懷孕第25周,準媽媽在孕中期的注意事項,你都知道那幾個?

懷孕的第25周 嬰兒的肺準備好呼吸了

你的孩子正在飛速成長,達到13英寸(超過一英尺長!)它的長度和重量超過一磅半-比兩個果汁盒還要高。你寶寶的皮膚變的皺紅不是因為他的體溫過高(事實上,羊水是完全由氣候控制的,使他始終保持在舒適的溫度),而是因為被稱為毛細血管的小血管在皮膚下形成並充滿了血液。在本週血管也將在嬰兒的肺中發育,使他們離完全成熟更近一步-而且離呼吸新鮮空氣也更近了一步。但在懷孕25周時,肺部仍在發育中。雖然他們已經開始生產表面活性劑,幫助他們在嬰兒出生後與氧氣一起膨脹,但肺部仍然發育不足,無法將氧氣充分泵入血液,並在嬰兒呼氣時釋放二氧化碳。

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嬰兒的鼻子開始工作

肺部並不是唯一為進氣準備呼吸的系統。寶寶的鼻孔和鼻子本週開始起作用了(此前人們認為鼻孔在懷孕期間會一直堵塞到現在,但最新的研究表明,這些鼻孔的張開時間要早得多,而且會持續三個月)。這樣你的小寶寶就可以開始練習呼吸了。當然,因為那裡沒有空氣,你的孩子實際上是在“呼吸”羊水,但是這是一個重要的運動,到這個星期,寶寶也能聞到子宮裡的各種氣味。

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到懷孕25周的時候,你的子宮已經長到足球那麼大了。(可以輕聲的對寶寶說你有一個足球媽媽,就像你甚至不需要買皮卡)。

痔瘡

超過一半的孕婦在直腸出現腫脹、靜脈瘙癢,原因是由於子宮壓得更大,而且流向該地區的血液也增加了。雖然痔瘡對身體沒有危險,但是痔瘡是一種靜脈曲張,會非常疼痛,甚至引起直腸出血。便秘加劇等,所以你最好的防禦方法是增加液體和纖維的攝入,吃富含纖維的食物(如水果、蔬菜和全穀類)。做盆底練習(凱格斯),當你拉屎的時候儘量不緊張。同時,試著用金縷梅墊或冰袋來撫慰你的痛處。

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牙科健康

想讓寶寶在學期前安全地呆在你的身體裡嗎?可以用牙線清理你的牙齒。令人驚訝的是,這項研究將良好的牙齒健康和口腔衛生與懷孕時間有很重要的相關性。聽起來很瘋狂,不是嗎?但是,只要每天刷牙至少兩次,定期刷牙就能降低患牙齦炎的風險,牙齦炎是牙齦發炎、發紅甚至開始出血的常見情況。但未經治療的牙齦炎可能發展為牙周炎-一種更嚴重的感染頑疾。早產甚至是子癇前期風險增加。

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本週給你的小貼士

一項新的研究表明,那些抑制自己積極情緒的準媽媽有可能產後抑鬱症。意味著這個階段“歇斯底里”咆哮都是可以的。

你的子宮是足球大小的,伸展你的皮膚。所有的食宿都會讓你肚子發癢。必要時塗抹潤膚霜或爐甘石洗劑。


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