初次学习打篮球,要如何从头了解篮球知识?


作为初学者,那就按照零基础来说呗

1.了解篮球的背景起源地以及发明篮球这项伟大运动的人;试着了解乔丹,张伯伦等传奇人物的事迹!

2.咨询篮球运动的起升转折点,从什么时期到什么时期发展迅速,包括篮球赛事以及场地规格的完善改进;

3.熟悉现行篮球场地以及规则,并对球队阵容5人的位置(中锋,小前锋,大前锋,得分后卫,控球后卫)及其作用和职业进行学习认知,这样才能根据自己的身体条件和个人能力发挥以后在球队的最大价值;

4.买个质量好点的篮球🏀,自己开始练习运球、拍球、带球以及过人等等,期间可以学习效仿一些篮球巨星的方法和步伐,包括投篮技巧和打球方法等;

5.多多观看视频,NBA赛事视频,接触一流团队的打发,同事自己从中学习领悟,重点是团队间的配合!

【 最后注意】:初学重点还是基础,带球运球!





凡哥聊足球


初学篮球,建议第一步练习控球,不骄不躁,不用急于去学习球星的技术动作,不用花哨,只需稳扎稳打练好基本功。

第二,基本功稳定了,开始练习投篮投篮是最简单的也是最复杂的一项,投篮谁都会,但是要快准狠,很难!投篮练习先练手势,手势不对一切白费,再练习投篮肌肉力量记忆。

第三,练习传球,跑位等,好的助攻传球,能让队伍轻易得分,好的跑位更能轻易等分。

第四,可开始练习一些复杂的过人动作和球星招牌动作。

以上总结出来四点,虽然只有四点,但是联系起来需要大量的精力,篮球🏀是整体运动,当然个人得分能力还是需要的,分享干货,练习干货,才是篮球!




老黑Loser聊篮球


首先有幸回答这个问题,打篮球是每一位青年,甚至说全民的健康的运动,每个有活力的青年都喜欢驰骋在篮球场上,成为观众注目的主角,当然这样多多提高打篮球的技巧和基本功的练习,才能让篮球技巧更上一层楼。打篮球最重要的是得分,不管以什么样的动作上来,最终要得分才是目的,赢了对手才是主要的任务,练习的时候,我们一定要把眼睛注视到篮筐的后沿部分,瞄准后还要注意篮球的弧线,投篮的力度,精准度等等,还有在持球的时候,一定不要用自己的手掌来持球,而是用自己的手指用手掌的底部来操纵篮球,其次还要学会走位,学会运球,如果身高有优势的话要学会抢篮板,总而言之,要想打好篮球,在篮球场上成为主角,绝不是一朝一夕的事情,只有多加练习才能熟能生巧,才能拥有自信,敢上篮,敢投篮,这样才能事半功倍,祝你篮球越打越好。


民间书生


多看一些篮球教学视频和资料。尤其是基本功,要多加练习,打好基础,个人觉得甚是重要。比如:运球,投篮姿势,传球,上篮...多学,多看吧。学以致用!在比赛中适当运用,赛后总结自己不足。当然最重要的是开心,健康!这也是篮球运动的魅力和价值所在。加油吧!👍👍



一生何求HNGS


初次学篮球,多以球性练习为主!这是最基础的,为以后所有的技术做铺垫的!球性练习从最简单的开始,原地单手运球/双手运球,在慢慢的过渡到行进间的练习,最后到障碍物或者防守等!


强国梦人生梦


你可以双手捣球来回运球,多看一些视频。多看看NBA,也可以多看看篮球教学视频,多在场上打打球。球场上和自己玩不一样


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