大鲵3112

小薇前几天还试过早上洗脸不用洗面奶，因为之前在网上看到说范冰冰自己在家里的时候，早上洗脸不用洗面奶，然后直到晚上再洗脸，让皮肤分泌油脂来保护自己的角质层。然而，不用洗面奶洗脸，我的脸真的油得太快啦！不到中午就开始油光发亮了，整个大油田。

至于早起不洗脸，我还真的是没有尝试过。

不过利用皮肤自身油脂保护皮肤这个理论有一定道理，但是具体操作还是需要分情况。

首先，对油皮来说，本身就是容易出油的城墙皮，如果还不做好清洁，那么皮肤只会油上加油啊！而且皮肤分泌过多的油脂，反而会和空气中的灰尘混合，产生氧化反应，黑头痘痘等问题随之而来。

敏感肌就比较需要给皮肤一定的空间，让皮肤自我修复，也需要皮肤分泌油脂来保护自己，然而还是要注意适度清洁，脸还是要洗的，只不过用温和的洗面奶或者用清水洗脸，否则如果被细菌逮住机会了，很有可能变成敏感痘痘肌呢！

对于干皮来说，需要皮肤分泌一定的油脂，但还不至于到早上不洗脸的程度。即使前一天晚上好好卸妆，早上也难免会有一些灰尘等杂志在脸上，如果不想用洗面奶，可以直接用清水洗脸。

所以，如果想让皮肤分泌油脂来保护皮肤的话，我建议早上可以用清水或者是非常温和的洗面奶洗脸，而且前一天晚上必须做好清洁工作。至于大油皮和混油，还是不要用这种方式了，你会越来越油腻。

小薇美肌日记

这个说白了取决的因素不在于具体的一天洗一次脸还是两次脸，而在于你的肤质。

而且，你说的早上不洗脸到底是不用洁面洗脸还是连清水都不用了？如果你连清水都不洗了，那你随意。这里的前提就是不使用洁面类的护肤品。

1.偏油皮

对于油皮而言，自身的油脂膜分泌过度才是对皮肤影响的巨大因素。我自己是个油皮，我在冬天可以做到只在晚上洗，没问题。那么夏天呢，早上起来一脸油真的不是在开玩笑。不用洁面我都不知道能否改善我的一脸油。

2.偏干皮

干皮的话可以按照自己的实际的需求来操作，因为我不是干皮。对于我而言早上的洁面已经是一个习惯，而且我也觉得只有晨洁以后，一天才开始。干皮的话还是看个人所处的地点和自己的喜好，用氨基酸、高端皂基或者甜菜碱之类的做个洁面是不错的选择。

3.问题肌肤

这里包括皮肤屏障受损啊，长痘痘烂脸啊等等等等，这些问题肌肤，首先麻烦看医生然后经遵医嘱再来看看需不需要洁面的产品。红血丝，敏感皮还是一天一次比较好，而且，千万不要傻子一样用热水洗一遍再用冷水洗一遍，热胀冷缩不是那么用的。

最后，我想说一句，不要随便相信一些美妆博主和明星博主的话，还是要经过自己思考的。尤其是范冰冰，毕竟她在小红书推荐平价产品，自己用上万一瓶的面霜精华。

一天洁面不要超过2次，不管你是什么皮。

希望对你有所帮助。

油痘肌的日常

范冰冰为什么认为早上不洗脸有助于护肤？因为她是可以hold住精油+普通霜+娇兰熬夜霜的干皮▼

如果你是睡一觉一脸油的类型，还不愿意洗，那对皮肤就是负担了。所以，早起不洗脸是否护肤，这个事情同样要分肤质来看～

而且，此处的不洗脸，通常指的是不用洁面产品洗脸，你用清水把口水眼屎洗掉，还是没任何毛病的。

偏干性的皮肤——早起不洗脸对皮肤反而有好处

皮肤偏干的同学，本身就要在洗脸后，使用乳霜甚至护肤油，给皮肤加一层油膜保护，从而预防水分散失太快，缓解皮肤干燥▼

所以，当我们一夜好眠，皮肤天然分泌了一层油脂做保护，我们完全不需要用洁面产品把它洗掉，再人工涂上去护肤品做保湿。毕竟，任何外用的护肤品，也不如皮脂膜里的天然保湿因子，带来的防护和保湿更加好～

