉也胖不到那里去简直就是别人口中说的吃了都是白吃的对不起那些死去的鸡鸭鱼肉。
面条中含有脂肪、蛋白质跟碳水化合物等，它们含有的能量并不是很多，每150克煮熟的面才含1克的脂肪、7克的蛋白质、40克的碳化合物～热量200千卡不到。所以它的脂肪不多，适量的吃面条不用担心会长胖哦！
吃面条的时候最好是早上跟中午吃，晚上吃面消化比较慢。平时吃面呢少放油盐少放调料味精那些，及健康又能避免肥胖一举两得😊
miss陈默吖
你好，面食吃多了肯定容易胖。面是日常生活当中常见的主食，它含有丰富的营养物质，含有我们人体必需的一些营养成分，适当的吃面食，对身体是有好处的，但是吃多了，肯定就会容易长胖。
其实出现肥胖的问题，主要就是因为摄入的营养过多，消耗的少，与吃面的关系不大，不论是哪种食物，如果吃得过多，又不运动，那么就容易发胖，想要减肥最好的方式就是管住嘴迈开腿，合理安排饮食。
小跳子儿
若顿顿都吃八分饱，摄入的脂肪总量不高于30克（2调羹）你就不会长胖。
无中绝对不会生有，这是能量守恒定律啊！你发胖了必定是有进项。那些说喝凉水都会长肉的人，其实都是在为自己开脱找借口，不愿意承认自己吃胖了的事实。
乔沐杨
吃面会长胖，那是因为面里面还有较高的淀粉糖类。
三土农业经理宋军
吃面会不会胖，并非是吃什么会胖。
长胖的原因是你一天的摄入量比运动量多就会长胖
如果你吃了200卡路里的面，但是你去做了一定量的运动还是不会长胖的
希望对你有帮助哦
结合饮食多运动就能瘦啦
斑斑大人555
要胖的人喝水都胖 不胖的人吃啥都不会胖
等你来爱我714
会长胖，因为面是碳水化合物。就是糖，糖在人体内转化为葡萄糖，消化不了的葡萄糖就寄存在人体内。就胖了。
一边高
答案是肯定的，因为面食和米饭主要成分是碳水化合物，对于减肥的话我们一般建议少吃面食，多吃蔬菜水果及肉食。
范范养生堂2
其实我觉得吃什么关系不太大，只要每餐都吃七分饱就可以哒
