芊芊媽媽24
作為一名兒科醫生我來回答這個問題，這個在我們臨床當中特別常見的。
孩子出生之後，媽媽總是怕不能給孩子最好的東西，當有人跟她說來月經了，奶就不好了，不要給寶寶餵了，媽媽就開始自我懷疑。還有的媽媽呢是奶水比較清，他就懷疑奶水的質量而終止哺乳，其實這樣的觀點是錯誤的。
一般情況下，媽媽在產後6個月內乳汁的質量是最好的，超過6個月質量會稍有下降，還有由於寶寶生長營養需求越來越多，從母親的帶來的鐵也消耗殆盡，所以建議寶寶6個月後添加輔食。
大姨媽來之後，有部分媽媽的可能會發生些變化，如：乳頭變硬、乳汁質量稍微減少、味道改變，但是這些都是暫時性的，大姨媽過後會恢復正常。
大姨媽來後乳汁質量會發生改變：脂肪減少、蛋白質增加，因此有部分寶寶會出現消化不良的現象，但是媽媽不要緊張，也不要暫停哺乳，因為這只是暫時的。
當哺乳遇上大姨媽，建議月經期間媽媽可以適當增加營養，比如可以多吃一些瘦肉、多喝一些湯湯水水：魚湯、牛奶等。
要相信，你既然生的起就養得起，母乳依然是孩子最好的食物，是所有其他的食物，比如說奶粉都無法比擬的，所以喂吧喂吧😁。
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兒科醫生雨滴
哺乳期來了月經並不意味著奶水就沒有了營養，只要調整好哺乳媽媽的飲食結構，多補充各種營養物質的攝取，乳汁一樣可以是營養豐富的。
月經來了後，奶水的質量的確會受到影響，奶水的量也會有所減少。但是決定奶水質量的根本是哺乳媽媽的飲食營養，因此，來月經對奶水質量的影響是完全可以在哺乳媽媽的飲食上來彌補的。月經來潮，身體會流失一部分營養物質，奶水質量比起沒有來月經時稍有下降，這個時候哺乳媽媽就要多吃補血益氣，富有高蛋白及各種營養元素的食物了。包括多吃富含維生素和微量元素的食物，還要特別注意奶水中鈣鐵鋅硒等營養元素的增加，多吃新鮮蔬果，奶製品，豆製品，瘦肉，魚肉等。
多吃不等於暴飲暴食，哺乳期的媽媽應少吃多餐，不管是動物性食物還是植物性食物，使用量都要合適，可以增加湯水量的攝入，比如多喝牛奶及各種營養高湯。奶汁的營養在六個月之內都是很豐富的，一般情況下足夠嬰兒發育所需。過了六個月後，奶汁的營養開始下降，因此都建議嬰兒在半歲後開始添加輔食。媽媽的乳汁如果顏色是灰顏色，很清淡，說明奶水太稀，營養不夠，寶寶就可能喂不飽了。
嬰兒在半歲前無論成長速度有多快，母乳都能夠滿足嬰兒的發育所需，所以在寶寶半歲前是不需要添加任何輔食的，添加輔食太早，增加寶寶的腎臟負擔，更破壞寶寶對母乳的吸收，反而不利於寶寶的健康發育。在寶寶半歲前，乳汁餵養期間，媽媽就是來了月經也不必擔心奶水營養不夠，只要媽媽自己注意平時飲食的營養攝取豐富，乳汁的營養就足夠養育寶寶。
陳晨孕育育兒專欄
來例假母乳照舊有營養，只是母乳量有所減少。
叮麻產後7個月左右來的例假，整好是夏天，天氣悶熱，每天還要忍受例假的難受，抱著個胖娃娃母乳，非常煩躁。而且母乳量減少了將近一半，平時早晨母乳後還能抽出120ml左右的母乳保鮮留著叮叮中午吃，但是例假的時候早晨剛剛夠母乳，一點也抽不出來。例假來臨，母乳還有營養呢麼？
母乳仍然有營養但是更濃縮了，分泌量減少，脂肪量減少，蛋白質增多。所以，母乳媽媽例假的時候需要多喝水。
為什麼例假，母乳量會減少？