偏油性的皮肤——用温和的洁面产品清洁，对皮肤更好

十个油皮里就有九个痘痘肌，由此可见，对于天生爱出油的朋友们而言，过多油脂堵塞毛孔，进而引发痘痘，才是皮肤保养最大的敌人。

所以，早起一脸油，当然是要用洁面产品进行清洁的。只是比起晚上用皂基洁面（油皮不用对皂基谈虎色变），早晨用温和的氨基酸洁面，清除可能引发毛孔堵塞的多余油脂就好（氨基酸洁面里的战斗机▼芙丽芳丝，珂润，eltaMD）～

敏感肌——不洗脸对皮肤有好处

皮肤敏感的同学，皮肤屏障修护很重要，本身就不宜多洗脸，平时也要少化妆，从而避免频繁使用卸妆产品，造成二次清洁，给受损的皮肤屏障带来更大的压力。

除非油的厉害（敏感皮一般不容易油腻，更多的是干），早晨用温水洗洗就好，夜间使用的洁面产品也一定要温和，好好让皮肤休养生息～

痘痘肌——温开水清洗

其实很多人有一个误区，痘痘肌往往伴随油腻，要洗干净，才能减少痘痘。

痘痘的诱因很多，它的成因是因为毛孔堵塞，可是在痘痘大面积找上门的时候——我们的皮肤已经不健康了，变得十分脆弱。

此时如果一天洗N次脸，反而会使皮肤屏障受损，痘痘问题更加严重——皮肤自身免疫力降低了，是不是更容易出问题，对不对？

所以，对于严重的痘痘肌来说，用温开水洗脸——既通过了高温杀菌，40℃左右的水温，也可以洗掉多余的油脂，并且不会刺激到皮肤～

清晨的洗脸有讲究，小仙女们学会了吗？

美鹿日志

其实早起不洗脸，不护肤，更肌肤放松？最近几年经常会听到的新护肤方式。连范冰冰，小S，范玮琪等明星也都分享过此方法。范冰冰曾说过敷面膜+不洗脸，敷完面膜不洗脸分分钟毁脸啊~小仙女们一定要谨慎看待明星们的推荐~~

其实也不是刚流行的，早在日本一位美容大师就提出了“肌断食”护肤方法，但是并不是不洗脸不护肤就是“肌断食”，我想，很多人是把这个概念传着传着传出了谣言。

早起不洗脸真的有助于护肤？

如果前一晚上使用的是含有封闭剂油脂的护肤品，第二天如果不洗脸，脸部会很容易暗沉，因为皮肤油脂以及护肤品在脸上未被吸收的油脂都容易氧化，氧化后脸部就会暗沉，而且皮肤残留过多的油脂中含有的角鲨烯，在紫外线照射下容易氧化，致粉刺，有试验证实角鲨烯是致粉刺的物质。

那如果前一天晚上不护肤是否能避免？如果你是个大油皮，还是一样。皮肤分泌的油脂虽然是最天然的保护成分，但是对于一个油皮来说，分泌油脂过量，整个脸油乎乎的，加上如果床品不干净，螨虫滋生，也是容易导致痘痘的。

而且脸部已有油脂，不清洗干净，对后续护肤品吸收也会有很大影响哦。

什么才是真正的肌断食护肤方法？

肌断食不是完全不用护肤品，而是简化护肤品，只做单纯保湿，少晒太阳，不再使用去皱，美白产品等方式，如果想要详细了解可以阅读以下这本书。

而个人认为不是所有人都适合肌断食，红血丝敏感肌，皮肤过敏期间，皮肤短时间暴晒等情况者，是比较推荐的。但是健康皮肤想要通过护肤达到美白，祛痘，去皱等功效，了解自身护肤情况搭配护肤品，比起肌断食更能达到想要的护肤效果。

喵兔美妆手记

之前范冰冰说过，不洗脸就是最好的护肤方式。

小S在透露自己护肤秘籍的时候，也说过，早上起来就不要洗脸，这样皮肤会好很多。

那实际上不洗脸到底会不会让皮肤变好，今天就来给你们分析一下，先给个结论：这你都信，还有啥骗不了你？

不洗脸能让皮肤变好的原理到底是啥？其实就是分泌出来的油脂覆盖在皮肤表面，这样长时间下来，角质层能增厚，油脂确实能积累起来，皮肤从接受刺激能力的角度来说确实是健康了。

