Shmily047
想要有自律的生活，其實沒那麼容易，首先你要有個穩定的住所或者穩定的工作，這是前提條件，如果頻繁換住所或者工作，想要自律估計都被這種節奏打亂了。
首先說說自己的情況吧。一般夏天的話，早上不到五點就起床了，洗漱完之後開始忙自己的事情，大概到六點左右，開始做早飯，用一個點的時間吃飯，加孩子起床，基本上就到七點了，然後收拾上班。
下午差不多5點30分下班後，到晚上九點基本上都沒有自己的時間，除了陪小孩子玩外，幫忙做點家務。9點30分以後吧，孩子基本已經睡了，這時候就會打開電腦，學著剪輯視頻，然後再做些其他兼職，錢是掙不到多少，但是自己可以學到東西，說不定哪天就能用上，感覺特別充實。
小龍逛了沒
經常焦慮，做事情三分鐘熱度，生活習慣混亂，沒有目標，方向，如果一直這樣下去，你會痛苦，麻木，改變現狀的唯一方法就是自律。
按時早起，堅持運動，管理時間這些都是自律的表現。通俗一點就是可以控制自己，不想做什麼，就可以不做。
我之前因為工作的性質，經常熬夜，三餐一般都不規律，有時候2餐，有時候一餐，長期的飲食不規律導致我的體重增加，有了胃炎，經常出現胃痛不舒服，於是我下定決心每天6點30起床，不管多晚睡覺，都堅持這個點起床，在家裡騎自行車30分鐘，然後給自己做一份簡單的早餐。經過一段時間的改變，我現在的體重下降了5斤，每天有精神，不容易疲勞，胃也沒有出現過不舒服，剛開始確實不習慣，但是現在早起運動，按時吃早餐已經是一種享受，這是自律的表現，我會一直把這個好習慣堅持下去，今天開始還要加一個習慣，每天要堅持閱讀30分鐘。
自律可以改變自己，掌握人生。讓我們的生活更有意義。最後分享一下最近三天的早餐。
李喜希
我聽過一個關於自律的故事。朋友老K 家庭條件比較殷實。上大學的時候就比較喜歡運動健身。身材高大，是一個十足的陽光大男孩兒。後來出國留學， 有一次無意間在一個健身房遇到老k. 畢業幾年過去了，除了看上去比較成熟以外，其他絲毫沒有改變。交流中才知道這家健身俱樂部是他開的。因為他本人比較喜歡運動健身。所以就選擇了自己喜歡做的事情。
再後來見面的時候已經是將近有十年的時間，見到他的那一刻是非常詫異的。他彷彿是上帝的寵兒一樣，時光沒有在他身上留下一道痕跡。聊天得知這主要得益於他的生活作息。他不抽菸，滴酒不沾，不熬夜。飲食規律，營養搭配均衡，不吃油膩垃圾食品。再加上工作性質，長期健身。自律的生活習慣，讓他擁有一個強健的體魄，不變的容顏。 我想這就是自律帶給他最好的結果。
一個多麼哇塞得王木木
我遇到的一個客戶是這樣的，她體重達到167斤，在3年間，做過2次抽脂手術，還嘗試過各種代餐、酵素產品，但是體重總是反反覆覆瘦了又胖。
在這3年間，她總共花了差不多12萬在減肥裡，但是花在吃方面是遠遠高於12萬。在指導她飲食的時候，發現她的問題就是對資金的使用沒有記賬的習慣。
後來我每天都會提醒一下她提供當天的消費記錄，漸漸地，她就發現自己的錢有差不多一半是用在增胖上的，而且花在醫療上的費用也是有差不多3分之1。
一個人，只有發現自己的錢不夠用的時候，才會開始有自律的生活。
自律的動力都是迫不得已的時候才會變得更強。
所以，我覺得還是尋找一個“不得不做”的環境會更適合“自律”。
友營養
我很佩服那些過著自律生活的人。
我們辦公室的一位男士，自從十多年前被查出有糖尿病以後，他一直都過著自律的生活，前兩天中午在食堂吃飯，發現他和我們女的吃得一樣多，一兩米飯，兩個半份菜，男的很少有吃這麼少的，問他夠吃嗎，他說不夠吃，但是沒辦法，還感慨他逗十多年沒有吃過飽飯了。因為要控糖，他一日三餐控制食量，早晚堅持鍛鍊，週末還會騎自行車繞住處一圈。酒基本上不喝了，生活過得特別規律。
一個好朋友，生完孩子後胖了，為了減肥，她早上吃幾片餅乾，喝杯咖啡，中午在單位吃，晚上幾乎不吃飯，每次和她一起吃飯都特別有負罪感，看她就吃青菜，而且吃幾口就不動筷子了，而我呢，吃的她兩三倍都不止，現在她已經瘦到九十斤左右了。
自律的生活，過一天兩天的還容易，如果要堅持一個月，一年，沒有點毅力是真的做不到啊。
家有兒女共同成長
從大一一直跑到現在快五年了
原因是因為高三壓力很大，導致暴飲暴食，等考上大學之後體重120，那是整個人精神狀態不是很好，於是決定減肥！
試過拔罐減肥，但是效果不理想，而且覺得身上有拔罐的印子，堅決放棄。
後來看到每天晚上都有人在操場跑步，而且有很多比較胖的人（可能也要減肥），於是決定晚上去跑步，剛開始的時候是跑兩圈，一個星期之後逐漸適應，慢慢往上加。
在跑步的過程中聽過好多發生在跑友身上勵志的事情，所以不知不覺竟然每天都去操場跑，後來越跑越上癮，有時最多要跑14圈。
