用户65089658171

　美丽的容颜是每一个女性所追求的目标，拥有白哲洁净的肌肤更是上万女性的愿望，然而生活中一些不良生活习惯以及不良饮食的发生，让色斑问题出现在不同女性的脸上。因此，如何祛斑成为女性最想知道的问题。了解3个世界公认的美白淡斑秘诀，让肌肤变得更洁净。

　　第1点：脾气小一点

　　经常发脾气的人，肌肤状况往往都不好。中医学中一向都有“怒伤肝”的说法，经常心情不好爱发脾气的女性，容易发生血瘀的情况，脸上更容易长出黄褐斑。研究表明，当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑。

　　要想拥有美丽的肌肤，不但要少发脾气，抑郁、烦躁、紧张、焦虑这些负面情绪也要尽量避免。祛斑的话，坚持正确的护肤方式，养成良好的生活习惯，不熬夜。涂雪知白祛斑组合，配合按摩让它渗透到肌肤里，帮助抑制黑色素活性排出黑色素，这个是朋友分享给我的，效果确实很好。刚开始我用了有一个月左右，就看到脸上的斑点在慢慢减少，坚持了一段时间，脸上的斑点没有了皮肤也慢慢变白了，到现在，斑点没有长出来啊。

　　第2点：吃饭讲究一点

　　民以食为天，吃是生活中最重要的一件事，却又是经常被忽视，不被重视的一件事。特别是现在很多年轻的女性，因为“吃”不好，带来一些不同的肌肤问题。这和平时的一些不良饮食习惯有极大的关系：早饭不吃，中饭外卖，晚饭大吃大喝，暴饮暴食，饮食不讲究等问题。要想淡斑美白，切记吃饭问题上要讲究，想要拥有美丽的肌肤，不要什么都吃，也不要什么都不吃。辛辣刺激等类型食物少吃一点，富含维生素的新鲜水果蔬菜多吃一点。

　　第3点：身体勤快点

　　勤快点并不是说干活勤快，而是在呵护肌肤这件事上勤快点。了解发现，现代很多女性因为忙于工作而疏于对肌肤的护理，导致脸部出现暗黄、色斑等问题。要想拥有美丽的肌肤，生活中应勤快一点，多敷敷面膜滋润肌肤，睡觉前做好卸妆工作等等。

　　3个“一点”，是世界公认的美白淡斑秘诀，如果你都有，恭喜。如果您没有，希望从现在开始学习，为拥有美丽的肌肤和消除斑点做好准备。

用户2625252430972142

祛斑，是很多人的困扰。但是，想要祛斑，很多人直接问，什么产品适合我？有没有好的祛斑产品推荐？那么我想说的是，祛斑，先要看你是哪种类型的斑要先弄清楚这个，才能对症下药。因为，本身就没有哪种非常有效的快速祛斑产品，这种情况下，试问，怎么会有哪种适合所有人的，所有类型斑的祛斑产品呢?

目前来说，比较普遍的祛斑方法有几种，因为我自己也是天生的雀斑，所以也科普和试过好几种。食疗祛斑，面膜祛斑，激光祛斑，果酸祛斑，药物祛斑，这几种。

所以，问祛斑产品和方法的时候，最好附上症状，或者知道自己是哪种斑最好，然后才能寻找适合自己的方法和产品。

1. 色斑

色斑，特别是点状色斑的形成，大家可以自行对照自己的特点，这种都是后天紫外线照射形成的。当我们的体内雌孕激素发成变化而不稳定的时候，有一些功能状态有所下降，对紫外线的抵抗能力在这个时候就会减弱，所以会出现色斑，也算是很正常的。

医学治疗:医美来治疗是较为简单的。可以选择常见的激光来祛除，这种方法身边很多朋友用，因为不仅简单，而且有效。

药物治疗:药物的治疗为辅助，并不能根治，但是也是可以调理的。

排毒养颜片，调经养颜片

食物治疗: 平时要多吃一些新鲜水果还有一些蔬菜，这样是为了保证各种维生素的

量可以充足维生素的作用就是帮我们的肌肤排出一些黑色素，就可以提

亮肌肤的亮度了。

2. 蝴蝶斑

蝴蝶斑：也叫黄褐斑，去看中医的时候，中医说这个叫做肝斑。这种斑的去除，比前面的色斑要复杂一些，因为它是要一个综合性的治疗。也就是几个方面同时进行。在医美方面，药物方面，还有自身饮食作息调节方面都不可忽视。同时结合激光治疗以及其他类的温和的治疗，效果是有持续显现的。但是蝴蝶斑不能激进的治疗，以免激发加重。

