《我与＜黄帝内经＞》征文分享。作者：杨华
大概有八九年前吧，我已经不记得具体什么时候无意间在网上看了徐文兵大夫讲的《开门七件事：柴米油盐酱醋茶》，他讲人为啥要吃盐、吃酱有啥作用、吃大油有啥好处，哪里的人需要喝什么茶……之后每当吃烤鸭时，我就会把徐大夫讲的道理说给人听，死面饼要配发酵的面酱助消化，鸭肉寒凉要配热性的大葱。如果遇到鸭肉鸭架汤里面放黄瓜，我就敬谢不敏。有人说不敢吃豆腐乳，我就会告诉人家只管放心吃。用徐大夫的话说，经过老祖宗五千年的人体实验流传下来的吃法，就是最科学的吃法。
这些虽然是柴米油盐的小事，但都被徐大夫讲得有理有趣，就想了解他还讲了哪些更有益有趣的内容。一天，我在视频网站看到梁冬主持的节目：徐文兵主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。梁冬可是自他在凤凰卫视时我就非常欣赏的媒体人啊！我懵懂地听了一些后就觉得自己得到了真谛：“人无非就是要‘吃喝玩乐’，只要注意饮食起居，不要生气、熬夜、劳累、受寒凉，就不会轻易生病。”如此，我便自以为是地不再听下去了。但在之后的生活中我按徐大夫的建议，坚持早睡早起，吃当地应季的食物，尽量与大自然的节奏保持一致。之前我一年四季手脚冰凉，听徐大夫的话坚持每晚热水泡脚，坚决不吃冷饮，时刻注意保暖，多晒太阳，积极的练瑜伽打太极拳运动锻炼。结果就是不仅我的手整天热乎乎的，肩背疼的职业病、动不动就隐隐作痛的胃病、折磨难言的痛经都不知不觉的离我远去了。
随着生活方式的改变，常常炫耀的人是我，单位的同事都感冒了就我没事儿！一起旅游身体好的人都感冒了，就我没事儿！要知道以前但凡身边有人感冒我就会搭上这班车，甚至有过一年感冒八次的痛苦记录。而且那时不打吊针只吃药，感冒根本过不去。现在即使偶尔有点受凉流鼻涕，稍微吃一点中药很快就好了。这对被全家人担忧身体虚弱的我而言简直是不可思议的事情。
随着时间的推移慢慢还发现，我从小到大几十年一到秋天就咳嗽的毛病不犯了！过去一到有红萝卜的季节，我不是干咳就是咳白痰，尤其到了晚上咳得胸口疼，辗转难眠；消炎药吃到吐、输液打到手背无处插针；入秋早早穿上羽绒背心、背后靠个电暖器，办法想尽怎么都得没完没了的咳一两个月才能见好。但从徐老师讲的《黄帝内经》中知道了秋天的病大多是夏天吃寒凉的东西导致的，现在即使我暑天旅游到罗马，在世界上最好吃的冰激凌店，遇到我最爱吃的冰激凌，我也只是非常克制的舔两口品尝一下，而不像以前动不动就一口气吃两三个冰球。经过这样的自制坚持，七八年来我真的几乎再没有咳嗽过。
再接触《黄帝内经》，还得从2017年秋天说起。
2017年11月初，家里发生了一些意外的糟糕事情，严重影响了我的心情，情绪一下跌落低谷，持续到12月份这种压抑的心情都没有像往常一样好转。逐渐我感到浑身倦怠无力，眼皮沉重觉得眼睛睁不开，视物模糊不清，时时感到孤独寂寞想往人多的地方去；夜里，经常梦到死去的人，被惊醒后心脏依然怦怦直跳，感觉特别恐怖；人越来越消极，觉得周围什么事、什么人都是悲哀的，对任何事情都不感兴趣。常常想：活着真没意思不如赶快死了算了。这期间我去省级大医院看过很多次病，医生说是更年期综合症，但吃了西药完全没有改观。这种情况日益严重，我的身体每况愈下，挨到2018年春节我感觉身上没有一丝力气，心脏会突然加速跳动，最严重的时候端饭碗手都会颤抖，心中常沮丧的以求死为快！我暗自猜想自己应该是得了抑郁症！我在心里一遍遍抗争的警告自己，为了孩子也要勇敢的活下去！春节过后我再次到医院做了全面体检，尤其做了肾、妇科及甲状腺等内分泌方面的检查；因为实在太过痛苦，我主动要求医生给我开药吃，医生不可思议地说：“检查数据显示你没有问题，我怎么给你开药？”因为多年来我有窦性心动过缓及有高血压症状，还特意请了省级医院著名的心内科专家为我做了检查，诊断结果显示我的身体没有器质性的问题。
但是我就是极其不舒服！
