如何緩解頭痛?

壯仔媽寶


頭痛是現在都市人群常有的症狀,是以頭部疼痛為主要特徵的一種病症。如果反覆發作,無法治癒,

則是被中醫稱作是“頭風”。在西醫學中的感冒,神經性頭疼等顱內頭疼都可以根據中醫分類裡的治療方法進行診治。那麼中醫中頭痛的原因有哪些呢?

頭痛原因:

1、風寒

如果患者是風寒頭痛的話,頭痛的症狀會連及項背,還會有畏風怕寒的症狀。假如是受到涼風的影響,就會疼的更加厲害。舌苔泛白,脈象虛浮。

2、風熱

風熱頭痛會是頭暈腦脹的,甚至患者會覺得有頭痛欲裂的感覺,十分難受。嘴巴很乾,或者是面紅耳赤,有些患者還會有便秘的可能。舌苔泛黃,脈象虛浮。

3、肝陽上亢

患者在頭痛的同時還會有眩暈的感覺,心思煩亂並且容易暴躁。臉色泛紅並且嘴巴會有苦澀之意,舌苔薄且泛黃。

4、瘀血阻絡

如果患者覺得頭痛發作久了但是一直沒有痊癒的跡象,而且痛的點是固定的,痛感像是有尖狀物刺著頭部,或者患者之前是有頭部外傷的,脈象細弱且有澀感,就是瘀血堵住了經脈,運行不暢所致。

如何進行對症下藥呢?

一、風寒需祛風

如果是風寒引起的頭痛,一定是需要先祛風散寒的。在藥物使用方面可以使用配備川芎茶調丸或者是茶調散,一定是配合茶湯使用,效果更佳。

二、風熱需清熱

風熱引發的頭痛,需要將熱氣解除,可以服用桑菊飲,或者是在平日裡泡些金銀花,菊花茶降火。中成藥可以選擇使用芎菊上清丸等。

三、肝陽上亢需平肝

肝陽上亢引發頭痛的患者需要平肝潛陽,平日裡可以找些白芍,菊花,甘草等中藥材進行泡水喝。中成藥裡可以選擇服用腦立清丸,松齡血脈康膠囊等。

四、瘀血阻絡需通絡

此類患者人群需要讓血液通行順暢,就需要把瘀血清理了。這時候就可以服用通竅活血湯,包含了赤芍,桃仁,川芎,老蔥,大棗,紅花等藥物,酌量加減。中成藥裡可以選擇服用通天口服液。


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頭痛是一個症狀,可以發生於多種疾病中,中醫可分外感內傷兩大類。

外感頭痛可見於感冒,出血熱,各種腦炎,等發熱性疾病,

內傷頭痛可見於:高血壓,腦出血,神經性頭痛,三叉神經痛。

中醫治療頭痛,首先辯病,再辯證。根據不同的疾病進行治療。

對於神經性頭痛,必須採取定位定性止痛法,前額用白芷,太陽穴是柴胡,後腦用羌活,防風,頸部用葛根,進行治療。

肖某,男,23歲,患頭痛二年,百治不效,看到一個婦女因頭痛死了,嚇得天天小兩口抱頭哭,患者的姐姐向我敘其事,問我可以治療不?我講吃兩付中藥就可以好病,結果就吃兩付藥,至今沒有復發,25年了。患者是瘀血頭痛,病因是扒房子磚頭咂了頭部,遺留的後遺症。


張文學481


我教大家一個治頭痛的驗方


操作方法:取白附子3克,川芎3克,白芷3克(中藥店很好買),研磨成細末,然後切蔥白大約中指長的一段搗碎成泥。然後把它和上面的藥混合調勻,用膠布貼敷在腦袋兩邊的太陽穴上,一般一個小時就止疼了,

