1865，一位拥有法国、比利时、美国三重国籍的探险家和一位德国植物学家在现代史上第一次遇见了俾格米人，证实了他们的存在。
在此前他们只存在于传说中，欧洲人曾把他们想象成半人生物。
俾格米人是天生的小矮人，成年人平均身高1.30米至1.40米。他们生活在非洲赤道热带雨林里，以采猎为生。
俾格米人自称是“森林之子”，是中非地区最早的居民，是史前桑加文明的继承人。
2009年，法国科学家从基因角度证实了，俾格米人的矮个子确实是由基因决定的，与环境、生活方式或食物无关。换言之，即使一个俾格米人在部落外长大，其身材仍会矮小。
俾格米人一般在8至9岁时生理机能就已经发育成熟，开始过性生活，并生儿育女。他们实行一夫一妻制，十几或几十个家庭结成一个或大或小的部落， 劳动果实由德高望重的部落首领统一进行平均分配，过着氏族社会式的生活。
如今，中部非洲各国政府已相继采取措施，帮助他们改变生活方式，走出森林，参加现代社会生活。但是，绝大多数俾格米人仍然依恋祖先的生活方式，喜欢继续过封闭的原始生活。
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