因为油脂的覆盖，所以水分也出不去，这样一来外界的刺激就不能肆意妄为的破坏角质层，有些敏感皮的妹子可能的角质层被积累起来，就不会那么容易泛红干燥了，还有妹子照做了之后发现，再洗脸的时候脸整个白了一个度！我靠！好用的方法！以后再也不想洗脸了！

做了铺垫，大家也应该已经看出来了，不洗脸的功效仅仅止于此，就是让你角质堆积，油脂覆盖。不洗脸，只适用于敏感皮、或者是皮脂膜严重受损的妹子。

为啥这么说，我们就来简要的分析一下各个肤质不洗脸会怎么样。

油皮、混油皮

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——不洗脸只会让你痘痘长更多。

你知道油皮、混油皮为啥没事儿就长痘不？就是因为角质层足够厚了，甚至都有点过分堆积了，配上油脂，基本就和砖墙和上稀泥一样，即使你洗脸了，油脂都会过度分泌，何况你不洗脸呢？

这个时候你想补充水分，可能都会被过度堆积的角质挡上，那你的脸就只能吸收真皮层的养分来维持自己的营养了。

油脂不能被去掉，就仍然残留在脸上，本来你就不缺这些物质，你还要硬留多一点在脸上，你就会发现，这些油脂堆积下来，首先就是黑头爆炸，难道你喜欢顶着黑头出门？几天之后，脸特别容易爆痘痘因为你没洗脸去油，

那么为啥这一类妹子在几天没洗脸之后会觉得再洗脸，脸简直就能白几个度呢？

你知道油脂是会氧化的不？被氧化的油脂本来就是暗黄色的，它停留在脸上，肯定会使得脸从视觉上就是暗黄的，等你过几天洗脸了，这层被氧化的油脂，以及废旧暗黄的角质被洗掉了，当然会觉得有色差啊？！

油皮妹子，没事儿别老瞎作妖，你们的皮肤其实还是挺耐操的，你们还是比较适合控油镇静的产品：

1. 奥尔滨健康水。

2. 雪肌精乳液。<strong>

3. 法国珍贵水。<strong><strong>

4. Drama E果酸隔夜面膜。

干皮

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——你差的不是洗脸这回事儿，你差的是水。

你不洗脸，油脂和角质还是会残留一部分在脸上，这些油脂一类的东西，虽然能挡住水分的蒸发，但是不能本质上给你补水，而且很有可能还会影响一部分水分的“吸收”和浸润，也就是说，不洗脸，可能你连水分都吸收不了。

干皮妹子，你们还是老老实实湿敷、补水保湿吧，不要没事儿就不洗脸了，推荐产品：

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1. Thayers 金缕梅 玫瑰花瓣爽肤。

2. Terracuore 玫瑰提取化妆水。<strong>

3. 芙丽芳丝保湿修护清爽化妆水。

敏感皮

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——只有你们是小公主，不洗脸几乎只对你们有用。

之所以被成为敏感皮，就是因为没有充足的皮脂膜以及角质层的保护，外界刺激可以轻而易举的刺激皮肤导致泛红，所以不洗脸这种积攒角质和皮脂膜的作用就体现出来了。

我们皮肤的修复周期大概在28-45天左右，也就是说，如果你坚持1个月不洗脸（也不一定，根据个人体质间歇洗也无所谓），皮脂膜确实可以得到很好的修复。

在这个恢复的过程中，不管你是中间化妆了，还是用什么洁面仪洁面了，这些好不容易堆积出来的角质、皮脂膜仍然会无情的被清掉。即使你毅力强大，我就是不洗脸不化妆，皮脂膜修复好了，也不要以为是万事大吉了，你皮肤的保水能力仍然是最弱的。

所以这些敏感肌妹子，与其你忍住不化妆、不洗脸，真的都不如平时多擦擦含有角鲨烯、果油、神经酰胺之类的护肤品，就是属于缺啥补啥那种，来的速度比较快。

推荐产品：

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1. DHC细胞修护精华肌底液。

2. 欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液。
3. 科颜氏高保湿霜。
4. 理肤泉特安修复乳液。

