牛佤的松茸美食
生活在昆明的人总觉得昆明不高，不会缺氧。就象西藏人也从来不说自己缺氧。
我生在昆明，成年后得了支气管炎，一年咳半年，昆明大小医院看完不会好，别人说支气管炎是绝症，不可能治好的。
后事我辞职出来，到广州、上海、杭州生活过，才感觉到低海拔空气与高海拔差别非常大。我现在回昆明只要超过三个月，气管炎必发。但只要回到杭州，一下飞机立马止咳。并且在低海拔地区，气管炎从来不会发作。
说这事，是亲身体会告诉大家，昆明空气与平原地区差别还是很大的。长期在你海拔平原地区生活的人，去昆明丽江等地旅游，虽然多数人不会缺氧，不会有高原反应。但体质不同，少数人还是会有反应的，出发前要做此准备。
最好的方法是从乘火车去，海拔变化比较缓慢，容易适应。尽量不要坐飞机，不然到昆明会有些不适。昆明去低海拔地区，也尽量坐火车，不然气压突然变换，也一样会产生不适。特别是飞机降落时，从高海拔到低海拔的人，耳痛要比本来生活在低海拔的人严重。
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彩云之南，是我最喜欢的地方，没有之一。
网上说昆明的海拔是1500-2800米，市中心海拔1800多米，昆明市辖区范围比较大，各地海拔不同，在昆明和周边的地方游玩，一般都不会有高原反应，可以放心游玩。
我在昆明待的时间加起来能有一个来月吧，感觉非常好，没有任何不舒适的感觉。和我一起去云南的很多个同事，只有一个身体非常好的在大理有点高原反应，还感冒了，在医院住了几天院，在大理待了不到一周就回去了，他在昆明的时候很正常，完全没有高原反应。我们一起去的很多人中，有身体素质好的，也有身体素质一般的，在昆明都没有高原反应。提问者完全可以放心去昆明游玩。如果去大理、丽江这些还把比较高的地方就不好说了，尤其要去玉龙雪山这种海拔在5596米的地方，有高原反应也很正常，多数人只要几天时间就能适应。不过具体到每个人，情况都不一样。身体特别好的人和身体比较一般的人都很难说有或没有高原反应。我表妹和表妹夫两个人去玉龙雪山就什么事都没有，他们同事一起去的就有好几个有高原反应，有的还比较严重，其中有一位是学体育的，国家一级运动员，到丽江的时候就有点高原反应，勉强走到雪山脚下实在受不了，当天就坐飞机回北京了。
高原反应一般发生在海拔3000以上的高原，一般人只要几天时间都能适应，个别人可能适应不了，反应比较严重，需要吸氧，或者离开。只有你到了高原才能知道你有没有高原反应，身体好的可能适应的比较快，但是也不绝对。
昆明四季如春，是旅行的好去处，那里的饮食比较辣，容易得肠炎，去之前最好准备一些治疗肠胃疾病、感冒方面的常用药，有备无患。吃货们晚上可以自己出去找吃的，桥香园的过桥米线不错，很多本地菜在外地都很少见。彝族的酸汤锅，苗族的火锅都可以尝尝，但是一定要做好喝醋的心理准备。我和同事吃苗族和彝族的火锅感觉就像是在喝醋，而且是特别酸的那种。云南的少数民族非常多，每个民族都有自己的特色美食，恐怕一个月都吃不完。昆明的生活节奏在云南省算是比较快的，但是和北上广深等城市比，节奏略慢。那边的酒吧、KTV，迪厅等场所，尤其是迪厅，音乐节奏感觉有点慢。
昆明可玩的地方非常多，最适合休闲游。云南的所有城市中，我最喜欢的地方是大理，可能和我在那待的时间长有关系，有时间的话，可以去看看。在洱海边，一把躺椅，一张毛毯，一壶普洱，一盘花生瓜子，一盘干果，从上午一直躺到太阳落山，这种感觉在昆明是很难体会到的。
行远健身
昆明市面积21473平方公里，地形崎岖不定。在行政区划内，最高海拔达4223米，最低746米，落差在3000米以上。
但一般而言，想必提问者想知道的应该是昆明市区的海拔。事实上，昆明盆地本身，也是一个地形略有起伏的区域，最平的部分，无疑就是滇池水面（海拔1886米），可视为昆明相对海拔的基准点。这个海拔已经比山东最高峰泰山（海拔1524米）高出362米，甚至比黄山最高峰还要高24米。
位于滇池附近的昆明市区，其实仅比滇池湖面高一点点（市中心海拔1891米），市中心某几个局部高地如圆通山，海拔则1950米左右。基本上，市区海拔大致就在1891米这个水准。此数字，比云贵高原平均海拔1500米略高。
应该说，这个海拔是符合人类居住的最佳海拔之一。正因为它的存在，昆明才能彻底击败低纬度强大的太阳热量，使全年气温保持在16摄氏度左右，才有了被称为春城无可撼动的资本。反观同纬度地区城市如桂林、福州、台北等，在夏天，最高温至少要比昆明高出10摄氏度以上。
但，昆明海拔虽相对较高，却又离能导致高原反应的缺氧环境很远。一般而言，在云南高山区，海拔2500米以上常见有高原反应。在此海拔之下的昆明市，几乎从未听说外地游客会发生头痛、失眠等高原反应现象。
当然，极个别游客在昆明可能会偶有流鼻血现象，请放心，这不是高原反应，只是因高原本身特有的气候干燥现象带来的毛细血管破裂而已，很快就会不治自愈。
一座600万人居住的城市，如果位于高原反应地带，是不可想象的。
见识云南