就在茫然不知所措的时候，有天碰到个闺蜜给她说起我的身体状况，她建议我去同仁堂看中医，并且介绍了给她看好病的年轻的曹大夫。曹大夫第一次给我搭脉时满脸愁容地看着有气无力面无表情的我，惊讶地说“你怎么能虚成这个样子？”瞬间我就满含眼泪委屈的快要哭出声来，我努力克制着自己用哭腔对他说：“我不开心，实在不想活了。”他皱着眉头给我开了药，关切地看着我说有啥事情都要想开些，并嘱咐我按时按量好好吃药。六天陆佰多元的药吃完后我觉得自己似乎有了一点儿力气了，就又去找他继续看，每次他都会说，嗯，见好！连续看了三个月左右，直到六天药价减到壹佰多元。有一天我再推开曹大夫的门时，我们医患俩个人相视一笑，他摸着我的脉开心地说，吃了这副药就彻底好了！而打扮得花枝招展的我也眉开眼笑地说：“嗯！我再也不想死了，真是太感谢您了！”当我哼着小调迈着轻快的步伐走出同仁堂的大门，仰望夏阳灿烂，真有一种浴火重生的感觉！
在吃中药的那段时间，我每天血压值都在正常范围之内；被我以为要瞎了再三检查眼底的眼睛，再也没有睁不开的感觉和视物模糊的现象。我给闺蜜讲起这些对她表示感谢的时候，她说你记着以后稍有不适，赶快让中医调理调理。我惊诧地自责怎么这么糊涂的就没有想到中医呢！赶紧上网查看于是惊异的发现，梁冬主持的《国学堂》有徐文兵大夫讲解的《黄帝内经上古天真论》《黄帝内经天年》《黄帝内经金匮真言》《黄帝内经异法方宜论》等系列节目已被我错过许多年。这次再听真有失而复得如获至宝的感觉。我认真地逐字逐字去听，不仅仅是了解大意而且关注他们讲的细节，越听越觉得震耳发聩、醍醐灌顶！
现在用徐大夫的“心病先治身，身病要调心”的治疗原理分析，本来我天生就身体虚弱，从小到大浑然不知地做过多少伤害自己身体的事情，日积月累再遇到生活中不幸事情的沉重打击，心情忧郁肯定会得病啊！再比如我女儿是热性体质，小时候穿了太多的衣服，吃了很多热性的东西；她稍微有个头疼脑热，我就带着她去医院输液打抗生素。孩子应该一直很不舒服吧！当我郑重的向孩子道歉，说我在抚养她的过程中这儿做的不对那儿管的不好时，孩子体贴的说不怪你，你自己也不知道啊！又调侃的说：“没养死已经不错了，谢你不死之恩。”现在看来是应了梁冬说的“为父母者不知医为不慈，为子女者不知医为不孝”，真的让我既愧疚又后怕！但我现在知道再养孙子的时候，绝不会再犯那么低级愚蠢的错误了！
反复听徐老师讲《黄帝内经》，了解了造成身体不适的原因，也知道了调节身体的方法。比如，早上睡起来胳膊腿沉重，是体内有湿气，喝顿红豆薏米粥；感冒流清鼻涕是受凉了，热水泡脚出身汗；控制不住生气了胸闷，就捶胸顿足。这些简单易行的方法运用在日常活中，都会很快把身体调整到一个很舒服的状态！我自己得了好，就想惠及周围的亲朋好友！我不但要将我听《黄帝内经》中获得的中医养生知识运用到我的日常生活中，还要把如何预防和远离疾病的智慧和实用方法告诉他们。知道了“物无美恶，过者为灾”，就经常告诉身边的人不要过度锻炼，一个人大冬天的天不亮冒着寒风走路一小时、中午不睡觉练器械一小时出身汗、晚上又不顾寒凉游泳一小时，这样的不合时节的行为实际上会对身体造成伤害，是不可取的。
听梁冬徐文兵《黄帝内经》的精彩对话，给我打开了一个全新世界的大门，而这扇门里有我亟待了解和改善的自己；走进这扇门不但让我了解了自己的身体，更是懂得了很多生活中的哲理。真是越听越有趣，越听越着迷！从此就觉得人生有了真正的依靠，对疾病没有了担忧和畏惧！我知道日常有小不适可以去同仁堂找曹大夫帮我；如果真有一天我不幸身体出现了大问题，可以去北京《厚朴学堂》找徐文兵堂主帮我！最让人意外感激的是，我入睡困难，尤其是午睡经常翻来覆去睡不着。诶！有徐大夫和梁冬陪着我，随着徐大夫醇厚儒雅徐徐道来的声音，听着听着就迷迷糊糊地睡着了。当然也不乏被梁冬调侃搞怪却不乏智慧的话语逗乐的笑醒时刻。我经常告诉我的亲朋好友，徐文兵、梁冬和曹大夫是我无限感激和热爱的人！
吃中药痊愈后的我不但身体充满了活力还变得更加热爱生活。因为知道了中医的神奇伟大，后来我看徐文兵大夫推荐的电影《黄莲厚朴》时，就相信中医不但能治未病，也能预知你会得什么病，是真的能预测生死。因为我的外婆四十岁出头就去世了，我母亲也是五十几岁去世的，我四十岁时曾说如果我能活到六十岁，就要开个盛大的“佛衣会”庆祝！现在我通过听《黄帝内经》知道了顺应天时的健康生活方式，知道了凡事看开些保持心情愉悦才是养生的根本，知道了身体有问题就赶快找中医调理，觉得自己有希望活到八十岁！其实也不一定非要活那么久，只要活着的每一天都健康快乐就好！
在此郑重感谢梁冬和徐文兵大夫！
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