医学治疗：通常可以用激光来治疗，温和一点的，而且要坚持持续来做，不能一次

性激进地治疗，否则会加重，所以不能着急。

对于个人而已，最好先找医生，按照个人情况先进行设计治疗方案，然

后来挑选适合自己的方式来循序渐进地穿插治疗。

推荐的医学方法有以下几种：（还是推荐夹杂多种激光来搭配着治疗）

可以用m22的方法结合皮秒来治疗（皮秒，是目前最先进的方法，原理

是对我们皮下的一些深层黑色素的小颗粒进行瞬间的击碎作用来达到效

果，还要结合微针的方法（这种方法可以加快黑色素小颗粒的代谢，也

加强肌肤的营养），最后还有大家熟悉的果酸治疗。

药物治疗: 除了上面的医学治疗，平时也要结合一些服用的药物，例如

丝白祛斑软膏，气血和胶囊

注意防护：自身的肌肤护理和加强防晒也是很重要的。所以防晒很重要。

物理防晒礼物遮阳伞，化学防晒例如防晒霜不能少。

3. 雀斑：

先天性雀斑属于表皮斑，这个如果不做激光，想单纯靠它自己代谢是不行的，那样完全是代谢不掉的。

如果是后期综合性的斑点，原因可能是不注意防晒产生的，因为代谢黑色素的能力降低而产生。

医学治疗:雀斑也可以使用一些激光来治疗，例如光子嫩肤，调q激光，M22，或者皮秒（但是要做多次，不可能一次性除去。一般情况下第一次可以淡化70%~80%，总共大约做2-3次也就可以了）。

雀斑产品：如果是雀斑，医生一般不推荐使用那些市面上祛斑产品，虽然我自己也会去尝试，但是说实话，一般雀斑产品会含有成分比较多的激素，用了虽然可能会有效，但是很可能会让斑点产生一定的依赖性。

药物治疗: 养荣祛斑膏，皮肤病血毒丸

注意防护：有斑的mm们，注意防晒当然是首位的，不管什么季节都要防晒。

OnlyLady

随着时间的不断流逝，谁有逃不过生老病死的自然规律。了解发现，相比较生老病死，女性更害怕的是肌肤老化、皱纹色斑出现。然而，有的女性年过五十岁依旧能够活得光彩照人，而有的女性年仅三十就被黄褐斑、斑纹等问题困扰，本人看上去比实际年龄老了十岁。

　　专家表明，不管是男人还是女人，脸上只要出现了色斑、暗沉无光现象，本人就会比实际年龄看上去老一些，不想变老，其实生活中也是有控斑方法的。

　　第一：选对适合自己的护肤品。每个女性的肌肤是不一样的，要想让自己的肌肤保持光彩照人，不能只是一味的去追求高大上的产品，而应该选择一款适合自己肌肤的护肤品，才能让肌肤变得更好。平时多做一些面部护理，例如按摩啊，有助于促进肌肤的代谢，根据季节选择适合自己肌肤的护肤品来补充肌肤的水份与营养成份。在对付色斑时更应重视起来，时刻保持愉快的心情，坚持正确的洗脸护肤方式，涂雪知白祛斑组合，滋润肌肤，它的渗入能够加速黑色素的溶解和排泄，促进胶原蛋白的再生。坚持一段时间后，脸上斑点会慢慢淡化、肌肤会慢慢变白，它还会再脸上形成一层防御，避免色斑出现反弹现象。

　　第二：养成规律的作息。我们都知道早睡早起身体好的道理，实际上，养成早睡早起这种规律的作息，不但会让身体变好，也会让肌肤保持良好的状态。生活中作息规律的人，气色会更加红润，皮肤老化速度也会更慢。而在经常熬夜的女性中，肌肤暗沉现象会更加严重，黑眼袋、黄褐斑也会频繁出现在脸上。美容专家也表明，早睡早起的规律作息是最有效的美容护肤方法，我们应坚持。