新氧

上班族早起不洗脸，皮肤还紧致不长痘，那是人家年轻且肤质超级好；宣称早起不洗脸有护肤作用的，那是可以睡到自然行不用上班的人！对于肤质较差的上班族来说，早上起来不洗脸那是万万不可行的，如果想通过不洗脸稍微改善肌肤（因人而异），可以，只不过不是不洁面，而是换种洁面的方式而已。

油性肌肤、和混合性肌肤在夜间出油，如果不洗脸，分泌的油脂非常容易堵塞毛孔滋生细菌，导致闷痘、闭口粉刺甚皮炎等问题，白天皮肤暴露在各种环境中，比干性肌肤中性肌肤更容易吸附空气中的各种灰尘，更容易引发皮肤健康问题。所以上班族早上起来不清洁面部，完全是得不偿失的做法，还是要用洁面产品洗脸！

护肤品保湿有一定的时效性，经过夜间睡眠期间内面部皮肤和枕头被子的摩擦，几乎已经没有了，皮肤角质层锁水的功能大大降低。只在晚上洗脸，早上不洗脸不用保湿护肤品，皮肤会进一步失去水分，时间久了可能出现角质层提前老化脱落，及脱屑的情况。对于干皮、混和偏干肌肤的人来说，皮肤干燥问题只会越来越严重；对肌肤肤容易敏感的人来说，角质层脆弱缺水，继发过敏的概率会大大增加。如果有使用护肤品的习惯，在使用护肤品之前必须洗脸，不仅清洁掉皮肤上的污垢，湿润和细胞有活力的情况下能够让皮肤吸收护肤护肤品中的功效成分。

此前英国《每日邮报》报道的无论是女作家一个月不洗脸还是女子一年不洗脸让皮肤变得更好了，深究下来人家并不是不洗脸，只不过是不用洗面奶只用清水洗脸而已。至于小S和范冰冰自称的早上起来不洗脸可护肤，普通人很难考证自己不熟悉的人在说某句话时背后丰富的前提，也许跟《每日邮报》中报道的女子一样只用清水洗脸，也许是用温热毛巾擦擦脸而已，也许是真的不洗脸，也许是早上起来先去洗澡洗头发……

不洗脸有助于护肤吗？不知道！对于部分油性肌肤和部分混和偏干肌肤而言，有机会可以几天足不出户，还不用自己动手下厨做饭，早晚用温水浸湿干净的毛巾，拧干水分后擦脸，后面护肤品也不用，虽然持续几天看起来是可以调节并减少面部油脂分泌，让皮肤没那么黯沉，但是皮肤依然存在缺水的问题，最后还是要补水，甚至还可能让黑头更加明显，所以也算不上有出色的护肤作用，最终利弊还是要看个人情况。而对于底子非常的中性皮肤而言，直接用水洗脸和毛巾擦脸并没有多大区别，但是如果经常化妆，还是洗脸后护肤更靠谱。

魔女心经

早上不洗脸对皮肤有帮助，但有前提，你的皮肤是干性或者敏感肌或者是轻度油性皮肤，否则你一大油田早上不洗脸你可以试试三天，你会发现，大油田早上不洗脸简直对不起市容市貌。

我想有人对不洗脸这个定义有误解，以为起床后直接上保湿防晒等护肤品，不是的，不洗脸的定义指的是不用洗脸奶、洁面皂等清洁产品，只用清水，注意只用清水（最好是温水！）洗脸，这就是大家说的早起不洗脸的定义，如果你连用清水都不用，那你真的是处女座的认真，认真你就尴尬了，因为可能眼屎还挂在你脸上，嗯，其他污物还没说呢！

解释了什么叫早上不洗脸，也肯定了早上不洗脸对于有些肤质的人来说是一剂良药，为什么？这是接下来要解说的！

早上用清水洗脸对干皮、敏感肌、轻度油皮有以下好处：

一保持皮肤皮脂膜的完整度，皮肤的保湿度以及健康度：皮肤经过一个晚上的沉淀，皮肤会分泌油脂，油脂、汗液、角质细胞以及其他物质混合能在皮肤表面形成一层皮脂膜，皮脂膜能干嘛？

