佛说：适当的放下，才会轻松。放下不值得记住的事，放下不值得记住的人，放下纠结，放下遗憾，放下浮躁的得失之心，任凭你患得患失，一切皆不増不减。正如佛说：万般皆是命，半点不由人。
静看花枯荣，淡视云卷舒。在人生的这条道路上，鲜花和荆棘映衬，坦途和坎坷衔接，艳阳和风雨交织，得志和失意错位，需要我们淡泊豁达，得志时不娇纵，失意时不颓废，接受的了赞美与掌声，也承受的起挫折与打击。无论是得志还是失意都只是一时，不要沉浸于其中难以自拔，学会放下，才会放松。
高兴和痛苦，人皆有之，高兴的时候学会淡然感受，痛苦的时候学会平静接受，人生是一个起起伏伏的过程，有高兴自然就会有痛苦，能接受高兴，也要能接受痛苦，痛苦和高兴都是生活的一部分，没有永久的痛苦，也没有永久的高兴，高兴和痛苦加在一起才组成生活。不要沉浸于一时之高兴，也不要纠结于一时之痛苦，过一段时间之后你在回首看这些高兴和痛苦，你会发现都是过眼云烟，纠结于过去，只会苦了自己，影响了他人。学会放下，才会放松。
不要给自己带来烦恼，不要给别人带去苦恼，学会和值得的人和气，学会不和不值得的人置气，对自己要用心，对别人要关心，接受自然是好，不接受，不必在意，千人千面，不求他人感谢，只求问心无愧。不以物喜，不以己悲，不要试图改变别人对你的看法，关心你的人不需要你说，诋毁你的人说了也没用。学会放下，才会放松。
人生需要学会“清零”。每过一段时间，都要把过去“清零”，不要把过去的“包袱”一直背着，这样只会越活越累，越活越烦，扔掉过去的“包袱”，把自己从压力中解除出来，只有这样才能走的更远。要学会清除心灵的杂质，该放手的放手，该忘记的忘记，我们回不到过去，改变不了过去，我们只能抓住现在，改变未来。学会放下，才会放松。
人生本无常。谁也不知会遇见什么，会发生什么，今日可能风光无限，明天就可能狼藉一片。今日可能愁云惨淡，明日就可能阳光明媚。
我之所求，求而得之，我之所喜，求而不得，我亦无忧。尽人事，听天命，得之我幸，失之我命。一切顺其自然，一切随遇而安，一切尽力就好，该是你的自会是你的，不该是你的半分不得强求。学会放下，才会放松。
人生就像一场盛宴，平淡是它的本色。不要抱怨自己时运不济，不要羡慕别人一帆风顺，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的人生风景，我们能做的就是做好自己，脚踏实地，不论你再怎么千想万想，不是你的终究不是你的，放下浮躁之心，再怎么患得患失，一切都是不增不减。学会放下，才会放松。
佛说：学会放下，才会放松。放下该放下的，记住该记住的。人生难得解脱，难求洒脱；解脱只是自救，洒脱才是自在。
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