洪俊毅
我们坐月子的主要目的并不是让剖腹产的伤口恢复，而是让我们生殖系统恢复到没怀孕之前。怀胎十月，不仅仅是怀胎这么简单。
坐月子最主要是在胎儿和胎盘娩出之后，生殖系统进行相应的恢复，坐月子不是我们说的30天，一般建议至少是42天，如果可以的话建议是56天。
坐月子生殖系统的恢复：
子宫恢复：
胎儿出生后子宫每天都会下降1~2厘米，大概2个星期后进入盆腔，产后大概42天恢复到孕前的大小。子宫在分娩结束时大概是1000克到产后6周大概是50克，用6周的时间子宫缩小了20倍。
子宫颈：
产后4周左右宫颈恢复到没有怀孕的情况
阴道黏膜皱襞：
产后三周重新出现，后期还需要我们进行慢慢恢复。
盆底肌：
恢复需要我们做一些产后运动，比如凯格尔运动，或者去医院里面做一些盆底恢复的治疗。
妊辰纹：
过一年半载慢慢淡化一般很难完全消失。
剖腹产坐月子要注意什么？
1、产后三天左右可以洗澡，产后五天可以洗澡
建议选择在中午时洗，用淋浴而不是坐浴，注意防止伤口浸到水，有水就尽快擦干 。
2、产后24天后下地走路
产后尽快走路可以预防产后血栓的形成，这个很重要。
3、产后伤口定时换药，注意观察
如果伤口出现化脓的情况要尽快就医。
4、坐月子期间不干重活
可以扫扫地，洗洗碗，但是不要搬重物， 防止出现子宫脱垂。
5、坐月子期间不过夫妻生活
菁妈见过有夫妻很猴急的刚30天就着急着过夫妻生活，结果第二天产妇感染了，就是因为生殖系统没恢复好，再次刺激导致产褥期感染。
6、坐月子期间调理好心情
产后抑郁症一般见于产后20天之后，对于产妇的心情有较大的影响，所以月子期间一定要调整好自己的心情。
7、坐月子期间饮食要注意平衡
产后前两周建议以清淡为主，少吃过于油腻的食物。注意补钙，补铁。
话题：你当时坐月子是怎么度过的？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。欢迎您的关注。菁妈育儿
提到坐月子，我认为最应该好好看看的是男性朋友们。女人十月怀胎，从备孕到生产，忍受着各种痛苦，好容易卸下了沉重的小包袱，马上就开始了禁闭一样的生活，不能出门，要在床上躺上整整近一个月。好容易恢复胃口了，却不能为所欲为的吃、喝。尤其剖腹产的痛苦可能比顺产还要多的多，那么，剖腹产坐月子要坐多久？是不是和顺产一样也是一个月呢？
剖腹产需要坐月子吗
与顺产相比，剖腹产更需要坐月子。因为在分娩过程中，剖腹产所消耗的体力比顺产还要大很多，可以说是经历了一次大手术。因此，剖腹产在产后身体恢复的时间要更长，坐月子期间更要精心的护理，这样才能将身体各方面都调节好。
剖腹产要求的是出院42天之后去复查，所以说月子也最好坐42天，不坐42天也必须坐满30天。
剖腹产后注意事项
按摩子宫促进恶露排出：剖腹产后必须要经过12个小时以上的卧床休息，会导致恶露难以排出体外，所以可以采用按摩子宫的方法促进恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内。
尽量少用止痛药：剖腹产术后麻醉药逐渐消失时，腹部伤口会产生严重的疼痛感，这时最好不用或少用止痛药，以免影响肠蠕动功能的恢复。
保持腹部切口清洁：避免弄湿腹部的伤口，伤口的消毒工作也要认真仔细，加快伤口的愈合。
剖腹产后的饮食清单
鸡蛋：自古以来坐月子就是离不开鸡蛋的，鸡蛋不仅蛋白质含量高，还含有卵磷脂及多种维生素，容易消化，适合产妇食用，但也要适量，每天保持在3-5个为宜。
