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孤鷹不褪羽，哪能得高飛,蛟龍不脫皮，何以上青天
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老鷹是世界上壽命最長的鳥類，它的年齡可達七十歲
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要活哪麼長的壽命,它在四十歲的時候必須做出艱難而重要的決定
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當老鷹活到四十歲的時候,它的爪子開始老化,無法有效的抓住獵物
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它的喙變得又長又彎，幾乎碰到胸脯
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它的翅膀變得十分沉重，因為此時它的羽毛長的又濃又厚，使飛翔變得非常吃力
它此時只有二種選擇:等死或經過一個萬分痛苦的更新過程
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150天漫長的蛻變……首先它必須盡全力飛到山頂
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在懸崖築巢，停留在那裡，不能飛翔
老鷹首先用它的喙擊打岩石，直到完全脫落，然後靜靜的等候新的喙長出來
它會用新長出來的喙把指甲一個一個的拔掉
當新的指甲長出來後，它會再把羽毛一根一根的拔掉
經歷漫長的五個月以後，新的羽毛長出來了…
老鷹又開始飛翔了…重新獲得了再活30年的生命
在我們的生命中，有時候我們必須做出困難決定，開始一個自我更新的歷程。
我們必須把舊的思想，舊的習慣拋棄，才能使我們獲得重生再次起飛
只要我們願意改變舊的思維和習慣，學習新的技能，就能發揮我們的潛能，創造嶄新的未來
我們需要的是：自我改變的勇氣和再生的決心…
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