瀘沽湖位於雲南省寧蒗縣北部永寧鄉和四川涼山州鹽源縣左側的萬山叢中，是雲南和四川兩省的界湖，素有“高原明珠”“東方第一奇景”“滇西北得一片淨土”等美譽之稱！
瀘沽湖整個湖泊狀如馬蹄，南北長東西窄，面積約48平方千米，湖區風光寧靜而幽美，摩梭人村寨和獨木舟極具特色。
一日四時，瀘沽湖水姿色各異：晨曦，朝霞，初露，湖水如染，一片金紅；朝陽徐徐上升，湖水則為翡翠；待夕陽西下，又成一片墨綠。
瀘沽三島：瀘沽湖有黑瓦吾島、裡無比島和裡格島是最具觀賞和遊覽價值的三個景點，被譽為“蓬萊三島”。黑瓦吾島位於湖心，距離湖岸落水村約2.5Km，島上樹木蔥蘢，百鳥群集，是南來北往的候鳥、野鴨的棲息地，也是昔日永寧土司阿雲山總管的水上行宮，另有“王妃島”之稱；裡格島位於獅子山下，是瀘沽湖北緣海灣內一個美麗的海堤連島；裡無比島又稱名大堡島。
摩梭風情：瀘沽湖畔摩梭人的“阿夏婚姻”，被民族學家喻為“人類社會家庭婚姻發展史的活化石”。摩梭人人家庭組織有三種形式：母系大家庭、父系母系並存家庭和父系家庭。
格姆女神索道
格姆山的成因，當地民間流傳著一個動人的神話故事。傳說瀘沽湖一帶早先沒有山，而格姆女仙經常和眾男山神夜裡從北方飛來湖裡洗澡，談情說愛，雄雞報曉時又飛回北方。某夜，眾男山神等候了很久，格姆女仙姍姍來遲，他們正要嬉戲，可是雄雞報曉，東方發白，他們飛不回去了，於是格姆便流落在瀘沽湖畔，變成了現在的格姆女山，眾男仙則簇擁在她的周圍，分別變成了哈瓦男山、則支男山、阿沙男山等。
摩梭民俗博物館位於雲南麗江寧蒗彝族自治縣落水村。是由該村村民翁基次·爾青及其朋友汝亨·次仁多吉共同創辦、中國惟一反映母系氏族社會民俗的博物館
路線：成都—雅安—西昌—鹽源—瀘沽湖
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