導讀：很多人一生中不會只擁有一段感情，學會釋然，學會面對，能夠坦然提起，不再逃避，不再心動或是心痛，這才算是能夠真正地放下一段感情。
01
今天在跟一個朋友聊天時，聊起了我們過去的時光。
偶然間，提到朋友的前女友，看到朋友表情不是很好看，就問他："你還是沒有放下她嗎？"朋友立馬有些激動地接話說："我早就放下她了，只是不想要再提起她。"
我笑了笑，點點頭，扯開了話題，既然當事人不想再提起，那就別提了。可是，既然說已經放下了，為什麼不能提呢？
說到底，朋友還沒有完全從前女友的傷害中走出來，不想要再提起她，是害怕再想起那些曾經被傷害的日子，不想面對，想要逃避，否則不是心痛，就是心動。
口上說著放下，其實也是給自己的一個心理暗示，告訴自己已經放下了。
那真正的放下一段感情是怎麼樣的呢？我的閨蜜小朱可以告訴你答案。
02
小朱在大學期間認識了她的前男友，兩個人都在一個興趣社團裡面，因著這個共同愛好兩人的聯繫越來越緊密，日子長了，兩個人生出了感情就在一起了。
剛在一起的時候，兩個人像連體嬰兒一樣，走到哪裡都要黏在一起。然而看起來這樣好的感情也經不起時間的考驗。
小朱後來需要到外地實習，離開了差不多四個月的時間，令小朱傷心的是兩年的感情也沒有敵過四個月的誘惑，小朱男朋友劈腿了。
小朱剛開始沒有在意男朋友的變化，只是覺得太長時間沒見面而已，慢慢會像以前一樣的。後來漸漸發現不對勁，小朱偷偷翻男友手機，即便知道這種行為不對，但是她想知道真相。
看到的東西讓小朱氣到渾身發抖，男友在手機微信上和一個女生來往密切，一口一個叫著"寶貝"。
小朱跟男友對質，男友說他已經跟另一個女生在一起了，只是不知道怎麼告訴小朱，害怕傷害到小朱，所以一直不敢說，但是他一直在找機會說明白。
小朱怒了，大罵男友是個渣男，當然也說了分手，回去就把微信拉黑，刪除了各種聯繫方式，決心要忘記渣男，放下這段感情，好好過現在的生活。
看到小朱這樣想，大家還都挺欣慰的，至少她沒有像很多失戀的女生一樣，不是苦苦哀求對方回到自己身邊，就是買醉痛哭鬧個好幾天。
03
但是，放下一段感情哪有想的那麼簡單，那麼容易。很多時候，人的心不是自己能夠控制的，它要想起，它要惦記，人的大腦和思維根本阻止不了。
雖然刪除了各種聯繫，但是小朱幾乎不能夠聽到她前男友的名字，只要聽到就會控訴他的罪行，甚至在網上逛微博看到有關渣男劈腿的動態，她都要發帖說上幾句。
我們說她這樣不好，應該忘記那個人，放過自己。
然而小朱執意認為自己已經放下了，只是對他的行為很生氣而已。我們說不過她，就任由她去了。
小朱的這種狀態維持了近乎半年，慢慢的也就消停了，這種變化是她自己都未曾感覺到的。後來我在問及她這個事情的時候，她也說起，大概是因為煩了，覺得沒意思，無非是浪費自己的時間和精力而已。
大約兩年之後，小朱又談了一位男朋友，現任對她很好。讓我們驚訝的是小朱可以主動的提起她的前男友，重要的是提起的過程中沒有任何難過、生氣、憤恨的情緒，好像是在講一個發生在別人身上的故事。
這個時候，我知道小朱是真的放下了。
04
放下一段感情，不是把這段感情埋起來，不再見到，不再讓任何人提起，這只是對這段感情的逃避。
你越逃避，越想要隱藏，也就越難以真正的忘記。
也許你看不到他的人，聽不到他的名字，那個人消失在了你的生活中，但有沒有消失在你的心中只有你知道，生活中的消失不代表心中的遺忘，可能心中某個角落裡仍然隱隱作痛。
真正的放下，應該是連帶著分手時的感覺一起放下，不是說你放棄了這個人就是放下。如果放不下他背叛的行為，你可以為他渣的行為而生氣，但這種生氣不應該讓你有過激的反應。
什麼時候能夠把那個令自己心痛的事當作一個渣男小故事來聽，來理智生氣，才是一個放下感情的狀態。
張小嫻說，想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。
但是這也只是忘記一段感情，如果想要放下一段感情，要有內心的成長和釋然。你能看開這件事，不再糾結於這段感情，不管是怎麼樣的傷害，你都不想要再糾結了，這是一種釋然。
05
真正的放下，是當你再次見到對方，你也不會有心痛的感覺，也不會有想要逃跑避開的想法，內心是平靜毫無波瀾的。
真正的放下，是當朋友提起的時候，你不會拒絕，不會轉移話題，而是可以主動提起，可以告訴別人你在其中的收穫。
真正的放下，是再回憶起這段感情的時候，你不會只記得痛苦的經歷，對方的傷害，而是在記得他的渣，以及那些不愉快的事時，還會想起快樂開心的時光，以及對方的優點。但無論是對方的渣，還是那麼不愉快的或是開心的回憶，於你而言，也至少過去的一個插曲，無關緊要。
什麼時候我的那個朋友可以不再排斥我們提起他前女友，什麼時候他可以雲淡風輕地談起過去那段時光時，我想那個時候，他就可以說"我真的已經放下她了"。
越是放不下，越是對自己的折磨，越是假裝表面放下，被壓抑的痛苦就會反彈。學會釋然，就能夠有不一樣的心境。
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