《我與＜黃帝內經＞》徵文分享。作者：楊華
大概有八九年前吧，我已經不記得具體什麼時候無意間在網上看了徐文兵大夫講的《開門七件事：柴米油鹽醬醋茶》，他講人為啥要吃鹽、吃醬有啥作用、吃大油有啥好處，哪裡的人需要喝什麼茶……之後每當吃烤鴨時，我就會把徐大夫講的道理說給人聽，死麵餅要配發酵的麵醬助消化，鴨肉寒涼要配熱性的大蔥。如果遇到鴨肉鴨架湯裡面放黃瓜，我就敬謝不敏。有人說不敢吃豆腐乳，我就會告訴人家只管放心吃。用徐大夫的話說，經過老祖宗五千年的人體實驗流傳下來的吃法，就是最科學的吃法。
這些雖然是柴米油鹽的小事，但都被徐大夫講得有理有趣，就想了解他還講了哪些更有益有趣的內容。一天，我在視頻網站看到梁冬主持的節目：徐文兵主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》。梁冬可是自他在鳳凰衛視時我就非常欣賞的媒體人啊！我懵懂地聽了一些後就覺得自己得到了真諦：“人無非就是要‘吃喝玩樂’，只要注意飲食起居，不要生氣、熬夜、勞累、受寒涼，就不會輕易生病。”如此，我便自以為是地不再聽下去了。但在之後的生活中我按徐大夫的建議，堅持早睡早起，吃當地應季的食物，儘量與大自然的節奏保持一致。之前我一年四季手腳冰涼，聽徐大夫的話堅持每晚熱水泡腳，堅決不吃冷飲，時刻注意保暖，多曬太陽，積極的練瑜伽打太極拳運動鍛鍊。結果就是不僅我的手整天熱乎乎的，肩背疼的職業病、動不動就隱隱作痛的胃病、折磨難言的痛經都不知不覺的離我遠去了。
隨著生活方式的改變，常常炫耀的人是我，單位的同事都感冒了就我沒事兒！一起旅遊身體好的人都感冒了，就我沒事兒！要知道以前但凡身邊有人感冒我就會搭上這班車，甚至有過一年感冒八次的痛苦記錄。而且那時不打吊針只吃藥，感冒根本過不去。現在即使偶爾有點受涼流鼻涕，稍微吃一點中藥很快就好了。這對被全家人擔憂身體虛弱的我而言簡直是不可思議的事情。
隨著時間的推移慢慢還發現，我從小到大幾十年一到秋天就咳嗽的毛病不犯了！過去一到有紅蘿蔔的季節，我不是乾咳就是咳白痰，尤其到了晚上咳得胸口疼，輾轉難眠；消炎藥吃到吐、輸液打到手背無處插針；入秋早早穿上羽絨背心、背後靠個電暖器，辦法想盡怎麼都得沒完沒了的咳一兩個月才能見好。但從徐老師講的《黃帝內經》中知道了秋天的病大多是夏天吃寒涼的東西導致的，現在即使我暑天旅遊到羅馬，在世界上最好吃的冰激凌店，遇到我最愛吃的冰激凌，我也只是非常剋制的舔兩口品嚐一下，而不像以前動不動就一口氣吃兩三個冰球。經過這樣的自制堅持，七八年來我真的幾乎再沒有咳嗽過。
再接觸《黃帝內經》，還得從2017年秋天說起。
2017年11月初，家裡發生了一些意外的糟糕事情，嚴重影響了我的心情，情緒一下跌落低谷，持續到12月份這種壓抑的心情都沒有像往常一樣好轉。逐漸我感到渾身倦怠無力，眼皮沉重覺得眼睛睜不開，視物模糊不清，時時感到孤獨寂寞想往人多的地方去；夜裡，經常夢到死去的人，被驚醒後心髒依然怦怦直跳，感覺特別恐怖；人越來越消極，覺得周圍什麼事、什麼人都是悲哀的，對任何事情都不感興趣。常常想：活著真沒意思不如趕快死了算了。這期間我去省級大醫院看過很多次病，醫生說是更年期綜合症，但吃了西藥完全沒有改觀。這種情況日益嚴重，我的身體每況愈下，捱到2018年春節我感覺身上沒有一絲力氣，心臟會突然加速跳動，最嚴重的時候端飯碗手都會顫抖，心中常沮喪的以求死為快！我暗自猜想自己應該是得了抑鬱症！我在心裡一遍遍抗爭的警告自己，為了孩子也要勇敢的活下去！春節過後我再次到醫院做了全面體檢，尤其做了腎、婦科及甲狀腺等內分泌方面的檢查；因為實在太過痛苦，我主動要求醫生給我開藥吃，醫生不可思議地說：“檢查數據顯示你沒有問題，我怎麼給你開藥？”因為多年來我有竇性心動過緩及有高血壓症狀，還特意請了省級醫院著名的心內科專家為我做了檢查，診斷結果顯示我的身體沒有器質性的問題。
但是我就是極其不舒服！