　　第三：坚持健康的饮食。随着经济水平的不断进步，饮食也变的丰富起来，人们在吃饭问题上也变得肆无忌惮起来，例如炸鸡、烧烤、有色饮料、辣条等小吃，虽然美味，但是却不利于身体的排毒。长期摄入的话，毒素会在体内停滞，出现各种肌肤问题。因此生活中应坚持健康的饮食习惯，多吃新鲜的果蔬，有助于控制黑色素，美容肌肤。

　　每个人衰老的特征是不一样的，无异于肌肤变差，色斑变多，虽然我们无力改变生老病死，但是我们却能在生活中寻找方法对付色斑，避免色斑在脸上滋生，让自己的肌肤时刻保持光彩照人。

奥莱扫货小黑122

面部色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，形成的原因非常复杂，多种多样，有先天基因因素，也有内在脏器的问题，或者是外界环境因素，因此我们要根治脸上的斑点，首先要了解他们的成因，才能更好地进行针对性地保养。

根据一些经验来说，健康的生活作息，加上春夏秋冬的坚持防晒，以及适当的护肤品，可以极大缓解脸部的斑点问题哦~（敲黑板，是一年四季都需要防晒哦，阳光中的紫外线哪怕是在冬天也会对肌肤造成伤害滴~）

1.遗传原因

很多时候脸上有没有斑点是遗传因素导致的，常染色体遗传，是面部斑点形成的主要原因，例如我们可以看到很多欧美的小宝宝们，就在鼻子周围，有很多很多小雀斑，而且是对称出现的，这个都是遗传因素导致的哦。

2.紫外线原因

我觉得光线中的紫外线，其实是我们生活中造成斑点的主因，夏季很多妹子们会撑小黑伞，涂防晒霜来阻隔紫外线，现在天气凉了，很多人觉得阳光没有那么刺眼，所以就会忽视了防晒的重要性，殊不知，防晒是一年四季的必修课。

日光中的紫外线，皮肤如果收到过多阳光照射的话，表皮会生成很多黑色素颗粒，他们会吸收紫外线，保护人体免受伤害，因此久而久之，皮肤就会变黑变老，而紫外线的照射部分，尤其是脸部凸起的部分，容易产生黄褐斑，影响脸部美观。

3.生活作息以及内分泌原因

内分泌失衡和日常作息的不规律也是让斑点加深的重要原因，因为身体内的激素水平变化，会影响黑色素的产生，另外保持心情的舒畅也会很重要，长期的压力环境下，会让皮肤暗沉，让斑点更加放肆生长。另外挑食和饮食的不均衡、睡眠不足等不良生活习惯，也会让黑色素增加哦。

下面说一下几种可以改善皮肤斑点的方法：

1.食疗——丰富食物种类，多吃含有VC的蔬果

在美白祛斑的水果中，含有VC的水果，例如猕猴桃、柠檬等，都具有去黑色素、亮白肌肤、帮抗衰老等方面都有非常不错的效果，坚持每天吃一种水果，经常换换花样，可以容纳你的皮肤变得水润光滑，斑点也会渐渐淡掉。

2.外部保养——保湿和防晒

对于皮肤保养上来看，首先我觉得应该是保湿，然后就是一年四季需要注意防晒，也许一时半会你看不出效果，但是只要可以坚持，我觉得总能看到不一样的改善的，如果有能力的话可以尝试一些药妆品牌的祛斑产品，如果选用比较经济的做法的话，日常的一些食材也能有很好的效果哦~之前看过一个医生说的美白防晒秘方，好像说白芷等磨成粉过筛，配合孩儿面这些面霜一起用，长期也可以有淡斑的效果哦。

3.运动和规律作息

长期坚持运动，并且尽量保持正常的生活规律，应该会让皮肤和整个人的精神状态更加完美，这个只能说是一个循序渐进的过程，如果坚持不下来，我觉得可以通过一些膳食营养补充剂的方式来补救，但是总的来说，肯定是懂得节制和养生的人，在十年后更加显得年轻吧~

光吃不胖的中年老阿姨

有雀斑怎么办？

哟喂，这不是美貌与智慧并存，英雄与侠义的化身--PAPA姐！原来站在高处的人也有烦恼--雀斑！简单，那都不是事儿！牛尔老师的祛斑小贴士奉上，每天按照老师说的做呢，一个月后就能见效啦！不信你按照下面的贴士做一个月试试看呀！

