我是小小可爱COCO
一个人沉溺于手机和睡觉，这实际上是一种逃避现实的行为，因为无力改变现实，内心感到十分的痛苦，所以就选择用逃避的方式来获得短暂的安慰，实际上越逃避，现实就越是不堪，最终也只能是蹉跎了光阴，浪费了自己的生命。
实际上命运其实一直都掌握在我们每个人的手中，你在过去的行为决定了你的现在的处境，而你现在的行为又决定了你将来的处境，你现在逃避放弃努力，实际上也注定了你的未来也将会贫困不堪，那时候的你内心的感受会比现在痛苦一万倍。
为什么很多人会感到无力改变现实，原因在于一个人总是想要快速的彻底的改变自己的命运，而且还是想在短时间内实现，就好比有的人明明能力只是一个普通人，却老想一夜之间成为土豪，这就是异想天开，认不清现实，任何一个人的改变都是一个极其缓慢的过程，没办法做到一蹴而就的。
所以你想要改变命运就必须有足够的耐心，然后付出足够的努力，然后你的生活才能一点点变好，你一方面想一夜暴富，渴望有捷径可循，另一方面又不积极的付出努力，那么你所能得到的也就只能是一贫如洗的现实，你要做的是认清现实，放弃逃避，努力付出，才能有所收获。
心灵成长记
我现在是蹉跎岁月，碌碌无为的一名在校大学生，整天再想怎样改变现状。试着改变，三分热度，半途而废，看着别人是多么优秀，自己焦灼，无奈，常常为着完成作业而发愁，难受。尤其是在一个你特别在乎的人面前，时常抱怨自己不够优秀，自卑难过。
我也找过很多方法，我觉得我舅舅说得不错，就是不要想着一步登天而直接改变现状，而是摆正积极心态，每天努力一点点，或多或少，时间多就多努力一点，时间少就少努力一点，只要每天都在努力的途中，或许效果不是明显，但是努力的心态有了，便成了习惯，习惯养成便成了性格，性格改变了现状，那你成功了，希望对你有帮助，共勉！，
起来李同学
这个社会归根到底还是一个物质社会，就是说你要有能力将自己目前做的事与经济挂钩，建立起联系，这样就慢慢成为了一项事业。
比如，“玩物丧志”，如果你不能将“收集古玩”，”打电脑游戏“与你个人得收入挂钩，而是每天只能靠父母得施舍过活，那就叫“浪费时间”。可是当你将“打游戏”，“讲解游戏””代人练级“当作一项与经济收入有关得活动时候，这就慢慢做成了一项个人的爱好事业。
再比如，你喜欢睡觉，现在很多旅游评级网站有“试睡员”这项工作。做各种酒店评级，那你能否有机会从事这项工作是否尝试过去对接呢？
因此，我们每个人生活在现在这个价值观日益变化的时代，其实最重要要看清楚生活的本质及评判的价值观是仕么。我们做一个假设，如果这个社会是以谁“足球”踢得好作为评判价值的标准，那么大家会觉得学生们爱好踢足球会是一个浪费时间的事情吗？因此，当我们将数理化这些文化课作为评判标准时，以获得知识文凭作为获得标准时，就会觉得非常多的行为是“浪费”了。但是否“浪费”关键在于能否为你个人的生活保障提供一生最基础的”保障“。如果能，只要不违法，再荒唐也许都能把它当作一件有意义的”事业“来看。
过去有句话叫”百无一用是书生“。说的就是较为极端情况下，花了大量的时间”获取知识“却无法养活家人与自己的情况，这又何尝不是一种”浪费时间“呢？
因此，最关键要想清楚，看清楚自己的爱好特长，如何将它能与经济挂钩建立起联系，只要能做到联系对接，那就意味着成功不是浪费时间。这是一种思维方式，一种穿透生活本质的思考。如果没有找到，那就安下心来走普通人走的路，踏踏实实学习文化课程，该外语考级去考级，该考证考证。这是绝大多数人的人生。
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窈窕拂晓话城南
已然知道贫穷是现状！也因此焦虑不安无奈，为何还要浪费时间在手机和睡觉上面呢？（该休息还是要好好休息的）