高，海拔却实是高。在我们高海拔昆明玩的外地人，每人都背着一个氧气包！
不但海拔高，其他问题也不少。比如:
强，紫外线却实强。在我们强紫外线昆明玩的外地人，头天白，二天红，三天就达非洲标准。
牛，昆明确实牛。单一个讲武学堂，就能让你吹三天吹不完。
好，就是好，抗战时期鬼子进不了。国内的名校全往昆明跑。
富，昆明确定富。人家建房用石棉瓦，我们盖寺庙不是用金瓦就是用铜瓦。差一点的都是圆通瓦。吴三桂这斯，银安殿都不住，要住金的殿。
贵，昆明生活的确有点贵。米线都卖到几十元，几百元一"碗"！
先，昆明有很多领先，我知道的只有一小点。这么个小不点，竟有中国第一座水电站。生产出中国第一个灯泡，第一圈电线，，，，，，，。
开，真是开了眼界，一个池塘水，一半清，一半浑。那个说只有渭水与泾河才那么分明。
堵，开车确实堵。在我们昆明这个堵城，玩的两个外地人，同时从东风路口出发。一个骑大象去丽江旅游，一个开劳斯莱斯上圆通山喂豹子。到丽江那位在酒店洗完澡了，去圆通山这位还在半路磨时间。
坏，昆明个别小贩确实坏。找他买一斤泡梨或板栗，还不到七两半。
慢，确实慢。等一个朋友他说马上到，两小时过去了，马没到，他也没到。
炀，确实炀。买碗过桥米线，想喝口汤。结果生鱼片都没炀熟，却把自己的舌头炀成了口条。
奇，确实奇。什么东寺街，西屎巷。茅房建在拐拐的小楼上。
怪，非常的怪。大街上有人穿衬衫，有人穿毛衣，还有人穿羽绒服。也有的一件衣服四季都能穿。
逆，确实逆了天。武则天要牡丹在洛阳冬天开，这姑娘一发火，跑来昆明春节放。
难，找人确实难。朱棣全世界找他侄儿找不着，人家却在武定狮山自由自在。
怕，走路确实有点怕。三十里的长坡，四十里的板桥，这头踩着那头摇。
讳，女厕排长队，男厕排女队。男人忌讳，女人不忌讳！
迷，我们这山多洞大。不要乱跑乱爬，否则救援费得自己拿。
扫，別以为只有环卫工在到处扫。买东西的，进公园的，乘车的，打发花子的，都过扫。清明节那几天，上坟都扫，有幸的还被加扫为"好友"！
黑，墓要扫，黑也要扫。好好扫，不打着伞扫，彻底扫！
文，礼仪之帮讲文明，我们也在创春城文明！
拍，到那里都拍。除了厕所，澡堂不能拍，什么地方都可以拍。北方高个在前边拍，我们南方小个在后边摄。不说拍个鬼，起码照着背！
玩，当然好玩，去别的去方玩几天。来昆明够你玩半年！
吃，我们不缺吃，但奇怪的是，连虫子都愿吃。吃成濒危，吃成保护都行！
花，別以为云南只有"五朵金花"。还有金银花，樱花，马樱花，冬樱花，兰楹花，山茶花，牡丹花，杜鹃花，菊花，荷花，莲花。桃花梨花油菜花，，，，，。都要出钱花！
多，云南什么都多，连怪都多，不只十八怪。你可轻轻松松的再加几怪。
大，传说云南臭虫有半斤，蚊子有四两。于是皇帝把杨升俺流放来昆明受罪。那知正中了这杨大人的套。人家到昆明过的比在朝为官还好！
干杯安德烈
昆明海拔1500m-2800m（我还真不知道的，特意去查了下），市中心有1800m左右。
所谓高原反应是人体急速进入海拔3000m以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，（反正意思就是你突然出现在海拔3000m以上的地方，然后出现身体的各种不适）。
出现高原反应跟你自身体质，居住时间等，都有关系，一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的适应后症状逐渐消失，也就是你身体好，待的时间多那么几天，你就适应了，适应了就不会有高原反应了。
综上所述，一般来昆明游玩的大都不会出现缺氧等高原反应，少部分身体免疫力不好的，体质差的会，不过我还真没听说在昆明有高原反应的，又不是丽江玉龙雪山。哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
杨小鹿y林深见鹿
昆明市区的海拨大约1900米，周围的山脉就比较高了，大约4300多米。超过4千米，空气含氧量就比较低了，就有高反的可能了。但如果居住在昆明市区，是没有多大问题的。
缺氧的感觉因人而异，在高海拨地区运动量不大，别喝酒注意点一般人是没有大问题的。
但高原反映具体点来说与个体有关，在低海拨呆惯了的人，初次到高海拨地区，都有反映，但每个人都不同，比如本人就没有太大反映，只有骑行爬山较长时间运动时多少有点头疼，浑身无力，跟初期的感冒症状有点儿像，但只要下车稍微休息下，很快就正常了。
（视觉中国满血复活，不敢配图，不敢配图……）
肆海云游
1900米，一般来说没有问题。而且空气清新，四季花开，环境很舒适。但是有心脑血管病和心脏病的老年人可能会缺氧。
吟啸且徐行之旅行日记
刚来昆明的时候很喘，那时还以为自己生病了。待了几年后慢慢适应后，就只觉得很憋气。比起高海拔，我更介意的是，昆明太干燥了。喜欢这里的温度，冬天没有很冷夏天没有很热，一年四季都很晒，不晒的时候就是在下雨，哈哈。总体说呢，内陆城市，昆明已经很好了。
长发飘香人如满月
直接给你个图片吧，昆明市学府路附近
锐66090491
1900左右！基本不会缺氧，但是紫外线很强
