瀘沽湖，俗稱左所海，古名勒得海、魯枯湖，納西族摩梭語“瀘”為山溝，“沽”為裡，意即山溝裡的湖，湖位於四川省鹽源縣與雲南省寧蒗縣交界處，為川滇共轄，湖東為鹽源縣瀘沽湖鎮（原左所區），湖西為寧蒗縣永寧鄉。[1]湖泊略呈北西一東南走向，南北長9.5公里，東西寬5.2公里，湖岸線長約44公里，湖泊面積50.1平方公里，集水面積247.6平方公里，最大水深105.3米，平均水深為40.3米，湖水庫容量為22.52億立方米，湖水最大透明度達12米，湖面海拔2685米。瀘沽湖屬高原斷層溶蝕陷落湖泊，由一個西北東南向的斷層和兩個東西向的斷層共同構成。屬長江上游幹流金沙江支流雅礱江支流理塘河水系。瀘沽湖入湖河流共18條（雲南部分11條，四川部分7條），湖水經東側的大草海注入鹽源縣境內前所河，再注入蓋祖河（下游稱永寧河），再注入臥龍河（又名臥落河、鹽源河），入流理塘河，最後排入長江上游幹流段金沙江的支流雅礱江。
是雲南省海拔最高的湖泊，是中國第三大深水湖泊。瀘沽湖周邊主要居住著摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7種民族，約1.3萬人。
瀘沽湖形如半月，只有登臨格姆女神山才可窺見瀘沽湖的全貌，每當風和日麗、陽光明媚的時候，乘坐豬槽船途徑王妃島附近時，就會看見一尊栩栩如生的佛像靜靜地側臥在湖水中，讓人歎為觀止。神秘的走婚習俗，多情浪漫的摩梭人和絕美的風景都讓人無限神往，難怪約瑟夫.洛克曾在書中稱讚這裡是神仙居住的地方。
到瀘沽湖一定要去的幾大景點！
瀘沽湖四周青山環抱，湖岸曲折多灣，由周邊摩梭村落、永寧（扎美寺和永寧溫泉）、阿夏幽谷、格姆女神山和小洛水村5個景區組成，沿湖共有17個沙灘、14個海灣；湖中散佈5個島、3個半島、1個海堤連島。
1、草海
草海位於瀘沽湖靠東一側，這裡因為湖水較淺，佈滿了很多蘆葦，使得整個湖面一片蔥蔥郁郁的綠色，環境清新優美，是瀘沽湖邊觀光攝影的熱門地點。到瀘沽湖遊玩，遊客一般住在大落水村、裡格半島等村莊，可以租自行車或徒步到草海，一路欣賞風景，輕鬆又愜意。草海的主要景觀一是清新優雅的碧綠湖面，還有一個就是橫在水面上的草海橋，這座橋是曾經摩梭男孩走婚時要經過的橋，因此也被稱為“走婚橋”，遊客可以走在橋上，近距離的漫步在碧綠蘆葦蕩之間。因為草海魚蝦多，當地人經常划著豬槽船在湖中捕魚，岸邊常常停著的一排船隻如今也成為草海的一景，陽光強烈的晴天，一群人站在船上拍攝剪影，非常漂亮。
2、大落水村
大落水村又稱大洛水，位於瀘沽湖畔麗江一側，是瀘沽湖周圍最早開發的村莊。晚上，當地的摩梭人會穿起傳統服飾，表演歌舞。欣賞完民族歌舞，還可以到湖邊支起的帳篷裡去燒烤。 在下落水湖邊有條彎曲的礫石小路，路邊的摩梭人都把自己家改建成旅館，隨小路一溜排開的木楞房漂亮而有特色。這裡有酒吧、百貨店和特產店等。小路旁湖畔垂柳、木舟細浪、風光迷人，這裡自然成為旅遊者的聚集地，小路也被冠以“摩梭風情路”的雅稱。
3、裡格島
裡格島位於瀘沽湖西北部，是湖畔一個美麗的半島，三面環水，左右青山環抱，背靠格姆女神山，風景如畫。這裡有最淳樸的摩梭人家和最原始的自然風光，而且，這裡去往小落水村、草海、永寧溫泉的交通都十分便利。早期的裡格島上，三十幾戶全都是摩梭人家，皆為母系氏族，實行“男不娶女不嫁”的走婚制度。家庭裡輩分最高的是祖母。祖母居住的房間稱為“祖母屋”，祖母屋是摩梭家庭的核心，所有宴客、敬神、議事和祭祀禮儀都在這裡。至今，島上有的摩梭人家裡還保留有上百年的祖母屋，有興趣可去家訪。家訪需要買一點禮物，一般是在當地超市買點糖、酒、茶即可，可以找客棧老闆代為引見。
4、格姆女神山