现在人都离不开手机，刷个抖音快手什么的一恍半天没了……手机看累了一睡半天又没了……
未婚也好，已婚生子也罢。遇到这种情况都没有可以继续颓废的资格！人生是要积极向上的，一定要找准定位知道自己的价值所在。勤能补拙，机会都是留给有准备的人。好的运气降临也要看看你阳光不阳光呢……
未婚的你不管男生女生，已经成人走进社会正是锻炼自己为以后奠定基础的最佳时机。努力工作的你才是最好的。好好赚钱才能孝敬下为你付出的父母！工作也没有高低贵贱之分，只要努力，靠自己双手打拼来的一定是最好的！
你现在付出的辛苦为你换来的金钱会用光，但是你学习的东西是一辈子都不会再丢失的财富！
已婚的男人也好女人也罢！责任重大，有自己的小家，有父母，有爱人的父母……甚至是已经生了小宝宝……几代人，几个家庭……更是没时间虚度光阴了吧？累是累，找准人生定位维系家庭稳定，为老人创造好的晚年生活，教育好孩子都是事儿呀……
只要家人爱你，只要你还在意家人再难再累坚持下去。
就算对生活 事业 家庭都失望了，还有人生呀，人世间走一遭总要享受下人生，总会有幸福的时候。
现在听到最多的就是这个行业不好做，那个也不好做，赚钱好难，心好累……退一万步来说，没有好的事业总还有双手吧，哪怕辛苦点累点一样是可以三餐温饱小康生活的，一家人整整齐齐才是最大的幸福！很累休息一下，很想颓废那就睡几天，很烦躁就三五好友吃吃饭聊聊天……适可而止很重要。
习惯了积极向上那就一身是劲。颓废久了怕是真的要废了！所以做个正能量的人，也会吸引很多正能量的人靠近你，抱团取暖受益匪浅！！
有爱的婚姻不疲惫
打铁还需自身硬，这个问题应该困扰着很多人，知道自己贫穷证明自己还有梦想，你用一个月的时间坚持每天早上6点钟准时起床跑步锻炼身体，一月下来你会发现自己多了一项跑步的习惯，这样也会改掉睡懒觉的不良习惯，晚上睡觉前一定想好明天的事改怎么做，晚上给自己打好气，信心十足时，心理意志也会坚强，也就不会睡懒觉。手机是生活中不可缺少的一部分，刷视频看新闻看电视都离不开手机，那么怎办呢？如果看电视尽量不要用手机，如果刷视频一定要关注励志的作者，情感的话题，不要关注一些帅哥美女的视频，一些搞笑视频，等你心理强大坚定了在去看这些视频，它已经没有魔性了，反而是生活中的一种乐趣。
社会V搜搜
强烈建议你运用手机赚钱，现在是移动互联网时代，一台手机完全可以做到衣食无忧！
林老师谈创业
这个你想好，闲着真的不好受不说，还给生活带来压力，一天总想找个时合自己的事情来做又能让生活有所改变，这想下去就脱离了社会，你就会变得越来越孤独不行，常说万事开头难，要学会吃苦耐劳，然而不馆什么工作先做起，你做的了事也就接触的人多这样，你就可以边做工，边找你喜欢做的事情做，又能改变你的生活，曼曼的谁着时间的过去，你的生活和各方面都会得到改善，也就好了！
猎手87680711
我现在就是和你一样的啊！咋办？我也焦虑不安(ღ˘⌣˘ღ)·但是没法啊！想点好的吧！看开点吧😊！我就觉得每天过的好快啊！睁开眼玩会手机，起床都过半天了，下午睡个觉·一天都过去了，日复一日啊！我的青春都浪费啦😊！
欢乐海鲜冻品
朋友相同的经历我也有过，出现这种情况的最主要原因是你生活不够充实知道吗，你在虚度你的生命，而出现这种情况的根本在于懒惰！！勇敢的承认自己的不足，然后坦然的去面对，如果你自己做不到就把这种情况告诉你身边的人，请求别人的帮助！！
点滴健康知识分享
第一，觉知道自己为什么总是逃避，逃避在手机和睡觉上。
第二，找到改变的动力。想想你这一生要为谁而活，要如何不白来这世上一趟，活出自己的价值，绽放出自己的生命之花。
第三，找到自己的兴趣爱好，从最喜欢的事情着手，每天坚持做。先不问结果，只专注在过程中。也许会经历挫折，但它终将开花。
