太極拳對於大家來說也算是耳熟能詳，可如今的太極拳也大有脫離中華傳統武術而存在的趨勢。目前的太極拳也是非常之混亂。拿其他的傳統武術來說，例如八極拳也就只有霍氏八極、大內八極之類的門派派別，尊重先輩們傳留下來的武術也是一個武師該有的基本武德。
然而在今天的武壇之中，武術亂象叢生也是讓大家頭疼不已。然而武術雖說至此，但是總不需要打假。所謂的武術打假之人也更多是藉著炒作，一步步的詆譭中華武術，從最初的打假到了大放厥詞傳統武術都是騙子的言論，也足可見司馬昭之心。
也不知道樹大招風這句話用在太極拳身上合適不合適，但是目前今天的太極拳來說也絕對是一個百病纏身的太極拳。在太極拳廣為熟知的情況下，也有不少人紛紛開始為了利益而大造族譜，網絡上遍地都是楊陳兩姓的太極拳傳人。
其實在古代，武師也並非是這麼常見的職業，過去的武師之中門派成見非常之高，一來為了保護自己門派的聲譽，而來也因為武術是決定走南闖北走鏢活路的重要技能，對於武術的傳承也有一定的保留。
可在如今的武壇之中，早就不是以功夫論長短的，搞笑的是常常看到一群沒練過太極拳的人，拿著先輩的家譜來網上和人爭辯誰是正派太極拳，更有甚者直接開門立派成立了自己的新式太極拳，大有趙錢孫李百花齊放百家爭鳴的感覺。而這些人每日網上論劍的同時卻是沒有練過絲毫武術的基本功夫。
在過去的武術之中，基本功夫的習練也是特別重要，如今的武術愛好者也總是忘了基本功夫而去捨本求末的追求更多的進階技術。例如太極拳習練者談論的纏絲勁也是讓很多人困惑。
纏絲勁其實也並沒有那麼神秘，就是過去為了強調全身的擰轉發力的一個簡單名詞。武術之中的發力也並非是依賴肌肉，而是強調骨節帶動肌肉的擰轉進行發力。而太極拳之中的松沉用現代運動學的名詞來講，就是減少對抗肌的做功同時讓肌肉更大的發揮力量。但是武術之中的發力也不僅僅是如此簡單，更加強調龍骨的運用（脊椎）。
而做到想有纏絲勁則是需要有非常穩固的下盤力量，通過日復一日的練習馬步和行樁或是熊步，一步步的讓自己成長起來才是根本。附上一個沒有熱身隨便鬧著玩的視頻，也能讓大家簡單理解武術的纏絲到底是什麼。視頻無配音，聲音是出拳的快速度摩擦衣服而產生的聲音。
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