牛尔老师教你淡斑妙招

1.准备工作：你要准备一些化妆棉和一瓶具有美白效果的爽肤水以及一瓶具有淡斑效果的精华液。

2.先把脸洗干净：将爽肤水倒在化妆棉上以后撕开放在手背上备用。 PS:不要小家子气，要大量地倒哦~

注意，使用化妆棉要多做一步：将它撕拉开来。然后放在手背上做备用！

3.拍打：接下来使用具有淡斑效果的精华液，擦的时候必须用集中的方式来擦，量尽可能多用，绝对不要抹开，一定要原地的，针对斑点的部位轻轻地拍打。

4.贴化妆棉：最后将有美白效果爽肤水的化妆棉贴在涂抹精华的地方。 贴好后，接下来我们要做的事就是----等！

5分钟后，就可以看到雀斑明显淡化喔~

iEVER美课

关于祛斑，乱七八糟的回答实在是太多，看不下去了，各种不靠谱的回答能获得很高的赞同，说明这一行有多么混乱，而消费者也根本没有掌握应有的知识。

关于各种秘方

我在这个问题里面看到很多秘方，看起来都很可笑，不知道点赞的人是什么想法？

• 白醋：没什么用，无法控制酸性，容易过度剥脱角质
  

• 阿司匹林：没用，不是黑色素抑制剂
  

• 蜂蜜：没用，不是黑色素抑制剂
  

• 芦荟：没用，不是黑色素抑制剂
  

• 红酒：没用，不是黑色素抑制剂
  

• 牛奶：没用，不是黑色素抑制剂

• 鸡蛋：没用，不是黑色素抑制剂

色斑都是黑色素沉积导致的，沉积不难，但是去除却很困难，因为这些黑色素的位置深浅不一，而且我们的黑色素细胞一直活跃，去掉了还会长出来，各种因素也会引起黑色素的增加，比如激素、压力、衰老和紫外线。

祛斑的原理无非是这几类：

• 直接把黑色素细胞杀掉（这个有点狠）；
• 把黑色素的中间体换掉，有点像狸猫换太子；
• 把合成黑色素的酶给阻断掉；
• 把运输黑色素的途径破坏掉；
• 把黑色素给直接还原成无色的；
• 加速表皮代谢，让黑色素快点消失；

我们可以看到，大部分祛斑的原理都是间接的，直接作用于黑色素的并不多，而且也有风险，所以色斑往往是很顽固的，就算抑制了黑色素的生成，已经存在的黑色素是要花很长时间才能代谢掉的，至少要几个月时间，迅速淡斑的方法除了医美手术，几乎是不可能的。

正确的祛斑方法

各位真的想要迅速直接的祛斑方法，强烈建议去医院做激光手术，护肤品真的是无能为力，对，就这四个字，无能为力，作为一名护肤品从业人员，现在的护肤品都达不到迅速祛斑的方法。

激光的特点是直接针对黑色素进行分解，激光能够把能量聚焦到黑色素上面，并且把黑色素分子破坏掉，所以色素很容易就消失，不管是浅层的还是深层的色斑，都会有不错的效果，但缺点就是可能会有疼痛、疤痕的问题，而且需要长时间的后期保养。

一般的护肤品呢，个人觉得如果坚持使用（超过半年），淡斑是有可能的，提亮肤色是有可能的，但是你要真的把这个色斑，特别是一些雀斑、黄褐斑等顽固性的斑给去掉，那都是痴心妄想了，这些色斑的位置很深，护肤品达不到这个深度，起不到任何作用。所以正规的护肤品不会宣称自己祛斑，最多是淡斑和提亮肤色这些作用。

相关的成分有很多，比如烟酰胺，VC，曲酸，熊果苷，凝血酸等等，它们的机理也很类似，就是能阻断黑色素生成的途径，让色斑通过皮肤代谢慢慢消失，我们一定要有耐心，才能看得到一点效果。

同时对待色斑的问题上面，防晒是少不了的，紫外线能够加速色素的生成，好不容易色斑淡化，一照太阳，很容易就长出来了，这也就是为什么很多人说美白精华液没用的缘故。

总的来说，很多色斑问题护肤品是无能为力的，淡化一点点倒是可能，要根本解决，还是去正规的整形医院进行激光祛斑手术，不要用各种偏方秘方。

配方师Rex

關鍵字: 祛斑 女性 时尚