维生素k2 有哪些被证实的作用？

维生素K2是近年来炙手可热的营养品，2018年更是被业界预言将

下面为大家总结一下维生素K2究竟有哪些已经被证实的作用：

1、延缓骨骼老化，防治骨质疏松

维生素K2通过激活休眠的骨钙素，领钙入骨，提升骨密度。

2013年，《国际骨质疏松杂志》发表一项为期3年的研究，每天服用维生素K2（MK-7）者能阻止绝经后妇女骨骼强度的下降。

2、增加血管弹性，降低心血管死亡率

维生素K2通过激活休眠的MGP，清除血管壁上沉积的钙，软化血管。

2015年，《血栓和血瘀证杂志》上发表的研究显示，每天服用维生素K2（MK-7）改善了患者的血管弹性指标，这是史上第一次显示有一种营养成分可以逆转动脉硬化。

3、减轻血液透析患者的血管钙化

4、保护肝脏，预防肝硬化进展为肝癌

5、保护肾脏

凡是维生素K2都有这些作用吗？

很遗憾，并非所有的维生素K2都被证实有这些作用，维生素K2中的MK-7才有。《维生素K2—维护骨骼和血管健康的革命性贡献》一书中明确指出，维生素K2有很多种，市面上常见的主要是MK-4和MK-7，其中MK-7是维生素K2中功能最广泛、活性最强大、作用最持久、最安全、价格最昂贵的成分。

只要是MK-7就有这些作用吗？

很遗憾，并非如此。目前我们查阅到的证明维生素K2（活性最强的MK-7形式）功能的临床研究，基本上都是用挪威纳拓制药生产的维生素K2原料做的，原料名称为MenaQ7®。

也就是说，从真正意义上，只有挪威纳拓的维生素K2是在人体身上做了研究证明有效的。MenaQ7®也是目前唯一一款获得了美国功能声称专利的K2原料——骨骼和心血管健康专利。

市面上的VK2产品评测

既然如此，到底市面上的维生素K2补品，哪些采用的是挪威纳拓的原料呢？

我们在天猫商城搜集了11款国内外K2产品，3款国产保健食品（品牌分别为乐力、固升、汤臣倍健），8款进口食品，清单如下↓↓↓

1、首先，看采用的维生素K2种类

哪些是采用的活性最强的MK-7？

结果5号——Nowfoods的K2采用的是MK-4，直接落选。

2、接下来，筛选维生素K2的原料来源

哪些是挪威纳拓制药的MenaQ7（临床证实有效）？

国产保健食品：

根据进一步调查了解，三款国产保健食品中，2号——固升采用的是自己生产的MK7原料（国产），11号——汤臣倍健采用的K2原料来自双骏生物MK-7（国产）,只有1号——乐力维生素K2包装上明确标志了MenaQ7——原料进口自挪威纳拓制药。

顺便我们还对比了一下维生素K2的含量：

进口维生素K2食品：

仅3号——普丽普莱采用的是挪威纳拓的MK7（MenaQ7®），其他7款进口食品并未标注原料来源。

综上，基于维生素K2作为一个在欧美、日本十分盛行，目前在中国日渐流行起来的“人体真正的健康明星分子”，给大家提供一个维生素K2产品的挑选思路，供大家选购时作为参考。

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