海清自出道以來，就一直以著美好媳婦的形象出現在影視作品中，在別人20多歲正在扮演粉嫩少女的時候，海清已經在扮演少女她媽了。
憑藉《蝸居》和《媳婦的美好時代》被人熟知，並稱呼為“媳婦兒專業戶”，一副知性優雅的人妻形象已經深入人心了。
或許也是因為這個形象，很長一段時間，海清無論是妝容還是打扮，都給人一種“接地氣”的感覺，再加上已經年過40，更是平添了一些大媽氣。
可是近兩年，海清好像完全換了一個人一樣，形象急轉，完全走在時尚的最前沿。
最近更是現身機場，穿衣風格完全不像是一個41歲的中年女人，黑條紋開衫毛衣搭配深藍色牛仔褲，清爽減齡，一雙筷子腿看上去完全是一個20多歲少女的感覺。
自從海清瘦身成功以來，整個人活成了無數人羨慕的樣子。遙想她微博裡那麼久的減肥打卡內容，不得不說，這個女人不一般！能夠在41歲的年齡減肥成功，她的減肥方法值得大家學習！關於海清瘦下來的方法，輕妞為大家找出來了！
1、早午餐吃好，過午不食
海清曾經在體重達到55公斤的時候開始減肥，減肥的方法主要是靠飲食，具體劃分為“早餐晚餐吃好”和“過午不食”。
從小練習舞蹈的海清，非常重視自己的飲食，還說過：“雖然我在減肥，但健康的飲食是非常重要的，早餐一定要吃好，營養豐富的早餐能使一天正能量滿格；而午餐也要吃飽，這對於想瘦身的姑娘們是至關重要的；晚餐對於要瘦身的姑娘們來說，就省去吧，實在忍不住了，就小口喝點檸檬水、溫水之類。”
2、準備一條勵志裙
用一些小技巧來激勵自己減肥，可以有很好的效果。比如海清就會給自己準備一條勵志裙，這條裙子，胖上1斤就會覺得有點勒，所以一旦衣服穿不上了，就要提醒自己需要減肥了！
3、時刻維持自信心
海清曾坦言說，自己大學時候體重一度達到140斤，而且很容易變胖，尤其是在生完寶寶之後，身材就更難維持了。對於這種情況，海清說：“我那時候真的很胖，因為上大學之前一直在學舞蹈，上了北京電影學院後不再練舞，體重就一下子飆升起來。但後來也恢復了，所以大家一定要有信心。”
減肥中最害怕的就是在面臨減重速度慢或者瓶頸期的時候信心喪失，很多人在這個階段能就直接放棄了。這時候，或許你只需要再稍微努力一下下，就能進入下一個階段呢？
3、培養運動的習慣
海清在一檔節目上說過，自己減肥每天都會運動1個小時，運動的方式以外走為主，也會做一些簡單的健腹輪和器械。
除了上面說到的這些運動，海清還有練習太極的習慣，每天都會起很早，有空就會練習半個小時，這種規律的慢生活狀態，讓他發現過很多生活中不曾留意的好事物，有很多意想不到的驚喜。
最後分享給大家一份食譜，希望你能通過飲食的調整，快速瘦下來。
大道理講過了，方法也給出了，剩下的應該怎麼做，就真的只能靠你們自己了，希望你們也能在穿上夏裝前，輕鬆瘦下來！
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