你有沒有平時因為工作等原因要寫篇內容，卻不知道從何寫起，怎麼寫？
就像在我們社群一些夥伴剛來到說我所學關之後，發現沒有東西可以寫，大腦裡的素材非常少。
那這個時候該怎麼辦呢？
也許有的夥伴會說：去百度，去翻書，找素材啊。
可是，現在的信息那麼多，書那麼多，你該如何去做才能讓你儘快準確的的積累素材呢？
在我們社群啊，專門為大家開闢了一個記錄專區，使用的是知識圈平臺，使用的時長100年
如果我們有幸能活100年的話，如果知識圈一直在的話，那麼我們可以持續記錄100年。
將生活的點點滴滴，生命的軌跡記錄下來，當一週下來，可以回顧一下這一週的精彩時刻，把它作為素材寫一寫，到直播間說一說。
我們平時寫東西的時候也會有多一些自己的實例去支撐。
當我們到達生命盡頭的時候，我們可以把這些內容拿出來，給我們的後代看。
也可以回顧一下我們這一生到底做了一些什麼有意義的事？經歷了怎樣的變遷？
這是不是一件美妙的事情呢？
也許你會說，我不知道記錄什麼呀？每天的生活三點一線，幾乎天天一樣。
也許你會說我太忙了，沒時間記錄。
如果你覺得沒有什麼記錄，那你真的該反思一下，你是在認真的過每一天嗎？你有覺察過嗎？你有對生活中的細節深入思考過嗎？而且大部分人，不都是忙碌著的嗎？
如果每天像陀螺一樣旋轉，可是你若沒有時間停下來記錄，那有可能是在盲目地瞎轉。
你也可以看一下其他的夥伴他們在記錄什麼？他們是怎麼做到每天記錄的？
比如下面這位夥伴，她叫苗豆。
她每天都記錄，從她的記錄中可以看到生活的方方面面，看到她的心情，她的思考，我對生活和工作的態度。
—/ 以下是我（陶子）對苗豆的採訪 /—
1.你為什麼會選擇加入知識圈記錄？
我認為我加入知識圈記錄有三點原因:
第一，知識圈記錄的期限是100年，可以讓我在回顧我的心路歷程時有跡可循；
第二，知識圈記錄是一群人在記錄，當我有所懈怠時，看看其他小夥伴的記錄，看看我寫的不錯時Tom教練給與的反饋，有助於激勵我養成持續記錄的習慣。
第三，每日記錄打卡的任務，迫使我在每天都會刻意觀察或者刻意思考某件事，鍛鍊了我的邏輯思維能力，讓我養成時刻思考的習慣。
2.記錄讓我們養成刻意觀察和思考的習慣，那你在記錄的過程有沒有遇到什麼困難？你是如何戰勝困難的？
遇到的困難主要是持續性的每日記錄，有時候會感覺每天挺枯燥的，沒什麼記錄的，
但是為了完成記錄，每天也都會思考，今天要寫點什麼，於是就不自覺的去觀察和思考，實在是到晚上了沒啥寫的，也會抽點時間去看一會書或者看一些比較有質感的文章，讓自己來點靈感，讓自己有東西可寫。
3.你覺得養成記錄習慣後給你帶來了哪些變化？
我感覺最重要的一個改變就是學會觀察和思考的能力慢慢增強了。
看過比較多的語言或者訪談類節目小夥伴可能會發現，那些善於演講的人，他們舉的一些例子大多數都是自己的或者是自己身邊的例子。
再或者是經過自己深入思考的例子，有了這個記錄習慣呢，可以形成屬於自己獨特的例子，當有需要去表達時，自己的例子或者經過深入思考過得例子會更有說服力，從而也會從中獲得自信。
4.你是如何安排時間做記錄的？
對於這個問題，我的想法是每天睡前記錄最佳，因為當你快要睡覺時，你就可以靜下來對你一天發生的事情做一個簡單的回顧。
如果白天碰到比較好的靈感，認為這個今天可以好好記錄一下，那就先寫出關鍵詞在備忘錄裡，晚上睡前看到後就會提示自己今天可記錄的點了。
5.很多夥伴說，我也想記錄，就是不知道寫什麼？每天三點一線幾乎一樣的生活，感覺沒什麼可寫的。對這個問題你是怎麼看的？
我也會有這種感覺，其實很正常，但是想要在平凡的日常中每天記錄點不一樣，其實還是要花心思的。
比如我自己，白天我可能會盡力去留意或者思考白天的一些事，靈感來了，我會立馬在備忘錄中記下關鍵詞，晚上回來記錄；
如果實在沒有，晚上看看書或者看看好文章，也可以激發自己去思考，去記錄。
6.有些夥伴想起來就寫，沒想起來就不寫，你是如何持續寫的？
我其實和很多小夥伴一樣，有時候也會忘記，難以持續，其實我個人的最好建議是用一個記錄軟件，幫助提示我每天的任務，來解決我容易忘記的毛病。
對於持續行動這部分，我有時候也會有自己的思想鬥爭，比如我的一個想法是今天算了吧，沒什麼可寫的，太累了...
但我的另一個想法就會立馬跳出來告訴我，每日記錄又沒有字數要求，哪怕今天就寫一句話，或者三五十個字，也是可以的，重點是我今天持續行動了。
時間長了，你會發現你自己的一些改變，有時候並沒有想過要寫的有多好，但當你提筆記錄的時候，你的思維就不自覺的跟著你的筆在思考了，記錄很快就會寫完，其實這是一種很不錯的感覺哦！
7.對於還沒加入的夥伴，你有哪些建議？
其實不管你加入知識圈記錄還是沒有知識圈記錄打卡，養成思考的好習慣是非常重要的，不論對於我們的工作還是生活都是有益無害的。
而且會因長期思考的結果而感到欣慰，如果你還沒有加入進來，那就趕緊加入吧，我們一起成長，一起見證我們努力過得痕跡！
下面是苗豆的部分記錄，你可以參考一下，或許你能得到很大的啟發。
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