頭疼從中醫上講跟神經功能失調、血管痙攣有很大關係中醫上多認為與風邪犯腦、痰溼阻竅、氣血不暢有很大關係。叫法雖然不一樣,但卻是一個道理。我這個方子裡,白附子又叫獨角蓮,有祛風痰、通經絡,鎮靜止痛、散結解毒的作用,現代有科學家曾經在白鼠身上做過實驗,發理它對中樞神經有鎮靜作用;川芎很多老年人都知道,有些老年人的常備藥就有川芎,如川芎清腦顆粒等。原因在於川芎裡含有川芎嗪,它有抗血小板聚集、擴張小動脈、改善微循環和腦血流的作用,對頭疼、偏頭疼效果都有明顯的作用。中醫也認為,它行氣活血、祛風止疼的效果特別好,並且它"辛溫,善升”,可以將藥效作用到"頭目巔頂”,所以治頭疼效果好;白芷可以祛風止痛,研究發現它還有中樞興奮作用,可以讓大腦中痙攣的神經活躍起來。選太陽穴是因為這個穴位可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。

上面三味藥,內外兼攻,自然可以讓頭痛很快消除。


劉醫生的小金方


這裡介紹一下偏頭痛的治療方法,如果是偏頭痛的話......

頭痛發作時,乖乖吃止痛藥是必須的,目前治療偏頭痛的藥物分為兩類。

第一類,非特異性藥物,不專門針對偏頭痛,姨媽痛、手腳痛,痛痛能止。

比如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等,一般用於頭痛程度輕的時候。

它們能使大腦皮層鎮靜下來,疼痛就減輕了。

第二類,特異性藥物,專門治療偏頭痛。

比如佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等,一般用於頭痛程度重的時候。

它們能阻止三叉神經釋放擴血管物質,止住了血管的炎症,也就止住頭痛啦!

當然,具體怎麼吃藥,還得聽醫生滴!

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首先需要明確導致頭痛的原因。不同的原因,治療方法是會有很大的差異的。

通常我們會把頭痛分為兩類,一類是原發性頭痛,另一類是繼發性頭痛。

原發性頭痛

原發性頭痛通常指無結構性或代償性異常卻出現的頭痛,也就是頭痛就是疾病。

原發性頭痛中最常見的是偏頭痛與緊張型頭痛。

偏頭痛通常伴有頭痛,噁心,畏光(對光敏感)和恐音症(對聲音敏感)。

對於這一類頭痛,相比手法治療,止痛藥物的緩解作用可能會更強。同時也可以關燈,待在一個安靜的地方。

緊張型頭痛通常在頭部雙側持續性枕部或額部鈍痛,可擴展至整個頭部,一般不伴有其他症狀,發病與社會心理壓力、焦慮、抑鬱、精神因素、肌肉緊張、濫用止痛藥物等有關。

對於這一類頭痛,我們通常可以採取以下措施緩解:

  • 深呼吸與場景想象。深呼吸,閉上眼睛並在腦海裡想象一個放鬆祥和的場景;然後低頭將下巴放在胸前,輕輕把頭從一側轉到另一側;最後深吸一口氣,再慢慢呼氣。

  • 冷熱療法。洗熱水澡,或者在脖子後面放置溫熱的毛巾。如果更喜歡冷,也可用毛巾包好冰塊,放在你頭痛的地方 - 額頭、太陽穴或脖子上。

繼發性頭痛

在繼發性頭痛裡面,頭痛是另一種潛在疾病的症狀。

以頸源性頭痛為例,由於頸椎退行性變,頸椎間盤突出等刺激壓迫血管、神經,產生以頭疼、頭暈、血壓異常等一系列綜合症狀。

對於這一類頭痛,手法治療或者運動的效果會更佳。

運動方面可以進行刺激頸椎深層肌肉,逐步減少對血管神經的壓迫,緩解症狀。

比如:燕式俯衝第一階

動作要點:

  • 俯臥在墊子上

  • 手臂彎曲、雙手朝前置於頭部兩側,呈L型

  • 雙手輕碰雙肩,頭部和肩部慢慢垂直抬離地面


  • 保持10秒,慢慢返回起始位置

  • 重複10次

注意:如果疼痛度較高,可減少用力和保持時間,並在動作之間稍作休息

如果伴有頸椎前伸,頸肩疼痛,可參與“終結頸肩疼痛”的講座,裡面會提供更為詳細的運動!