例假的時候，下體流血，身體水分減少；例假的時候，身體比較虛弱，奶量分泌減少。
例假，母乳量減少怎麼辦？
①多喝水喝湯，補充足夠的水分；增加營養，多喝魚類，牛奶，禽類補充營養，增加母乳分泌，還可多喝一些下奶的湯類。
②增加寶寶吸吮。例假期母乳量減少，寶寶多吸吮，能夠刺激乳房分泌乳液。
③注意休息，保證充足的睡眠。睡眠好自然身體好精神好，乳液分泌也會增加。
注意，例假期，一定要保持心情舒暢，吃好喝好休息好，多跟寶寶接觸，讓寶寶吸吮。
另外，母乳濃縮，分泌減少，只是例假期一時的，例假結束以後，母乳的質量數量都會恢復正常的。
祝，健康！！
叮麻育兒
哺乳期來月經的寶媽比較少，一般哺乳期是不來月經的，基本到母乳餵養7個月以後寶媽才會來月經，但是，社會上面很多關於月經期哺乳的傳聞，例如，月經期哺乳奶水質量不好，或者還有的說這時候奶水有毒等。
1.月經來了，有可能奶水會變的越來越少，例如，月經期間，寶媽可能會感到焦躁不安，吃不好、睡不好，很多血氣轉化為了經血，泌乳量肯定會減少。
2.這時候，更應該讓寶寶多吮吸，提高奶水量。
3.通過飲食來提高奶水質量和量也是一個重要途徑。在飲食中增加湯水和流質的食物。例如鯽魚、牛奶、豬蹄、絲瓜燉湯等，這樣奶量會很快恢復。另外，月經來了，乳汁的成分可能會有水分、脂肪減少，蛋白質增多的變化，母乳的味道會有細微的變化，但對寶寶而言，奶水質量是沒有改變的。
面對社會上面這邊不懂養育孩子的傳統觀念，寶媽要堅持自己的育兒觀，做到科學養娃。
孩子王育兒顧問
很多新媽咪都擔心母乳的質量問題，一般來說，產後五六個月就會恢復月經週期了，女性來例假後母乳還有營養嗎?
一般來說產後六個月，已經是成熟的奶汁，母乳中的蛋白質以乳清蛋白為主，非常有利於嬰幼兒消化吸收。另外母乳中的必需氨基酸比例適當，牛磺酸含量高，還含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於嬰兒中樞神經系統的發育，所以女性產後來月經後，堅持母乳仍然是非常有營養的，只不過此時寶寶的需求更高了，因為寶寶是在不斷髮育變化的，隨著消化系統的不斷髮育成熟，寶寶對於食物的需求樣式會增加，單純母乳餵養難以滿足其發育需求。沒有任何證據證明母乳在任何階段會失去營養價值。無論從科學角度，還是出於省錢的考慮，1歲之內應該儘量選擇母乳餵養。
在哺乳期，如果來月經了，奶水的質量的確會受到一些影響，奶水量會明顯減少，奶水也會變的稀薄。因為母體內的血流量在月經期間少了，乳汁形成的就會慢。但是決定奶水質量的根本是哺乳媽媽的飲食營養狀況，所以月經之前的一週，媽媽就應該適當增加營養物質，例如多吃補血益氣，富有高蛋白及各種營養元素的食物，多吃新鮮蔬果，奶製品，豆製品，瘦肉，魚肉等，這樣能夠在月經期間，持續保持母乳的高質量，可以滿足寶寶的需求。大多數女性一般都是在產後半年恢復月經，此時小寶寶的乳牙也開始萌生，可以適當添加輔食，讓寶寶能夠鍛鍊咀嚼肌，有利於刺激頜面部和牙齒的發育。
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家庭醫生在線
來月經了奶就沒營養，這是錯誤的觀念。事實上，來月經後母乳質量是沒有變化的，但是味道上會有一些略微的差別，但是絕大多數的嬰兒根本體會不到味道上的變化。
