我叫曹穎，今年44歲，是一名文員。一直以來，我都是家庭和工作兩頭跑，每天固定兩點一線。雖然這過程是辛苦的，但是想到這都是為了未來努力，我就充滿了動力。美好的日子總是會遇到一些羈絆，對於我來說，從未想過還得經歷體型走樣所帶來的困擾。本來我已經對現在的生活很滿意了，覺得這樣就是一個女人的成功，但是這件事卻是我計劃中的一個疏漏。它的到來是我始料不及的，它讓我變得尷尬不安，所以我要儘快從這種感覺中抽離出來。
不管一個女人的年齡多大，也不管她是做什麼的，良好的形象都是很重要的，這是他人是否想要了解你的最初印象。要是你在工作上付出了很多努力，但是其他人會認為你連自己都管理不好，如何做好手頭上的事，這就是體型變化所帶來的影響，不可避免。我的心性還是比較高傲的，無法忍受這些情況的發生，看著日益臃腫的自己，我不想再糾結了，改變就此開始，這也是對自己最起碼的尊重。
一個成熟睿智的女人，不管在什麼情況下都是美麗大方的，這也是她們對生活的態度，而我為了成為這樣的女人，選擇了減肥。為了儘快瘦下來，我嘗試了很多減肥方法。從一開始的節食減肥，到後來的運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過的，無一例外都失敗了。本來自信滿滿的我受到了一些打擊，一時間變得迷茫了起來。
但是減肥本來就不是一蹴而就的，我深知這樣的道理，於是重新振作了起來，繼續堅持。但是我從來沒有想過，之所以我一直減肥失敗，完全是因為沒有用對方法。我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，方法還很簡單，適合所以人。在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持就可以。
其實減肥是對自己的負責，也是對未來生活的負責，幸好我現在瘦了，體重成功減掉了28斤，而且僅用了三個月。瘦下來後的我走出去都是神采奕奕的，完全沒有了之前的影子。這次我的減肥經歷還是很有趣的，首先方法簡單，只需要將早晚飯換個吃法就可以，因為是食品，沒有任何的副作用，而且一點也不反彈的！現在我才知道，減肥其實很簡單，只要方法對了就可以了。
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