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頭痛主要是由於頭部的血管、神經、腦膜等對疼痛敏感的組織受到刺激引起的,頭痛病因及症狀主要有:

1、顱內疾病:由腦膜炎、腦腫瘤、腦外傷、腦血栓形成的偏頭痛。

2、顱外疾病:由頸椎病、三叉神經痛及五官科疾病而引發。

3、神經官能症:神經衰弱、癔症所致。

4、有高血壓病史而突然發病,頭痛、嘔吐、肢體偏癱時,則可能出現腦出血。

5、急性頭痛伴發熱者,常見於急性感染,所致的頭痛多位於全頭部,呈瀰漫性。

6、慢性複發性單、雙側頭痛發作前有視覺先兆。

7、劇烈頭痛伴嘔吐、怕光,應考慮是否為偏頭痛,可服用麥角胺。

8、如半側面部發面色蒼白,結膜充血、流淚、畏光,且多在夜間發作的頭痛,多為叢集性頭痛。

9、由於緊張、疲勞、飲酒等原因也可造成的頭痛。

由於引起頭痛的原因多而複雜,因此其臨床分類也十分複雜,需要到醫院檢查確診。

下面說一下緩解頭痛的急救方法。

1、讓患者安靜地躺在清靜的房間休息,應保持室內空氣流通,溫溼度適宜,防止患者直接吹風。多飲開水,進流質或半流質食物。

2、無論偏頭痛部位在何處,均可用冷水毛巾或熱毛巾敷前額,從而起到止痛作用。

3、頭痛難忍時,用雙手手指按壓左右兩側的太陽、合谷等穴位,通常可以減輕頭痛症狀。

4、服用止痛藥。但要注意過量服用止痛藥不但於掩蓋病情,還有可能引起過敏性皮疹。如頭痛患者有意識障礙、嘔吐或身體麻木等神經症狀的發生,應及時送醫院救治。

頭痛一定要按照醫囑服藥,服藥後可喝一杯熱牛奶或一小碗熱稀粥,加蓋衣被,靜臥休息。

5、以上都是對症處理,如果劇烈頭痛應及時去醫院就診,如果長時間頭痛也應到醫院查明病因,進行有針對性的治療。


急救醫生賈大成


頭痛既是一種症狀,又是一種獨立的疾病,頭痛普遍存在於我們的日常生活中。頭痛的原因很多,如腫瘤、腦血管疾病,頸椎病,低血糖,喝酒感冒,精神緊張壓力大,發燒,睡眠不足,受寒等都可以誘發,所以要對頭痛進行對症治療,才能得到比較滿意的效果。下面就一些常見的頭疼給出一些建議。

第一,對於頸椎病,低血糖,睡眠不足,受寒等引起的急性頭痛,可以採用適當力度的按摩來緩解頭痛,用食指和中指放在太陽穴上來回按壓,力度以稍微有脹痛感但可以忍受為宜。可以取得比較滿意的效果。

第二,對於發燒引起的頭痛,可以採用物理降溫的方法來緩解頭痛,用蘸了冷水的溼毛巾來降低頭部的溫度,能快速緩解頭痛。

第三,對於精神緊張,壓力引起的頭痛,要及時停止工作,充分休息,調整作息,減輕壓力,深呼吸放鬆自己。或者服用曲坦類和麥角胺類藥物,也可以服用百服寧,芬必得等止痛藥物。

第四,對於受寒引起的頭痛,也可以選擇熱敷的方法,用毛巾放在熱水中打溼放在額頭上,可以迅速緩解頭痛。

第五,對於所有不明原因的頭痛,可以關上窗簾,躺在床上,避免光線的直接刺激,但是注意枕頭不要太高,保持心態平和兩個小時,或可有效緩解頭痛。

頭痛的時候快速緩解的方法治標不治本,需要大家注意平時作息,飲食習慣。生活要有規律,注意勞逸結合,不宜過度疲勞。氣候驟變,天氣寒冷時要注意保暖。經常深呼吸來緩解緊張壓力。


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頭痛在我們日常生活中非常常見,雖然頭痛算不上什麼大病,但是痛起來往往會讓人特別難受,給工作和生活帶來諸多不便。當頭痛起來,那種滋味確實讓你覺得難以承受,那麼,頭痛怎麼快速緩解?下面小編帶您瞭解一下。

緩解頭痛的按摩方法

方法一:推額部的印堂穴

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用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。