1：是你可以把它看成是遮风挡雨的屏障，外界的伤害皮肤的物质难以进来，当然水也很难蒸发掉，保湿能力杠杆的；

2：皮脂膜里本身就有水分可滋润皮肤；

3：皮脂膜有免疫功能，外面的“妖艳贱货”很难伤害到皮肤，减少皮肤的应激反应，无炎无色沉嘛！皮肤保持白、透、亮是自然的事情。

二.保留脂质物，脂质物包含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇，利于皮肤的健康度：你知道敏感肌缺的啥玩意吗？就是缺上面的那些物质，所谓修复皮肤，也是涂抹相关的成分，当然生活饮食得跟上！

干皮、敏感肌要的就是皮肤抵抗力、保湿力，自然分泌的东西为何不要呢？千金难买呀，哥们！当你觉得皮肤很容易干还泛红，是时候考虑早上用清水洗脸了。

为什么说大油皮不建议呢？分泌过剩的油脂容易堵塞道路——引发各种闭口和痘痘，当然也不利于你后续的一个护肤产品的吸收！建议大油皮早上用氨基酸洗面奶清洁面部！

完美分割线，怎么样？你明天早上还洗脸吗？欢迎留言讨论

夕子护肤

洗脸是很重要的，洗脸的方法更重要！

女生必须学的的小秘诀，美白效果好。

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早上起来不洗脸，

对皮肤来说可能会有好处，但肯定是弊大于利的。

1.首先，由于皮肤已经经过一整夜的新陈代谢了，难免会有油脂等垃圾产生在毛孔里。再加上脸部皮肤会接触到被子、枕头等物品，会有来自于这些东西的灰尘、细菌等附在脸上，如果早上起来不洗脸，久而久之，毛孔堵塞、细菌感染等皮肤问题一出现，会很麻烦的。

2.如果是油性皮肤，早上起来不洗脸，油脂堆积会越来越厚，不仅表面上看起来油光满面，毛孔还会越来越堵，用不了几天，就可能长痘长粉刺，若是再感染螨虫，那就后悔都来不及了。

3.干性皮肤的话，长时间早上不洗脸，毛孔堵塞，脏东西堆积，可能会长痘，也可能黑头粉刺啥的，也悄悄光顾了。

4.早上不洗脸，毛孔和皮肤表层没有清洁到位，要想用上的水、乳液、精华等护肤品起到应有的效果，那是不可能的，用了没效果，就是浪费哦。

5.这是我想到的一个好处，就是省了清洁产品了，间接也省下了其他护肤品，因为一天只用了一次了。

6.这是真心的建议：每天早晚都要洗脸，用温水洗。晚上一定要用卸妆产品（化妆了的）和洗面奶清洁皮肤。如果你的皮肤角质层薄的话，早上不用每天都用洗面奶洗，但一定要洗。不洗怎么用后面的护肤品呢。

爱生活的李章琼

俗话说：想要好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养。那么，如何做到科学有效的洗脸呢？

1.用中指和无名指洗脸。手掌的操作面和力道都不适合面部细腻的皮肤，而中指和无名指被称为“美容手指”，无论是洗面还是涂抹护肤品，都应该用这两个操作。

2.其次，洗脸时手指的揉搓方向并不是毫无规律的，要顺着毛孔张开的方向，由面部中心揉搓到耳根淋巴处，这样毛孔中的脏东西才能被洗出来，毒素也能相应的被清理掉。

3.最后，要利用冷热交替法洗脸。热水可以帮助打开毛孔，但容易刺激皮肤，导致油脂分泌失调。凉水虽然能做到清凉镇定，但让毛孔收缩会使洁面奶或者毒素残留。正确的方法应该是先用温水打开毛孔，然后用洗面奶揉搓洁面，最后用凉水拍打面部十五次以上。当然，日常做到这样还是比较麻烦的，那也不能随意用水。最好的洁面水温应该是30度，爱美丽的朋友洗脸时一定要注意啦。

4.那么，掌握了正确的方法，是不是经常洗脸就好呢？答案当然是否定的，正可谓过犹不及。一般夏天天气较热，毛孔张开，油脂分泌旺盛，一般做到一天一次，如果尤为旺盛可适量增至两次。冬天皮肤干燥脆弱，一定要减少洁面频率，其实两到三天一次是效率最高的，既能达到面部清洁，还能给皮肤一个恢复期，做到保养的效果哦。

關鍵字: 不用 洗面奶 洗脸