就在茫然不知所措的時候，有天碰到個閨蜜給她說起我的身體狀況，她建議我去同仁堂看中醫，並且介紹了給她看好病的年輕的曹大夫。曹大夫第一次給我搭脈時滿臉愁容地看著有氣無力面無表情的我，驚訝地說“你怎麼能虛成這個樣子？”瞬間我就滿含眼淚委屈的快要哭出聲來，我努力剋制著自己用哭腔對他說：“我不開心，實在不想活了。”他皺著眉頭給我開了藥，關切地看著我說有啥事情都要想開些，並囑咐我按時按量好好吃藥。六天陸佰多元的藥吃完後我覺得自己似乎有了一點兒力氣了，就又去找他繼續看，每次他都會說，嗯，見好！連續看了三個月左右，直到六天藥價減到壹佰多元。有一天我再推開曹大夫的門時，我們醫患倆個人相視一笑，他摸著我的脈開心地說，吃了這副藥就徹底好了！而打扮得花枝招展的我也眉開眼笑地說：“嗯！我再也不想死了，真是太感謝您了！”當我哼著小調邁著輕快的步伐走出同仁堂的大門，仰望夏陽燦爛，真有一種浴火重生的感覺！
在吃中藥的那段時間，我每天血壓值都在正常範圍之內；被我以為要瞎了再三檢查眼底的眼睛，再也沒有睜不開的感覺和視物模糊的現象。我給閨蜜講起這些對她表示感謝的時候，她說你記著以後稍有不適，趕快讓中醫調理調理。我驚詫地自責怎麼這麼糊塗的就沒有想到中醫呢！趕緊上網查看於是驚異的發現，梁冬主持的《國學堂》有徐文兵大夫講解的《黃帝內經上古天真論》《黃帝內經天年》《黃帝內經金匱真言》《黃帝內經異法方宜論》等系列節目已被我錯過許多年。這次再聽真有失而復得如獲至寶的感覺。我認真地逐字逐字去聽，不僅僅是瞭解大意而且關注他們講的細節，越聽越覺得震耳發聵、醍醐灌頂！
現在用徐大夫的“心病先治身，身病要調心”的治療原理分析，本來我天生就身體虛弱，從小到大渾然不知地做過多少傷害自己身體的事情，日積月累再遇到生活中不幸事情的沉重打擊，心情憂鬱肯定會得病啊！再比如我女兒是熱性體質，小時候穿了太多的衣服，吃了很多熱性的東西；她稍微有個頭疼腦熱，我就帶著她去醫院輸液打抗生素。孩子應該一直很不舒服吧！當我鄭重的向孩子道歉，說我在撫養她的過程中這兒做的不對那兒管的不好時，孩子體貼的說不怪你，你自己也不知道啊！又調侃的說：“沒養死已經不錯了，謝你不死之恩。”現在看來是應了梁冬說的“為父母者不知醫為不慈，為子女者不知醫為不孝”，真的讓我既愧疚又後怕！但我現在知道再養孫子的時候，絕不會再犯那麼低級愚蠢的錯誤了！
反覆聽徐老師講《黃帝內經》，瞭解了造成身體不適的原因，也知道了調節身體的方法。比如，早上睡起來胳膊腿沉重，是體內有溼氣，喝頓紅豆薏米粥；感冒流清鼻涕是受涼了，熱水泡腳出身汗；控制不住生氣了胸悶，就捶胸頓足。這些簡單易行的方法運用在日常活中，都會很快把身體調整到一個很舒服的狀態！我自己得了好，就想惠及周圍的親朋好友！我不但要將我聽《黃帝內經》中獲得的中醫養生知識運用到我的日常生活中，還要把如何預防和遠離疾病的智慧和實用方法告訴他們。知道了“物無美惡，過者為災”，就經常告訴身邊的人不要過度鍛鍊，一個人大冬天的天不亮冒著寒風走路一小時、中午不睡覺練器械一小時出身汗、晚上又不顧寒涼游泳一小時，這樣的不合時節的行為實際上會對身體造成傷害，是不可取的。
聽梁冬徐文兵《黃帝內經》的精彩對話，給我打開了一個全新世界的大門，而這扇門裡有我亟待了解和改善的自己；走進這扇門不但讓我瞭解了自己的身體，更是懂得了很多生活中的哲理。真是越聽越有趣，越聽越著迷！從此就覺得人生有了真正的依靠，對疾病沒有了擔憂和畏懼！我知道日常有小不適可以去同仁堂找曹大夫幫我；如果真有一天我不幸身體出現了大問題，可以去北京《厚朴學堂》找徐文兵堂主幫我！最讓人意外感激的是，我入睡困難，尤其是午睡經常翻來覆去睡不著。誒！有徐大夫和梁冬陪著我，隨著徐大夫醇厚儒雅徐徐道來的聲音，聽著聽著就迷迷糊糊地睡著了。當然也不乏被梁冬調侃搞怪卻不乏智慧的話語逗樂的笑醒時刻。我經常告訴我的親朋好友，徐文兵、梁冬和曹大夫是我無限感激和熱愛的人！
吃中藥痊癒後的我不但身體充滿了活力還變得更加熱愛生活。因為知道了中醫的神奇偉大，後來我看徐文兵大夫推薦的電影《黃蓮厚朴》時，就相信中醫不但能治未病，也能預知你會得什麼病，是真的能預測生死。因為我的外婆四十歲出頭就去世了，我母親也是五十幾歲去世的，我四十歲時曾說如果我能活到六十歲，就要開個盛大的“佛衣會”慶祝！現在我通過聽《黃帝內經》知道了順應天時的健康生活方式，知道了凡事看開些保持心情愉悅才是養生的根本，知道了身體有問題就趕快找中醫調理，覺得自己有希望活到八十歲！其實也不一定非要活那麼久，只要活著的每一天都健康快樂就好！
在此鄭重感謝梁冬和徐文兵大夫！
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