小米：小米含有丰富的维生素b1和维生素b2，能帮助产妇恢复体力，而且小米易消化，但是也不应该以小米为主，避免缺乏其他营养。
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汤类：鸡汤、鱼汤、大骨头汤等含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质，不仅味道鲜美还可以刺激胃液分泌，提高食欲，更能促进泌乳。
木莲妈妈
如果有条件最好42天以上，时间越长，越有利于身体恢复；如果没有条件，没有人照顾，最少也要保证30天，太早出月子容易得月子病。
剖腹产妈妈注意事项：
1.护理好剖腹产伤口，定时查看刀口恢复的情况；及早让宝宝吮吸乳头，可以促进伤口愈合；下床活动要循序渐进，如果因为刀口太疼，无法行走，每天也要坚持在床上坐一会，或者翻身等活动，避免肠粘连；
2.饮食方面，手术6小时内禁食，排气后以流食为主，如果没有排气，可以喝点温开水和白萝卜水，可以促进胃肠蠕动，加速排气。流食可以吃蛋汤、米汤，不要吃牛奶、豆浆等容易引起胀气的食物，之后再逐渐恢复正常饮食；
3.卫生方面，勤换卫生巾，每天清洗外阴1次，勤换内衣裤，还要注意保持腹部切口的清洁；
4.情绪方面，刨腹产新妈妈出院后的第一情绪最为低落，身体虚弱没有恢复，又加上照顾新生儿没有经验，容易手忙脚乱。新妈妈也会把焦虑的心情传染给新生儿，新生儿容易哭闹，这样会恶性循环。因此，家人尤其是丈夫，一定要多帮助新妈妈照顾宝宝，同时问完多照顾和关心新妈妈。
5.产后性生活，坐月子期间绝对禁止性生活，42天以后，可以逐渐恢复性生活。恢复性生活要采取适当的避孕措施，防止再次怀孕做人流手术，而导致子宫疤痕破裂，引起子宫穿孔，发生危险。
丁妈亲子时光
我觉得天大地大，做月子产妇最大，千万注意做好月子别落下病。
别管什么孩子哭闹洗尿布婆媳矛盾了，好好养好身体，有条件的话就去月子中心，条件差点的也要找个保姆，他们经验丰富，对产后恢复和避免月子病都是很有帮助的。
生老大的时候我觉得自己年轻，又是顺产的，身体好的很，也崇尚科学坐月子洗澡洗头什么都没拉下。还没出月子就感觉膝盖肩膀凉飕飕的怕冷，腰也是酸的厉害，换个纸尿裤的功夫就直不起来了。买了护肩护膝啥的，也不管事。老大一岁多回老家过年，真的是，一整天都感觉在冰窖里。
生了老二觉得自己有经验了，买了厚的护肩护膝，盖上厚被子，结果还是不行，虽然没有老大的时候那么厉害，但膝盖肩膀还是怕冷怕风。吹空调肩膀会僵，大夏天的膝盖不敢穿短裤短裙，坐会电动车都会觉得膝盖吹的凉。
还添了一个脚后跟疼的毛病，也不是疼痛感，就轴的感觉，每次抬脚走路的瞬间都感觉被牵拉了一下。特别难受。
出了月子老二五个月的时间认识一个大家家里有祖传的药膏，抹上才感觉好了一点，现在老二六个半月感觉好了不少。
所以，如果真的感觉月子里有啥不舒服，快去找过来人问问，尽快治！
荔枝的枝2016
剖腹产后要坐多久的月子主要还是看当地的风俗，普遍的都是以30天为主，有些地方是42天，如果宝妈觉得身体恢复的不错，那就坐30天够了，如果宝妈觉得坐足42天才对身体好，那就坐42天，这个没有一定要求的。
倒是剖腹产坐月子有些事项是需要注意的，剖腹产不同于顺产，剖腹产算是一种手术，而顺产是属于自然分娩。那么，我们来聊下有哪些需要注意的？
1.剖腹产手术后腹部有伤口包扎着，当新妈妈在坐月子期间要咳嗽或者呕吐时，应该用手压住伤口两侧，防止伤口因拉扯而产生疼痛。当你感觉到伤口疼痛时，可以采取半卧位，这样能够减少伤口的张力，减轻伤口疼痛。