格姆女神山位於瀘沽湖北邊的尼賽村旁，裡格村以北，又稱為獅子山，是當地摩梭族的神山，也是瀘沽湖四周最高的山，山間拍攝瀘沽湖全景非常不錯。女神山上還可以欣賞溶洞、乘坐下山的刺激滑道，值得一遊。遊覽格姆女神山，必須在山腳下乘坐登山索道，索道分為兩段，首先是手剎的小車，高處才是一般的纜車。手剎小車一直非常受遊客的歡迎，尤其下坡時讓人感覺特別刺激。到達山頂後再步行一段，就能看到女神洞，這是一個小的溶洞，也被當地摩梭族奉為神祗。在山上回頭望，就是開闊的瀘沽湖全景，特別壯觀，使人心曠神怡。
5、情人樹
瀘沽湖邊上最有名的傳說就是“情人樹”。這兩株樹，坐落在尼塞村的湖邊，長出來之後便是成雙成對的，如親密伴侶，如膠似漆。都被當地人稱之為情人樹。關於情人樹有一個傳說：這個傳說發生在瀘沽湖邊。有個女孩，曾在這痴等了10年。有個男孩從此地離開後，便再也沒有回來。那個女孩每天，在太陽昇起的時候，便坐在瀘沽湖旁等待，明眸閃爍，期望得沒有邊際的遠方，翹首盼望他的歸期。那個男孩，自此後再也沒有了任何的音訊。過了適婚年齡的女孩依然痴心期盼。不理會任何流言緋語。不管流言說男孩已在他鄉娶妻生子，還是緋語言他已經客死他鄉。她依舊不改初衷，每天坐在湖邊等待。她每等一天，就在長繩上打個結。每天女孩會在打結前先數著繩上的結。繩子不夠長，便再接一段繩子，一段一段的接……整整10年的時間過去了，女孩的那條繩子上接了一段又一段，打了密密麻麻的結。男孩還是杳無音信。那天，女孩沒有出現在湖邊。 但每個走過那的人，都記得，有個女孩，曾在這痴痴坐了10年，只為等待她的心上人。 10年前，男孩走前，與女孩說過，如果他10年還沒回來，那他一定不在人世了，不要再等待了。 10年後，女孩確信，男孩真的已經不在了。 自己，不再需要等待。 那打個結的繩子，環著湖，埋了好長一環。 在埋繩子的那湖邊環線上，長出了情人樹。
6、王妃島&裡務比島
末代左所土司在博凹島上面修建了一所豪華的別宮，用來安置來自雅安的漢族夫人肖淑明。16歲的肖淑明，在這個島上消磨了她的整個青春年華。如今，江山依舊，人事全非，徘徊在島上的廢墟間，令人感慨良多。裡務比島西北與蛇島相望，是瀘沽湖最大的島，島的一側為石筍，成為天然的碼頭，一條蜿蜒的小道直接通往島嶼頂部，道路旁邊有許多杜鵑花以及野櫻桃樹，花叢盡頭是黃教喇嘛寺院裡務比寺。寺廟始建於公元1634年，1989年重建，寺裡供有佛祖釋迦牟尼、觀音、千手千眼佛、藏傳佛教格魯派宗師宗喀巴及其二弟子佛像、護法神等諸佛塑像，每逢藏曆節日或佛教節慶，沿湖的信教群眾都會到這裡來祈福拜謁，香火鼎盛，十分熱鬧。另外，島上還有一座白塔，為永寧摩梭土司府總管阿雲山的靈塔，阿雲山曾是滇、川、藏地區赫赫有名的摩梭政壇人物。
7、摩梭篝火晚會豔遇
摩梭篝火晚會是摩梭男子女子的愛情見證人。摩梭女子參加篝火晚會，在夜色中尋找自己意中人。男子遇見了心儀的女子，將邀其共舞。如有情用手指摳女子手心，以此“暗送秋波“。女子倘若有意，將告訴男子自己花樓之地點。夜晚12點以後，男子前來走婚，他將要過三關，一是翻過院牆，並不困難；二是想辦法讓狗不叫不咬。只要帶些狗愛吃東西就可過關；三是女子所住花樓木屋的門閂又長粗，男子需用隨身戴的長刀砍斷那門閂方可進門。所以，摩梭男子在成丁儀式後，都會隨身佩刀。
8、環湖看美景
想要體驗瀘沽湖的美，徒步或者騎單車是最好的方式，如果你想節省體力，也可以直接包車也行，這樣你可以在一天的不同時間從多個角度與瀘沽湖進行親密接觸，細細體會瀘沽湖的美景。既省錢還鍛鍊身體。途中，你還可以隨時到摩梭人家裡參觀祖母屋，喝茶、聊天，也可以跟著當地人去採摘蘋果和梨。
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