很多人到了冬天就手腳冰涼，長凍瘡。中醫有句話叫“四肢者，諸陽之奔也”。意思是說身體有了額外的氣血以後，會往四肢走。軀幹是本，胳膊、腿是肢體，需要先顧本。冬天，如果傷到了本，人體就會不由自主的把陽氣收斂回來，照顧自己軀幹的需要，忽略四肢的需要。所以很多人一到冬天就開始手腳冰涼，甚至出現凍瘡。凍瘡一般出現在肢體末梢。
身體顧及軀幹的需要以後，會忽略四肢的需要，所以每到冬天“北風吹，寒氣重”的時候，人的四肢就容易產生病痛。有些人會出現凍瘡，有些人還會出現血栓——“壞疽”。有些人還會出現四肢麻木，或者是疼痛、麻痺、痛等症狀。
冬天，凡是暴露在外的肢體，容易被凍傷，所以要注意保暖，在一個，如果已經出現了問題，要趕緊先治療軀幹，然後自然有額外的陽氣流向肢體以及末梢。手腳疼痛，有可能是氣血不足，有可能是氣血過亢，比如，有些人手腳發燒發熱，有些人則是手心出汗，手腳冰涼等。冬天著涼了，會病在四肢。很多人不會注意這些細枝末節的事情，比如，女性來例假的時候或者來例假前，把腳放到冰水裡面，例假就會馬上憋回去。
冬天病在四肢，最後會傷了腎，因為你直接通過四肢讓寒氣進入了身體，最後就會傷腎了，有些人從此就會落下風溼病，然後關節開始變形，最後，再花錢治病。得了風溼病，為什麼會關節變形呢？風溼有兩種，一種叫風溼，另一種叫類風溼。類風溼跟自身免疫力，以及很多複雜因素，包括心理因素都有關係，風溼則是人體受了風氣、寒氣、或者溼氣，出現一種凝滯，或者是麻痺，最後傷到人的筋和骨。有些人長骨刺了，有些人關節變形了，其實都是被邪氣扭曲了。
冬天容易凍手凍腳，容易在手腳上長凍瘡。冬天，人的陽氣是收斂在身軀內的，這樣，四肢肢體的氣血就不太足，所以，人得穿一雙厚襪子，厚皮靴，戴一雙棉手套，保護自己的肢端，末梢。反過來看這個問題，是不是四肢的病根冬季有關係呢？反過來不能這麼推，比如，摩托車有兩個軲轆，但是你不能說有兩個軲轆的都是摩托車。
“見人且說三分話，不可全拋一片心”。人得一種病，其實不單單是身體的病症，有其背後的能量在起作用。
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