2.剖腹产坐月子如果一周后恶露一直不干净，且前面几天的出血量超过平时的月经量，应该及时就诊，采取措施。
3.剖腹产的妈妈要比顺产的妈妈恢复的慢一些，所以在饮食上要多下点功夫。
产后第一周应该以流质食物为主，多喝些泥鳅汤、鲫鱼汤可以帮助伤口的恢复，同时注意先不要喝酒酿蛋汤和母鸡汤，因为这两样会导致刀口愈合的慢。
文海捞梦话育儿
剖腹产坐月子不是一个月，而是42天。
一、坐月子到底坐多久。
按照我们传统的习俗，坐月子就是平时的一个月，即30天。但是，实际上从科学的角度来说，无论顺产还是剖腹产，坐月子的时间都应该是42天。
因为从胎儿出生，胎盘娩出后，开始进入产褥期，怀孕增大的子宫和腹壁，需要至少6周时间才恢复正常，也就是42天。
生完孩子出院的时候，医生也是嘱咐让42天复查。
二、坐月子注意事项。
剖腹产比顺产需要的恢复时间更长，宝妈们不要心急早早地出了月子，充分的休息对于身体的恢复是很重要的。适量活动，不要劳累，夜里喂奶辛苦，白天就趁宝宝睡觉时候一起跟着休息。
咩小胖育儿
坐月子最好养40天，多卧床休息，适当活动，不要受凉，夏季热室内可以适当通风，通风的时候可以拉上窗帘，人不要在通风处，关窗以后再回去。
饮食注意清淡，不要吃冷辣食物，母乳喂养最好不要吃花椒类的调料，容易回奶。多喝小米粥，吃鸡蛋，多喝有营养的汤类。
身体恢复的7天以后可以洗头不着急可以等到10天，半个月以后可以洗澡，不要泡澡，（不管洗头洗澡都要休息保暖，不要吹到冷风让自己感冒）。
月子期间少看手机和电视，伤眼睛，夏季也不要光脚在室内走。
两个月之内不可以同床。
名字还没想好521
你好，对于你提出的问题，孕妈百事通为你做如下解答！
一般来说月子期做好是坐满42天的，不管是破腹产还是顺产，月子期主要是恢复孕妈的身体健康，让孕期被改造的身体，重回孕前状态！
顺产和破腹产主要是多了一个伤疤的问题，这个伤口的恢复周期可以很快也可能稍慢，主要后期还需要养护，一般破腹产的产妈注意伤口的恢复情况，注意清洁换洗，还有定期的检查，看伤口的恢复状态！月子期因为产妈多了一个伤口，在夏季洗澡的时候多注意以下即可，可以采取擦拭的方式洗澡，这样也不会沾到水。
一开始的时候肯定会有些刺痛，伤口恢复也会有些痒，这些都是正常现象，月子期注意不要拉伤到伤口，在睡姿和各种产后恢复动作中，避免伤口的拉伸，也建议食用收腹带，但需要注意不能裹太急，产后恶露的排除也很重要，裹太紧会影响恶露的排出！
孕妈百事通孕妈们的健康宝典，从业于安徽合肥新海妇产医院，关注我了解并呵护孕妈、产妇、宝宝的健康法宝。
孕妈百事通
不论是顺产还是剖腹产分娩，一般都建议你做至少42天的月子，因为这是身体恢复的基本时期。
你问到剖腹产后坐月子时间，这还需要根据机体恢复情况而定，因为剖腹产是一种手术，这种方法是在人体皮肤、组织、子宫进行一个切口，这些都是需要慢慢调理恢复的，如果护理不当还会导致感染等情况，所以建议剖腹产的妈妈应以42天为基础，调理好身体，而且特别需要注意：一定要做好产后42天检查，检查机体恢复情况，然后在决定身体是否需要再进一步调养。
我是在安娜贝儿月子中心坐月子，一共做了28天，回家又养了养，恢复的不错。
在月子中心，产后调理、产后康复项目、产后瑜伽、月子餐等都是量身定制的，所以更具针对性，利于机体恢复。
建议你可以选择月子中心坐月子（医院内的月子中心最好），如果没去，那就多听听医生的建议吧！
