很多内向的人或者社交较少的人，在当众讲话的时候基本上都会存在“脸红”的尴尬场面，而又不能避免。怎么才能像马云、明星那样口若悬河来讲述他们的故事和说服大众呢？那么有没有想过为什么会“脸红”，而自己又在担心什么害怕什么，下面就和小编一起来看看《害羞心理学》这本书里面所讲到的原因。
1、脸红经常伴随着困窘感和一种我们时常会有的短暂而强烈的自尊缺失感。当公众的注意力突然集中到一个私人事件时，困窘感便会产生。有时，当有人把关于我们的一些事情告诉他人时，我们会感到困窘，而表现为“脸红”。
2、出乎意料的表扬也会使害羞的人窘迫。另外，在做一些私人举动被别人看见时，我们也会感到困窘，而表现为“脸红”。
由于多数容易害羞的人自我认同感较低，他们一般不会运用转移注意力的策略以保住面子。甚至，他们会试图避免任何一种可能让他们觉得困窘的场合，从而进一步地将自己从人群中孤立出来，然后沉溺在自己的缺点之中。
有些人甚至觉得在独处的时候，他们也会不安。当回忆之前的失礼或失言时，他们会脸红并变得困窘；在预想一个即将来临的社交活动时，他们也会感到焦虑。在这些回忆和想象的过程中，害羞就随之而来了。
那么关于害羞和红脸，我们各领域的大师也有独到的理解：1、人格特质学派确信：害羞是一种遗传特质，就像人的智力和身高一样。2、行为主义者认为：害羞的人只是没有学会与其他人交往的社交技巧罢了。3、精神分析学家认为：害羞是个体潜意识下内心激烈冲突的一种外在表现。4、社会学家和一些儿童学家认为：在社交中害羞应该得到大家的理解，因为社会环境使我们中的很多人都会害羞。5、社会心理学家则提出：害羞者是在社会生活中被贴上的标签——自认为自己害羞，或者别人认为自己是害羞者。
6、害羞是认为人们缺乏对财富的渴望。现代行为学家认为，害羞是后天对社会实践的恐惧性病态反应。这可能是下列原因造成的：1、在特定情境下，想起与人交往的负面体验，亲身经历或目睹他人在人际交往中受到伤害；2、没有学会正确的社会技能；
3、期望完成不巧当的任务，对自己的表现经常焦虑；
4、因为“不恰当”的自我表现而自我贬低：“我是一个害羞的人”，“我没有价值”，“我做不到”，“我需要帮助”等。
归根还是一点最为关键，那就是财富。为什么位高权重、财大气粗的人能口若悬河当众演讲，是因为他们博学吗？恰恰是因为自信和成就。对于普通人来说没有这方面的优势，又怎么才能不置自己于“脸红”的尴尬境地，像演说家那样镇静自若的表述自己的观点，我们下期分析。
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