真的是運動可以讓人精神狀態變好，我不僅瘦了20斤，整個人的皮膚狀態更好了，真的很開心。
從大一開始跑步，直到現在畢業快一年了，還在堅持跑步，前後加起來快五年了吧，很開心！
痴味甜心醬
說實話，我的承認，我不是自律的人，但在我身邊我見不少這樣的人。
第一 生活規劃好。他們會把生活規劃的非常好。比如，一個月的開支；比如，一天幾點起床，幾點睡覺。合理安排時間，有時候我非常羨慕這些人。有時候也覺得這樣的人有點沒趣。
第二 做事能堅持。自律的人，往往比別人更有毅力，計劃的事，會有條不絮的進行。不像我，有時候心血來潮做了會，過幾天，熱度減退了，也就不做了。
第三 節儉，自律的人，一般都比較節儉。都自己的金錢，會規劃的很細，很會理財。和他買一起，感覺他很節約（一般不去上網，不做沒有意義的事），但是其實他們的生活挺好的，水果牛奶。只是他們不會亂花錢。都用到了有用的地方。
自律的我，我很敬佩，但，可能，自己做不到。也覺得那樣沒什麼樂趣，隨性，其實也挺好的。
空留一處心靈淨土
我是登雲日記。
自律的生活是怎樣的？我的身邊有很多自律自省自驅的朋友，我從他們身上學到了很多。我就講講我其中特別自律，對自己要求特別高的朋友。
他姓王，41歲，傢俱行業從業者。我認識他有10年時間了。他平時有哪些自律行為呢？
1,他沒有不良嗜好。不抽菸，不喝酒，不嫖，不賭。喜歡喝茶。
2，每天他都早起。由於我們住的地方相隔不遠，經常見他早上5:30左右就在社區旁邊公園開始鍛鍊了。我是因為受他的影響，也養成了喜歡跑步運動的習慣，我也已經堅持三年了，現在的狀態也挺好的。有時不跑步就不舒服，我平時的工作效率也提高了，生活的目標更明確了。
3,他是做傢俱行業生意的，按照正常邏輯，平時應酬也應說不少，但是他堅持少飲酒少應酬。這很難得。而且他的生意做的也挺大。
4，平時我同他聊的不少，聊人生聊工作聊生活，他帶給我的是積極向上的心態和做事風格，對自己嚴格要求自己，自律的人生是開掛的人生。
所以，自律的人生才自由！
望批評指正！
登雲日記
自律人的生活註定是一路高歌，勇往無前！我之前的高中同學就是一個超級自律，超級有毅力的一個人，他的例子讓我看到了自律的人有多麼可怕。
他高考時因為考試失利，進了一個普通專科學校，這種事落誰身上肯定都不甘心，因此她努力考上專升本，聽另外一個朋友說，他專科學習那幾年。每天都是早出晚歸，去圖書館學習，風雨無阻，及時前一晚和好友嗨到半夜，第二天依舊能按時起床，連續三年他的專業成績都是系裡第一名，無一例外，此外，他還一次性高分通過英語六級考試，業餘還考出了潛水證，興趣學業兩不誤。
上課本科以後，他依舊將好習慣繼續保持著，兩年時間做了學生會主席，還在專業領域核心刊物上發表論文，和老師一起做項目。毫無意外，後來他自己又繼續考取了中國石油大學研究生，聽說去年他去了國外留學，讀取博士學位。曾經組我同窗共讀的老同學，如今讓我望塵莫及，我知道像他這樣的人，之後的道路也會越走越寬，越走越遠，真的是像開了掛一樣。
世間走一遭，有人能將一手好牌打爛，有人能將一手爛牌打好，而他就是屬於後者。我想，絕大多數能做到自律的人，人生都不會活的很差，因為他們知道自己的目標，也知道自己努力的方向，並像既定的程序一樣按自己的設定按部就班往前走，將三分鐘熱度的人遠遠甩在身後，就比如我。。。
簡讀派
我是生活領域創作者，很高興回答這個問題。
我見過的最自律的人，就是那些懷孕，成為媽媽的人。
我有一個朋友，是一個非常會享受，也會花錢的人，喜歡買衣服，買鞋子，買包包，買化妝品，也喜歡吃美食。雖然是個廣東人，但是卻無辣不歡，每餐都要加點辣椒才吃的下去。平時喜歡去吃火鍋，韓國烤肉，烤魚等等。
但是去年結婚沒多久，就發現自己懷孕了，對她來說簡直就是晴天霹靂，因為懷孕的人，吃點東西，作息習慣什麼的都不能那麼隨便了，還要吃一些不喜歡的東西，比如孕婦奶粉，比如鈣片。
剛開始的時候，她因為不能吃辣，不能吃垃圾食品，哭了好多次，那可憐樣。
後來，慢慢的，她為了寶寶的健康，真的是改變了很多，垃圾食品、飲料，一切不能吃的，不用別人說，都自覺的不去碰，然後每天十點多、十一點就去睡覺，以前從不吃早餐的人，現在每天都會按時起來吃。
我問她，是不是現在不喜歡吃那些東西了，她說不是的，心裡很想的，她想去買一箱新奇士，一箱辣條在那放著，不能吃，看著也過癮，我一聽，竟無言以對。
很多人嚮往自由，瀟灑肆意的生活，他們也可能在過著那樣的生活，但可能有一天，他們會為了某一個原因，譬如為了孩子，譬如為了家人，譬如為了自己，開始學習管理自己，做一個自律而自珍的人！
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