方法二:按摩兩側耳輪

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用兩手分別按摩兩側耳輪18次,然後用兩手魚際處掩住耳道,手指放在後腦部,用食指壓中指並滑下輕彈後腦部24次,可聽到咚咚響聲。

聽輕音樂

輕音樂有鎮定作用,有助於紓解頭痛。

幾種頭痛時可以使用的簡單茶飲

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熱鹹檸檬茶

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新鮮檸檬切1-2薄片,放少許鹽,用開水衝調,趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰,消除疲勞,飯前飯後都可以喝,不會傷胃。

鄭九味首安茶

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它裡面含有麥芽、桑葉、薄荷、藿香、肉桂、菊花等成分能有效緩解頭痛,主要從清肝火、健脾、行氣活血這三方面出發,來調整人體的陰陽、氣血平衡,從而讓您達到調理頭痛的目的。

蘋果茶

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一個蘋果連皮切成薄片,加6碗水,煮開後,再以小火煮3分鐘,去渣當茶喝,每天喝,連續十天。


讓心去旅遊


如今,由於各種原因導致的頭痛是我們日常生活中十分常見的一種症狀,這嚴重影響了我們的生活。頭痛的原因有很多,因物理因素、神經精神因素、飲食因素、睡眠因素及疾病因素等都可能誘發。那我們就趕緊來了解一下,如何快速有效的緩解頭痛:

1. 深且慢的呼吸:因受到各種壓力刺激等引起的頭痛,深且慢的呼吸即可使你鎮靜,又可恢復精神。有意識地進行深度呼吸練習,深呼吸並緩慢的吐氣,可有效地解除頭痛症狀。

2. 按摩頭部頭:頭痛時可以用十指指腹按壓頭皮及太陽穴等頭痛的部位,在其周圍來回按摩摩擦。

3. 冰袋敷頭部:用毛巾包好冰塊,安撫頭痛的部位,症狀可自然減輕。

4. 飲用綠茶:綠茶中含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡鹼,這些物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

5. 注意休息:在光線昏暗且安靜的房間裡休息一會兒,可緩解頭痛的症狀。

6.調整姿勢:頭痛時頭皮的壓力較大,這時我們可以用肩膀的力量來對抗,就能幫助頭皮不下墜,從而達到緩解疼痛的作用。

7.轉移注意力:當頭痛不能緩解,可採取轉移注意力的方法,如室外散步、打球、做些娛樂活動等,試圖把頭痛的症狀忘掉。

溫馨提示:當頭痛時,建議儘早到醫院就診,查找病因,對症治療。平時注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒菸酒.防止受涼感冒等誘因。

以上解答希望能為您提供幫助。


藥事健康


醫學營養師談談頭痛那些事:

1⃣️ 頭痛的類型

a 繼發性頭痛 (腦出血之類的病變引起,暫不過多討論)

b 原發性頭痛(偏頭痛、緊張型頭痛)



2⃣️ 頭痛的原因

1 飲食


甜食、VB缺乏、鈣鎂缺乏、酒精(尤其紅酒)和巧克力胺類食物、加工肉製品等含亞硝酸鹽類食物、味精、茶和咖啡等含有咖啡因飲品、牛奶奶酪等含有酪氨酸類食物、被重金屬汙染的水。

2 睡眠


睡眠不足、熬夜、睡眠過久

3 情緒 緊張、壓力大

4 環境 噪音、氣味、亮光、天氣降溫等【下雨頭痛一般就和情緒 心情 以及降溫有關】

5 其他

性別 女性為男性的三倍

年齡 二十到四十歲

遺傳因素 經前綜合徵

工作長期伏案

黑白紋類的圖案

3⃣️濫用止痛藥的危害

【成癮性、重大疾病無法發現及時、對肝腎傷害大、影響凝血功能】

4⃣️對頭痛不當回事的危害

嚴重的偏頭痛超過三次對大腦會造成損傷,影響記憶力

5⃣️如何緩解頭痛


祛除以上提及的誘因(少吃容易引發頭痛的食物、保持愉快的心情、良好的睡眠、保暖措施做好) 適量的運動 可以補充VB➕鈣鎂緩解精神壓力和止頭痛。


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