剖腹產後體重158斤,如何在月子期間護理好傷口的同時還能減重?

辛digu925


因為第一胎沒有保住,我和老公都特別難過。第二次懷孕後我一直大魚大肉,燕窩什麼的各種補。胖滴呀…

就這孕初期一直吃藥打針保胎,我和老公都特別小心,生怕再出現任何意外,從發現懷孕到生產,整個孕期都沒有性生活。

生女兒的時候胎方位不正,宮口全開,醫生轉胎位兩個小時也沒有轉過來,迫不得已順轉剖。

產後請了醫院的催乳師催了三天都沒能讓我閨女吃上奶,婆婆和老公直接放棄了。

四十多天去檢查,醫生說恢復挺好,就是盆底肌有點鬆弛,有子宮脫垂的傾向。醫生建議我綁骨盆收腹帶,向像我這種輕度的,就可以很快恢復好。(這是我出月的時候自己拍的)


其實我月子裡也綁了,把人勒的,又鉻,難受的,堅持不住,行動不方便。回家後我上頭條搜了搜,查了了解一下,聽一個寶媽說有一種產後,束,身衣穿著很舒適,效果也不錯。

就找到了那個買家,瞭解了一下又是糾結買不買,我總感覺她那個好像針對於瘦產後大肚子的。

賣家說:骨盆在孕期就已經發生了變化。 在激素的影響下,骨盆中的恥骨聯合和骶髂關節的穩定性會變差,變得鬆弛。這種鬆弛在妊娠的上半期就已經開始了,在妊娠最後3個月更加嚴重。正是因為妊娠期骨盆關節韌帶鬆弛,妊娠末期恥骨聯合會增寬5mm左右,但在分娩後立即開始消退,一般在產後3個月~5個月可完全消退,所以別太擔心。

恥骨聯合的變寬,經產婦比初產婦增寬得更多,在分娩後大多數會很快轉為正常。醫學研究發現,骨盆在妊娠足月時候,最大可以移動1.5cm~2.0cm。 因為害怕分娩以後出現盆骨錯位的狀態,許多新媽媽們在月子裡就會使用束縛產品,要是矯正做得好的話,通常情況下,胯部至少能夠回縮2-3釐米,這對於固定盆骨有很大的幫助,同時還能收跨和防止盆骨錯位。



聽她說了那麼多,最終下定決心買了一套,收到貨後就趕緊試穿,別說穿上後體。型馬上就改變了,肚子上鬆垮垮的肉收緊了,肚子看著平坦了好多。第二,也是最重要的,穿上後整個腹部感覺熱熱的,抱孩子,做家務很輕便。

我每天堅持都穿,兩個月的時候來月經,月經量和孕前一樣,經期賣家不讓穿,說健康第一,恢復第二。

突然上稱我竟然痩了16斤!頓時覺得沒有花冤枉錢,貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了三個多月,肚子基本收平了,產後140到現在99斤,體重明顯下降,我不節食,不運動,一直堅持穿,盆底肌健康的灰復了!而且還一點贅肉也沒有。

現在女兒五個月了,出門都說我不像生過寶寶的,痩了穿什麼衣服都好看!同事也一個勁兒誇。


再說說剖腹產傷口護理:

因為是剖腹產,所以我在醫院住了整滿七天才出院,在醫院七天每天都會有護士查看傷口並清理私處衛生,產後前三天不排氣不能吃太補太硬的食物,所以每天都輸消炎針還有營養液葡萄糖,後四天就只輸葡萄糖了。

產後四天就換次藥,七天就可以拆線回家啦(雖然是肉線,但還是有三個小線頭要拆掉)

1.剖腹產是比較傷元氣的,畢竟“開膛破肚”了,所以產後要非常注意傷口的保養和癒合程度。產後兩週要避免傷口碰到水,剖腹產最好一個月後再洗澡,月子中可用溼毛巾擦洗全身,注意避開傷口。儘管剖腹產寶寶沒有經過陰道,但會有惡露排出,最好每天沖洗私處,保持清潔乾爽。

2.我產後容易出虛汗,所以坐月子期間就非常注意刀口處的清潔衛生,及時擦去汗液,不敢用手抓、用衣服摩擦或用水洗傷口。傷口結痂後不要手賤的過早揭掉,因為傷口還在恢復期沒有長好,不利於恢復。

3.傷口恢復期少食多餐多喝水,飲食要清淡,忌食刺激性食物,如大蔥大蒜辣椒等,多吃含蛋白質多的食物加速傷口恢復,另多吃蔬菜水果預防便秘。若便秘用力過度會導致傷口裂開,便秘嚴重時可藉助開塞露,但最好還是注意調理自主排便。



其實不管是剖腹產還是順產都是很可怕的[偷笑]哈哈,開個玩笑,但看到寶寶的那一刻什麼都值了


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