腸癌，是危害人體健康的惡性腫瘤之一。
有調查顯示，我國每5分鐘，就有1人死於腸癌，隨著人們生活水平的提高和飲食結構的改變，結腸癌的發病率正在逐年上升。
其實腸癌是最很容易自我篩查的癌症，如果早期被發現，也有很高的治癒率。
李忠教授談：結腸癌的早期症狀
症狀1、腹部不適
早期有腹脹、不適、消化不良等症狀，發生右半結腸癌時，大多是腹痛不適、隱痛。症狀開始時呈間歇性，後轉為持續性。
症狀2、大便習慣改變
這是早期結腸癌的表現之一。
發生右半結腸癌時，表現有糞便稀薄、膿血、排便次數增多，當結腸癌的癌腫繼續增大，會交替出現腹瀉和便秘；
發生左半結腸癌，多表現為排便困難，並隨著結腸癌病情的發展而加重。
症狀3、腹部包塊
這是瘤體或與網膜、周圍組織浸潤的腫塊，質硬，形體不規則，有的會隨著腸管活動，到了晚期，腫瘤浸潤嚴重，腫塊會固定。
症狀4、中毒
這也是結腸癌的臨床表現之一。
因為結腸癌的腫瘤潰爛、失血和毒素吸收，會使患者出現貧血、低熱、乏力、消瘦、浮腫等症狀，特別是貧血、消瘦。
右半結腸癌腫多是軟癌，容易潰爛、壞死、出血感染。
生活中，3個習慣容易誘發腸癌
習慣1、久坐
科技的發展，生活水平的提高，讓人們越來越懶。
活動量的減少，或者工作時久坐，時間長了，就容易造成便秘，但便秘是誘發腸癌的很大原因。
習慣2、喝酒
有研究結果顯示，喝酒會增加腸癌的患有風險。
特別是每天酒精攝入量超過50g，會大大增加直腸癌的發生風險；《中國居民膳食指南》中，建議男性每人每天酒精攝入25g，女性15g，不會影響健康。
習慣3、熬夜
熬夜已經成為"家常便飯"了。
但是熬夜，會影響腸胃在夜間的休息，經常熬夜，胃黏膜的修復無法順利進行，就會損傷腸胃。
預防結腸癌，堅持"3少、3多"
"3少"
1、少脂肪
高脂肪食物是腸道健康的"一大隱患"。
像豬油、動物內臟、肥肉等食物，富含飽和脂肪酸，會對腸道帶來很大的傷害，容易誘發腸癌。
生活中，用橄欖油代替不飽和脂肪酸，能有效預防腸癌。
2、少甜食
少甜食是預防腸癌的有效方法之一。
特別是對於中老年人，減少甜食的攝入，預防腸道內細菌繁殖，減輕腸道負擔，減少腸癌的發生風險。
3、少飯量
腸癌的發生跟人們的飲食習慣脫不了關係。
減少飯量，特別是晚飯的飯量，避免消化不良，減少有害物質在腸道內堆積，有效降低腸癌發生率。
"3多"
1、多吃粗涼蔬菜
粗糧、蔬菜中，比細糧含有的營養更為豐富。
其中含有的膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少腸道內的垃圾堆積，能大大降低腸癌的發生風險。
2、多喝菊花茶
菊花作為藥用，以產於修武縣（懷慶府）一帶的懷菊種最為有名。
元芙菊屬於懷菊的亞種，因其黃酮類化合物、硒等抗腫瘤成分含量高達65%，而被用於預防腫瘤。
黃酮類化合物---可誘導腫瘤細胞凋亡、降低腫瘤細胞的耐藥性，還可清理、保護腸道，增強腸道抵抗力，對腸道健康有非常積極的作用。
硒---硒被譽為"抗癌之王"，不僅能阻斷癌細胞的營養供應，還可抑制自由基對腸的破壞。
每日溫水泡服元芙菊，保護腸道，修復腸部細胞，利於腸道健康。
3、多運動
運動能有效預防多種疾病，腸癌就是其中之一。
一方面，運動能增加消化液分泌，促進腸胃蠕動，促進排便，減少致癌物與結腸粘膜接觸；
一方面，運動能通過減少前列腺素的生成，防止癌細胞增長。
建議，每週運動4次以上，每次運動不少於30分鐘。
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