放弃一个你最爱的人，失去一个最爱你的人

放弃一个你最爱的人，让你学会如何去爱自己；失去一个最爱你的人，让你学会如何去爱别人。

少说话沉稳不是你自己觉得自己沉稳，而且要别人觉得你沉稳了。在陌生人面前少说话，少炫耀自己，你炫耀的越多，别人越觉得你心烦。
独立养成独立思考的能力，不再人云亦云，不迷恋，不崇拜，学会去质疑，这是一个人成熟的前提
阅历。多出去看看，提高自己的眼界，等你见过大海了就再也不会为小池塘而惊喜了。
做无聊的事适当的做一些烦躁无聊的事，比如读书(指文学)，打坐…等等，做自己不喜欢的事可以沉淀一个人的性格。

非知名作家苏北

一个成熟稳重的人不是与生俱来的，也不是一朝一夕而成就的。他是通过长期的磨练不断积累经验而成长起来的，要做一个沉稳的人必须做到以下几点:

首先，要自信心充足。要相信"天生我材必有用"的观点，遇事的时候要临危不惧，相信自己能够解决能够完成，做起事来要小心翼翼，不慌不忙，更不能"投鼠忌器"的，总找些这不行，那不行的理由来安慰自己，要摒弃这些恶念。由这样逐步提高自己的自信能力，并认可自己的做事能力，认可自己所有的事情。这是提高稳重心的前提。

其次，要学会谦虚低调摒弃"好高骛远"。一个人一旦形成有"好高骛远"的观念就会使自己做起事来毛手毛脚，桀骜不驯，马马虎虎总是以自我为中心，太过于自我。这样的人一旦遇事就惊慌失措，原地徘徊不知所措，总是只看到眼前小小的利益，看不到未来。或者说就想让全世界都知道他在做一件"惊天动地"的事情一样，殊不知，在别人看来只是举手之劳的事情。那么唯有低调从事，不浮夸才能使自己养成一种踏实稳重的心态，这是沉稳的目的。

再次，要学会控制自身情绪。一个人的情绪变化并非只是来自自身的，还有来自社会环境，他人带来的影响。想要成为一个稳重的人，就必须能很好的控制住自己的情绪，遇到大挫折不气馁，遇到大难"有泪不轻弹"。要敢于担当责任，当失败时候不能总把失败的原因归咎在别人身上，不能总是大动肝火，因为这是失败者的表现。失败是成功之母，而情绪孕育成功。比如说，同样是感动有的人通过用"哭"的方式来表达自己的情绪，而有的人选择用笑来表示感动。其实这就是人与人之间不同的情绪感应，只有把握好自己的情绪才能走向未来的成功，这是沉稳的必备条件。

最后，要学会"心理暗示"。当我们遇到一些慌张的事情，当我们遇到一些自己不能够解决的事情，我们不要慌张，我们要开始给自己一些心理暗示。我们要告诉自己，自己能够行，自己可以办到。所以说，不要慌张告诉自己，自己是最优秀的，当自己付出努力付出辛苦那最终也会得到相应的回报。学会心理暗示，能让自己的情绪得到简单化，做起事来不会投鼠忌器，更不会有浮夸的心态。这是沉稳的内在表现。

所以，要成为一个沉稳的人不是一蹴而就的，他需要更多的人生经历，经验，挫折，磨难等等汇聚而成。也唯有经历过这些种种跌宕起伏的磨难后你才能成长为大家心目中成熟稳重的人。